Ryte geriamas vanduo su citrina gali turėti didelį teigiamą poveikį jūsų sveikatai. Toks gėrimas ne tik suteiks gaivios energijos visai dienai, bet ir leis pradėti natūralius detoksikacijos procesus. Apsvarstykite, kuo dar gali būti naudingas vanduo su citrina ryte. Yra žinoma, kad citrinų sultyse labai daug vitamino C, kuris labai teigiamai veikia imuninę sistemą. Tačiau tinkamai imuninės sistemos veiklai svarbus ne tik vitaminas C. Geležis taip pat yra labai svarbus elementas ir būtent citrina padidina gebėjimą pasisavinti kuo daugiau geležies iš maisto. Citrinos yra galingas antioksidantų šaltinis, užkertantis kelią neigiamam laisvųjų radikalų poveikiui. Laisvieji radikalai yra atsakingi už priešlaikinį odos senėjimą. Vitaminas C padeda išlaikyti odos elastingumą ir kovoja su pigmentinėmis dėmėmis. Nors vanduo su citrina nėra stebuklingas svorio metimo vaistas, vaisiai mažina potraukį ir skatina medžiagų apykaitą. Nepaisant rūgštaus citrinos skonio, tai vienas šarmingiausių maisto produktų žemėje. Rūgštėjant organizmui išsivysto uždegimai, nutukimas ir įvairios sunkios ligos, tokios kaip vėžys, diabetas, Alzheimerio liga. Citrina padeda atsikratyti toksinų, o tai neleidžia formuotis ataugoms ir pažeisti ląsteles, audinius ir organus. Jis skatina kepenis gaminti fermentus ir dirbti efektyviau. Citrininis vanduo veikia kaip diuretikas ir išlygina pH, o tai stabdo bakterijų augimą. Tai svarbu žmonėms, sergantiems UTI (šlapimo takų infekcija).
2022-11-11
Σε τι αναλογια θα ειναι το λεμονιμε το νερο, π.χ. σεενα ποτηρι νερο ποσο λεμονι μπενει?