Turinys
Kokio amžiaus, dažnumas... Vaikų vaikščiojimo lunatmis skaičiai
„Tą naktį apie vidurnaktį atradau savo sūnų, vaikštantį svetainėje, lyg kažko ieškotų. Jis buvo atmerkęs akis, bet atrodė visai kitur. Aš nežinojau, kaip reaguoti “, - „Infobaby“ forume liudija ši akivaizdžiai sunerimusi mama. Tiesa, pagauti savo mažylį, vidury nakties žingsniuojantį po namus, kelia nerimą. Tačiau vaikščiojimas lunat yra gana lengvas miego sutrikimas, jei jis nepasikartoja per dažnai. Taip pat gana dažnai pasitaiko vaikams. Manoma, kadnuo 15 iki 40 % vaikų nuo 6 iki 12 metų amžiaus turėjo bent vieną lunatizmo priepuolį. Tik nuo 1 iki 6% jų atliks keletą epizodų per mėnesį. Ėjimas mieguistas gali dpradėti anksti, nuo vaikščiojimo amžiaus ir dažniausiai šis sutrikimas išnyksta suaugus.
Kaip atpažinti vaiko vaikščiojimą per miegus?
Ėjimas lunat yra šeimos dalis gilaus miego parasomnijos su naktiniu siaubu ir sutrikusiu pabudimu. Šie sutrikimai pasireiškia tik ligos fazėje lėtas gilus miegasty per pirmąsias valandas po užmigimo. Kita vertus, košmarai beveik visada atsiranda antroje nakties pusėje REM miego metu. Ėjimas per miegą yra būklė, kai žmogaus smegenys miega, tačiau kai kurie susijaudinimo centrai yra suaktyvinti. Vaikas atsistoja ir pradeda lėtai vaikščioti. Jos akys atmerktos, bet veidas be išraiškos. Normalus, jis kietai miega, bet vis dėlto yra pajėgus atidaryti duris, Eik laiptais žemyn. Skirtingai nuo naktinių siaubų, kai miegantis vaikas nerimsta, rėkia lovoje, lunatakis yra gana ramus ir nekalba. Taip pat sunku su juo susisiekti. Tačiau miegodamas gali atsidurti pavojingose situacijose, susižaloti, išeiti iš namų. Štai kodėl būtina užtikrinti erdvę rakinant duris raktais, langus ir pavojingus daiktus iškėlus aukštyn... Ėjimo lunat epizodai dažniausiai trunka. mažiau nei 10 minučių. Vaikas natūraliai grįžta į lovą. Kai kurie suaugusieji prisimena, ką darė per lunatizmą, tačiau vaikams tai būna rečiau.
Priežastis: kas sukelia lunatizmo priepuolius?
Keletas tyrimų parodė genetinio fono svarbą. 86 % vaikų, kurie vaikšto naktimis, turi tėvo ar motinos istoriją. Kiti veiksniai skatina šio sutrikimo atsiradimą, ypač viską, kas sukels a miego trūkumas. Vaikas, kuris nepakankamai miega arba dažnai prabunda naktį, dažniau patirs vaikščiojimo lunat epizodus. The šlapimo pūslės išsiplėtimas trukdo miegoti ir taip pat gali paskatinti šį sutrikimą. Todėl vakare gėrimus ribojame. Taip pat dienos pabaigoje vengiame pernelyg intensyvios raumenų veiklos, kuri taip pat gali sutrikdyti vaiko miegą. Turime žiūrėti šiek tiek knarkti nes pastarieji gali sirgti miego apnėja – sindromu, dėl kurio pablogėja miego kokybė. Pagaliau, stresas, nerimas taip pat yra veiksniai, lemiantys vaikščiojimo lunat priepuolius.
Vaikų mieguistumas: ką daryti ir kaip reaguoti?
Jokio pažadinimo skambučio. Tai yra pirmoji taisyklė, kurią reikia taikyti susidūrus su vaiku, kuris naktį klaidžioja. Lunatakis yra paniręs į gilaus miego fazę. Įsiverždami į šį miego ciklą, mes jį visiškai dezorientuojame ir galime sukelti jam susijaudinimą, trumpai tariant, labai nemalonų pabudimą. Tokio tipo situacijoje, geriausia kuo ramiau vesti vaiką į savo lovą. Geriau jo nenešioti, nes tai gali jį pažadinti. Dažniausiai lunatakis būna paklusnus ir sutinka grįžti į lovą. Kada nerimauti Jei vaikščiojimo lunat epizodai kartojasi per dažnai (kelis kartus per savaitę), o vaikas taip pat turi sveiką gyvenimo būdą ir reguliarų miego režimą, geriausia pasitarti su gydytoju.
Lauros, buvusios lunatistos, liudijimas Nuo 8 metų kentėjau nuo lunatizmo. Visiškai nežinojau situacijos, be to, vienintelės krizės, kurias prisimenu, yra tos, apie kurias tuomet pasakojo tėvai. Mama kartais rasdavo mane stovintį sode 1 valandą nakties užsimerkusią arba besimiegančią po dušu vidury nakties. Priepuoliai atslūgo šiek tiek iki brendimo, maždaug 9-10 metų amžiaus. Šiandien, kaip suaugęs, miegu kaip kūdikis. |