Kaip paruošti patiekalą „Salotų pagunda“
Žalias obuolys, 2 saliero stiebai, pusė skardinės konservuotų ananasų ir 150-200 gr sūrio (Gouda, Poshekhonsky ir kt.) supjaustyti vienodais kubeliais, pagardinti 2 valg. l. majonezo ir sumaišykite. Palikite šaldytuve 30-40 minučių, tada patiekite.
Recepto ingredientai “Salotų pagunda"
- Žaliasis obuolys 200 gr
- saliero stiebas 180 g
- konservuotų ananasų 150 g
- poshekhonsky sūris 150 gr
- majonezas 50 gr.
Maistinė patiekalo „Salotų gundymas“ vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 142.7 kcal.
Voverės: 5.9 gr.
Riebalai: 10.2 gr.
Angliavandeniai: 6.3 gr.
Porcijų skaičius: 68Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Salotų gundymas»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| močiutės kalvės obuolys | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| salierai | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| konservuoti ananasai | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky sūris | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| pieno stalo majonezas | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| VISO | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 tarnauja | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramų | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |