Turinys
Nėštumas ir toksikozė: kodėl nėštumo metu toksikozė, priežastys
Nėštumas ir toksikozė yra glaudžiai susijusios sąvokos. Tačiau pykinimas, silpnumas ir kiti nemalonūs pojūčiai ne visada yra saugūs būsimai motinai ir jos kūdikiui. Kad būtų lengviau ištverti toksikozę, turite žinoti, kodėl ji atsiranda ir kaip su ja susidoroti.
Toksikozės priežastys nėštumo pradžioje
Jėgų praradimas, pykinimas ir vėmimas yra dažni simptomai, kurie vargina moterį, atsidūrusią įdomioje padėtyje. Dažniausiai diskomfortas prasideda nuo 4 iki 6 nėštumo savaitės ir vargina būsimą motiną ryte. Ne tik rytinis pykinimas laikomas normaliu, bet ir toksikozės pasireiškimas 2-3 kartus per dieną. Jei priepuoliai atsiranda dažniau ir juos lydi alinantis vėmimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Toksikozė nėštumo metu atsiranda dėl organizmo pertvarkymo
Be reakcijų į kvapus ir pykinimą, yra ir kitų toksikozės pasireiškimo formų: gerybinė gelta, egzema, niežulys ir nemiga. Tokiais atvejais skiriamas specialus gydymas, moteris turi būti nuolat prižiūrima gydytojo.
Manoma, kad toksikozę nėštumo metu išprovokuoja šie veiksniai:
- Hormoninis disbalansas. Nemalonūs simptomai išnyksta stabilizavus hormonų lygį, o būsimos motinos kūnas prisitaiko prie embriono išvaizdos.
- Imuniteto reakcija. Moters imuninė sistema ankstyvosiose stadijose gali atmesti svetimus audinius, todėl toksikozė nėštumo metu tik sustiprėja.
- Natūrali apsauga. Mamos kūnas natūraliai apsaugo kūdikį nuo neigiamų blogų įpročių ir netinkamos mitybos poveikio, taip pat nuo galimo apsinuodijimo toksiškomis medžiagomis.
- Stresas. Nuolatiniai rūpesčiai, miego trūkumas ir dirglumas gali išbalansuoti virškinimo sistemą ir išprovokuoti sunkią toksikozę.
- Lėtinės ligos. Negydomos ligos, silpninančios imuninę sistemą, yra viena iš toksikozės priežasčių ankstyvosiose nėštumo stadijose.
- Nėštumų skaičius ir amžius. Silpnumas ir pykinimas dažnai pasireiškia moterims po 30-35 metų, kurios anksčiau nebuvo gimdžiusios ir patyrė kelis abortus.
- Daugiavaisis nėštumas. Mamytės, nešiojančios dvynukus, yra jautresnės toksikozei, nes jų kūnas patiria dvigubą krūvį.
Sveikos moterys lengviau toleruoja nėštumą ir, skirtingai nei motinos, sergančios lėtinėmis ligomis, silpnu imunitetu ir blogais įpročiais, jos gali ištverti kūdikį nežinodamos, kas yra toksikozė.
Kada baigsis toksikozė ir kaip su ja kovoti?
Tikslias datas įvardyti sunku, tačiau dažniausiai nemalonūs simptomai nutrūksta iki 12-13 nėštumo savaitės. Tačiau taip pat atsitinka, kad vėliau jie gali pradėti atsinaujinti. Paskutiniame trimestre prie silpnumo ir virškinimo sutrikimų dažnai prisideda patinimas, rėmuo ir slėgio kritimas.
Kas sukelia toksikozę nėštumo metu, lengva suprasti, tačiau jos pasireiškimai vėlesniuose etapuose gali kelti rimtą grėsmę vaisiui. Dažnas vėmimas, galvos svaigimas ir staigus slėgio padidėjimas yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kad būtų lengviau ištverti nemalonią būklę, laikykitės šių rekomendacijų:
- Tiekimo sistema. Iš dietos pašalinkite keptus, riebius, aštrius ir kitus skrandį dirginančius maisto produktus. Valgykite mažus patiekalus 5-6 kartus per dieną.
- Gerti daug skysčių. Gerkite natūralias sultis, kompotus, žolelių arbatas, daržovių sultinius, citrinų vandenį.
- Režimas. Vakarieniaukite su lengvais patiekalais ir iškart po valgio neikite miegoti; maistui įsisavinti reikia mažiausiai 2–3 valandų.
- Rūgštaus skonio. Laikykite su savimi rūgščius saldainius, obuolius ar citrinas, kad sumažintumėte pykinimą.
- Medus profilaktikai. Suvalgykite 1 šaukštelį. medaus nevalgius, jis palaikys virškinimo sistemą ir imunitetą apskritai.
- Rytinis užkandis. Pabudę neskubėkite keltis iš lovos, o ant miegamojo spintelės visada laikykite krekerį, riešutus, džiovintus abrikosus ar kitus džiovintus vaisius.
- Vaikščiojimas. Praleiskite daugiau laiko lauke, atokiau nuo greitkelių, venkite rūkymo zonų ir patalpų su stipriais kvapais.
- Aromaterapija. Naudokite pipirmėčių eterinį aliejų, kad pakvėpintumėte miegamąjį, pagalvę ar nosinę. 2-3 lašai eterio nuramina skrandį ir pašalina pykinimą. Naudokite kitus aliejus, tokius kaip anyžių, jazminų ar citrusinių vaisių.
- Vandens procedūros. Plaukimas baseine ar atvirame vandenyje, taip pat kontrastinis dušas padeda susidoroti su toksikozės priepuoliais ir net visiškai jų atsikratyti.
- Vitaminai. Pasitarkite su gydytoju ir atlikite vitaminų ir mineralų kursą, kad išlaikytumėte imunitetą.
Yra ir kitų kovos su toksikoze būdų - vaistažolių, homeopatijos, imunocitoterapijos, fizioterapijos ir net hipnozės, tačiau sprendimą dėl jų vartojimo turėtų priimti gydantis gydytojas.
Išsiaiškinus, kodėl nėštumo metu yra toksikozė, svarbu išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Rūpintis savo sveikata, atsikratyti žalingų įpročių ir kontroliuoti mitybą - būtent tai padės lengviau ištverti sunkų vaiko laukimo laikotarpį.