Infekcinis viduriavimas

• Dažnai plaukite rankas efektyviausias yra muilas ir vanduo arba gelis alkoholio pagrindu tikras užkirsti kelią infekcijai (ypač prieš valgant, ruošiant maistą ir vonios kambaryje);
• Negerkitevanduo iš nežinomo grynumo šaltinio (virkite vandenį bent 1 minutę arba naudokite tinkamą vandens filtrą);
• Visada laikykite greitai gendantis maistas šaldytuve;
• Išvengti furšetai kur maistas ilgą laiką išlieka kambario temperatūroje;
• Stebėkite ir gerbkite galiojimo laikas maistas;
• Izoliuokite save arba izoliuoti jos vaikas ligos metu, nes virusas yra labai užkrečiamas;
• Rizikos grupei priklausantiems žmonėms geriau vartoti pasterizuotus pieno produktus. The pasterizacija karštyje naikina bakterijas.

Keliautojo viduriavimas

• Gerkite vandenį, gaiviuosius gėrimus ar alų tiesiai iš butelio. Gerkite arbatą ir kavą, paruoštą virintu vandeniu;
• Venkite ledo kubelių;
• Sterilizuokite vandenį, virindami jį mažiausiai 5 minutes arba naudodami filtrus ar vandens valymo įrenginius;
• Valykite dantis vandeniu buteliuose;
• Valgykite tik vaisius, kuriuos galite nulupti patys;
• Venkite salotų, žalios arba nepakankamai termiškai apdorotos mėsos ir pieno produktų.

Viduriavimas, susijęs su antibiotikų vartojimu

• Antibiotikus vartoti tik esant būtinybei;
• Griežtai laikykitės gydytojo nurodymų dėl antibiotikų vartojimo trukmės ir dozės.

Įsitikinkite, kad jūs rehidratas (žr. žemiau).