Recepto ingredientai “Sumuštiniai su cukinijos ikrais"
- Duona 60 g
- Cukinijos ikrai 50g
- Žalioji arbata 200 g
Patiekalo „Sumuštiniai su cukinijos ikrais“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 62.5 kcal.
Voverės: 1.8 gr.
Riebalai: 1.3 gr.
Angliavandeniai: 10.6 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Sumuštiniai su cukinijos ikrais»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| kvietinė duona | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| cukinijos ikrų | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| žalia arbata | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 1 tarnauja | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 gramų | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |