Apie šalavijus dažniausiai girdime kaip daugumos kosmetikos ingredientą ar kai kurių patiekalų skonį gerinantį prieskonį. Lotyniškame pavadinime yra terminas sutaupyti reiškia „gydyti“, „gelbėti“. Nieko keisto – dėl specifinių šalaviju esančių medžiagų jis labai dažnai naudojamas medicinoje. Jo lapuose randame unikalų eterinį aliejų, kuriame yra cineolio, kamparo, bornelio, tujono ir pineno. Jei šie vardai jums mažai ką reiškia, žinokite, kad jie turi gydomąjį poveikį organizmui, pagerina išvaizdą ir, be to, turi fantastišką poveikį savijautai!
Negana to, šalavijas yra kartumo ir taninų, karotino, organinių rūgščių, dervų junginių, taip pat vitaminų (A, B, C) ir mineralų, tokių kaip cinkas, geležis, kalcis, kalis, natris ir magnis, šaltinis. Štai daugiau šio nuostabaus augalo savybių:
- odos priežiūra – Šalavijų lapuose esančios medžiagos teigiamai veikia odą. Juose esantys mineralai ir vitaminai lėtina odos senėjimą ir raukšlių susidarymą, pasižymi stipriomis maistinėmis savybėmis ir kovoja su oksidaciniu stresu. Flavonoidai ir eteriniai aliejai taip pat veiksmingi gydant grybelius, spuogus, psoriazę ir egzemą. Štai kodėl šalavijas taip dažnai yra probleminės ir brandžios odos kremuose ir priežiūros kosmetikoje. Jį galime rasti kas antrame veido prausimo gelyje, losjone ar serume.
- Kova su infekcijomis ir infekcijomis – burnos skalavimas šalavijų antpilu bus veiksmingas esant burnos opoms, kraujuojančioms dantenoms, tonzilitui, užpakaliui, pienligei ir gerklės skausmui. Jame esantys taninai, karnozolio kartumas ir eterinis aliejus yra galingas ginklas kovojant su infekcijomis. Jie stabdo bakterijų dauginimąsi, turi antiseptinių ir fungicidinių savybių. Užpilą galima naudoti tiek gerti, tiek įkvėpti, todėl palengvins bronchų valymą nuo juose likusių sekretų.
- Laktacijos sustabdymas – pravers ir baigiančioms žindyti mamoms, kurios kovoja su pieno tekėjimo problema. Du kartus per dieną geriant šalavijų lapų antpilą veiksmingai slopinama laktacija. Jis taip pat bus veiksmingas esant maisto pertekliui, kurio perteklius gali prisidėti prie mastito.
- Pagalba esant virškinimo problemoms – dideli kartumo, taninų ir dervos junginių kiekiai gerina medžiagų apykaitą, gerina virškinimo sistemos darbą. Šalavijo lapų verta dėti į riebius patiekalus – taip jie bus mažiau sunkiai virškinami. Sočiai pavalgius verta išgerti ir šalavijų arbatos, kuri paskatins skrandžio sulčių išsiskyrimą ir palengvins virškinimą.
- Menstruacijų ir menopauzės negalavimų mažinimas – šalavijas turi daug fitoestrogenų, taip pat taninų ir eterinio aliejaus. Dėl šios priežasties jis turi diastolinį ir priešuždegiminį poveikį, todėl reguliuoja gausias menstruacijas ir mažina lydintį skausmą. Jis taip pat veiksmingai palengvins karščio bangas ir nuotaikos svyravimus, atsirandančius menopauzės metu.
- Tai sumažins prakaitavimą – šiame augale esančios medžiagos puikiai riboja bakterijų dauginimąsi, todėl organizmas geriau susidoroja su gausiu prakaitavimu, atsirandančiu dėl įvairių priežasčių: karščiavimo, neurozės ar hipertiroidizmo. Norint pasiekti tokį efektą, reikėtų gerti šalavijų lapų antpilą. Jis veikia 2-3 valandas po vartojimo, o jo veikimo poveikis gali trukti iki trijų dienų.