Remiantis senovės Indijos medicina, gera sveikata reiškia mūsų organizmo gebėjimą virškinti ir pašalinti atliekas, taip pat apdoroti informaciją, gaunamą visais 5 pojūčiais. – susikaupę toksinai dėl netinkamai virškinamo maisto. Ajurveda daugumą ligų sieja su per dideliu ama kiekiu. Ama yra peršalimo, gripo ir lėtinių silpnos autoimuninės sistemos ligų, įskaitant alergijas, šienligę, astmą, artritą ir net vėžį, šaknis. Trumpalaikė detoksikacija gali žymiai sumažinti tokius simptomus kaip galvos skausmas, bloga dėmesio koncentracija, nuovargis, sąnarių ir raumenų skausmas bei odos problemos (egzema ir spuogai). Verta paminėti, kad mityba nėra vienintelis amą formuojantis veiksnys. Jie yra tokie pat žalingi kaip ir jų fiziniai kolegos, blokuoja teigiamų emocijų srautą ir psichinį aiškumą, todėl sutrinka psichinė pusiausvyra. Neįprastos pamokos, išgyvenimai, „nesuvirškintos situacijos“ tampa toksiški, kaip ir nesuvirškintas maistas. Be to, per priemonę dažnai išnaudojami arba nepakankamai išnaudojami mūsų 5 pojūčiai: ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, ilgi pasirodymai viešumoje. Ama simptomai organizme yra šie: Detoksikacija yra natūralus organizmo ama pašalinimo procesas. Tačiau jei organizmą per daug veikia tokie veiksniai kaip prasta mityba, alergijos, stresas, infekcijos, sunkieji metalai, nereguliarus miegas, tuomet organizmo savaiminio apsivalymo procesas sutrinka. Ką šiuo atveju siūlo Ajurveda? Pančakarma yra senovinė ajurvedinio valymo forma, kuri pašalina amą ir padeda atkurti virškinimo ugnį, agni. Ama veisimas Pirmoji taisyklė – nustoti kaupti amą. Tai apima: Stiklinė šilto vandens su citrina ryte tuščiu skrandžiu turi labai gerą poveikį.
Kaip minėta aukščiau, būtina atkurti virškinimo ugnį, kuri sudegins ama likučius. Norėdami tai padaryti, Ajurveda arsenale pateikia įvairių natūralių vaistažolių preparatų. Dėl visapusiško gydymo ir valymo rekomenduojama kreiptis į kompetentingą Ajurvedos gydytoją.