To answer the question «Who am I?» we often resort to tests and typologies. This approach implies that our personality is unchanging and molded into a certain form. Psychologist Brian Little thinks otherwise: in addition to the solid biological “core”, we also have more mobile layers. Working with them is the key to success.
Growing up, we get to know the world and try to understand how we can exist in it — what to do, whom to love, with whom to make friends. We try to recognize ourselves in literary and film characters, to follow the example of famous people. Personality typologies created by psychologists and sociologists tend to make our task easier: if each of us belongs to one of the sixteen types, it remains only to find ourselves and follow the “instructions”.
Ką reiškia būti savimi?
Psichologo Briano Little'o teigimu, šis požiūris neatsižvelgia į asmeninę dinamiką. Visą gyvenimą patiriame krizes, mokomės įveikti sunkumus ir praradimus, keisti orientacijas ir prioritetus. Įpratę bet kurią gyvenimo situaciją sieti su tam tikru elgesio modeliu, galime prarasti gebėjimą kūrybiškai spręsti problemas ir tapti vieno vaidmens vergais.
Bet jei galime pasikeisti, tai kokiu mastu? Brianas Little'as siūlo į asmenybę žvelgti kaip į daugiasluoksnį darinį, organizuotą pagal „matrioškos“ principą.
Pirmasis, giliausias ir mažiausiai judrus sluoksnis yra biogeninis. This is our genetic framework, to which everything else is tuned. Let’s say if our brain is poorly receptive to dopamine, we need more stimulation. Hence — restlessness, thirst for novelty and risk.
Visą gyvenimą patiriame krizes, mokomės įveikti sunkumus ir praradimus, keisti orientaciją ir prioritetus
Kitas sluoksnis yra sociogeninis. Ją formuoja kultūra ir auklėjimas. Skirtingos tautos, skirtinguose socialiniuose sluoksniuose, skirtingų religinių sistemų pasekėjai turi savo nuomonę apie tai, kas yra pageidautina, priimtina ir nepriimtina. Sociogeninis sluoksnis padeda orientuotis mums pažįstamoje aplinkoje, skaityti signalus ir išvengti klaidų.
Trečiąjį, išorinį sluoksnį Brianas Little'as vadina ideogeniniu. It includes everything that makes us unique — those ideas, values and rules that we have consciously formulated for ourselves and which we adhere to in life.
Pokyčių šaltinis
Santykiai tarp šių sluoksnių ne visada (ir nebūtinai) harmoningi. Praktiškai tai gali sukelti vidinių prieštaravimų. „Biologinis polinkis vadovauti ir užsispyrimas gali prieštarauti socialiniam atitikimo ir pagarbos vyresniems požiūriui“, – pavyzdį pateikia Brianas Little'as.
Todėl turbūt dauguma taip svajoja pabėgti iš šeimos globos. yra ilgai laukta galimybė sociogeninį antstatą pritaikyti prie biogeninio pagrindo, įgyti vidinį vientisumą. Ir čia mums į pagalbą ateina mūsų kūrybinis „aš“.
We should not identify ourselves with any one personality trait, says the psychologist. If you use only one behavior matrix (for example, introverted) for all possible situations, you narrow your field of possibilities. Let’s say you can refuse public speaking because you think it’s «not your thing» and you’re better at quiet office work.
Mūsų asmenybės savybes galima keisti
Įtraukdami savo ideogeninę sferą, kreipiamės į asmenines savybes, kurias galima pakeisti. Taip, jei esate intravertas, vargu ar jūsų smegenyse vyksta tokia pat reakcijų kaskada kaip ekstraverto, kai vakarėlyje nusprendžiate užmegzti kuo daugiau pažinčių. Bet jūs vis tiek galite pasiekti šį tikslą, jei jis jums svarbus.
Žinoma, turėtume atsižvelgti į savo ribotumą. Užduotis – apskaičiuoti savo jėgas, kad nenuklystumėte. Pasak Briano Little'o, labai svarbu skirti sau laiko atsipalaiduoti ir pasikrauti, ypač kai darai kažką, kas tau neįprasta. Tokių „pit stopų“ pagalba (tai gali būti rytinis bėgiojimas tyloje, mėgstamos dainos klausymas ar pokalbis su mylimu žmogumi) atsipalaiduojame ir kaupiame jėgas naujiems trūkčiojimams.
Instead of adapting our desires to the rigid construction of our «type», we can look for resources for their realization in ourselves.
Sužinokite daugiau apie Mokslas apie mus.