Išskyrus miego apnėjos atvejus, knarkimas iš tikrųjų nėra labai rimta problema, išskyrus aplinkinius, kurie gali būti gana beviltiški! Dauguma žmonių, kurie kreipiasi į gydytoją dėl šios būklės, patiria stiprų knarkimą. Tada gydytojas turi nustatyti, ar yra miego apnėja, ar ne.

Jei tai tiesiog knarkimas, pirmiausia rekomenduoju mesti svorį, mesti rūkyti ir ypač riboti alkoholio vartojimą vakare. Šios kelios priemonės turėtų žymiai sumažinti knarkimą.

Jei stiprus knarkimas išlieka, rekomenduoju pasikonsultuoti su ENT (otolaringologu), kuris gali pasiūlyti tam tikrus gydymo būdus, kurie daugiausia skirti miego apnėjos atvejams, bet vis tiek gali būti tinkami jūsų situacijai, pavyzdžiui, nosies steroidų purškalas, dantų protezai, CPAP aparatai ar net chirurgija.

Dr. Jacques'as Allardas, MD FCMFC