Šiuolaikinei moteriai, kuriai nuolat trūksta laiko, gydomoji ir profilaktinė vonia – tikrai svajonė. Kad ši svajonė išsipildytų, nereikia daug. Pakanka turėti nedidelę vaistinės žaliavos atsargą, surinktą savo ar vaistinėje, ir laiko, kurį norite skirti sau. Žolelių vonios – tikras namų SPA kūnui. Tačiau malonių aromatų įkvėpimas iškart pagerina nuotaiką. Turbūt patys suprantate: jei moters nuotaika puiki, vadinasi, šeimoje viskas puiku, nes ji – šeimos židinio saugotoja. Kiekvienos moters oda duoda atsaką rūpintis ja, nes ji dalyvauja mūsų organizmo medžiagų apykaitos normalizavime.
Veiksmingiausios vaistažolių vonios kūnui, kurių veikimu siekiama sustiprinti organizmo apsaugą po persirgimo ar peršalimo, taip pat raminančios ir atpalaiduojančios vonios esant stresui, nervų sistemos pervargimui, po stipraus fizinio krūvio. Be kita ko, šis namų SPA padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio, sergant aukštu kraujospūdžiu, dermatitu ir kitomis odos ligomis. Ir tiesiog, galų gale, palengvina melancholiją ir depresiją.
Graži natūrali spalva ir malonus vonios užpilų ir nuovirų kvapas be sintetinių kvapiųjų medžiagų ramina centrinę nervų sistemą, sukuria ramią būseną. Tai ypač naudinga po įtemptos darbo dienos.
Žolelių ir eterinių aliejų pirkimas
Taigi, norėdami paruošti kolekciją, susidedančią iš 150 gramų žaliavos, paimkite: 3 šaukštus raudonėlio žolės ir trijų dalių žolės, 6 šaukštus vijoklinio čiobrelio (čiobrelio), 10 šaukštų ramunėlių žolės, 16 šaukštų dilgėlių lapų ir juodųjų serbentų lapų. . Sudėkite surinkimo komponentus į gilų puodelį ir gerai išmaišykite, tada supilkite į emaliuotą dubenį ir užpilkite penkiais litrais verdančio vandens. Infuzuokite 20 minučių arba virkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Po to antpilą atsargiai perkošti per dvigubą marlės sluoksnį ir supilti į vonią, pripildytą šalto vandens, kad patalpoje nesusidarytų garų. Po higieninio dušo išsimaudykite 10-15 minučių. Nenaudokite muilo po gydomosios vonios. Įprastas gydomųjų vonių vartojimo kursas 2-3 kartus per savaitę 15 dienų. Procedūros metu uXNUMXbuXNUMXb širdies sritis turi būti virš vandens, o po galva pasidėkite rankšluostį.
Sergant nerviniu per dideliu susijaudinimu, fiziniu nuovargiu, hipertenzija, nemiga, menopauzės sutrikimais su vegetacinės-kraujagyslinės distonijos apraiškomis, šakniastiebių nuovirai su valerijono šaknimis, pipirmėčių žolė, čiobreliai ir melisa, levandų žiedai ir ramunėlės puikiai tinka kaip gydomosios ir profilaktinės vonios. .
Norėdami sustiprinti pageidaujamą gydomosios vonios poveikį, į paruoštus užpilus įlašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus. Pavyzdžiui, įpilkite čiobrelių, levandų, arbatmedžio, vanilės ar pipirmėčių eterinio aliejaus, kad sustiprintumėte raminamąjį poveikį. Tonikui – rozmarinų, citrinžolių, citrusinių vaisių, šalavijų, cinamono ar kedro eterinis aliejus.
Rožių žiedlapiai tikroms damoms
Manau, daugelis man pritars, kad tikra svaiginanti moters svajonė – rožių žiedlapių vonia. Rožių žiedlapiai vonioje ne tik džiugina akį, bet ir itin naudingi kūno odai – suteikia jai švelnumo, elastingumo ir nuostabaus aromato, kuris ilgai išliks ant jūsų kūno. Kadangi šis malonumas nėra pigus, bet kokiu santykiu galite pasidaryti fitokolekciją iš rožių žiedlapių ir ramunėlių žiedų.
Be to, norėdami sustiprinti poveikį ir aromatą, į gatavą vonią įlašinkite 3 lašus rožių eterinio aliejaus. Kaip dažnai gyvenime turime priimti svarbius sprendimus, numetę neigiamas emocijas, tokia vonia tiesiog padės tai padaryti. Remiantis aromaterapijos mokymu, rožių eterinis aliejus suteikia energijos savęs tobulinimui, stiprina geranoriškumą aplinkinių atžvilgiu, padeda priimti teisingą sprendimą, praskaidrindamas mintis, numalšindamas stresą, pyktį, apmaudą ir pavydą.
Ne tik malonus, bet ir gydomasis užsiėmimas.
Esant venų nepakankamumui ir tokioms ligoms kaip tromboflebitas, venų varikozė, varikozinės opos, hemorojus, išsimaudykite vonioje, kurioje yra kaštonų vaisiai ar sėklos, asiūklio žolė, raudonųjų dobilų žolė.
Reumatinėms ligoms, sąnarių skausmams, raumenų skausmams gydyti tinka rozmarino lapai, šalavijų lapai, laukinio rozmarino ūgliai nedideliais kiekiais kaip dalis kolekcijos, nes rozmarinas yra nuodingas augalas, bet labai veiksmingas sergant artritu ir uždegiminėmis kvėpavimo takų ligomis. , lydimas kosulio. Skaudamus sąnarius galima įtrinti laukinių rozmarinų ūglių antpilu. Voniai paimti 3 valgomuosius šaukštus rozmarino ūglių, varnalėšų šaknų, bruknių lapų, paruošti nuovirą ir įpilti į vandens vonią, taip pat išsimaudyti.
Taip pat sergant artritu, podagra, raumenų skausmais ir neuralgija padeda kompresas ant skaudamų vietų iš ramunėlių žiedų ir šeivamedžio žiedų nuoviro. Pasirinktinai iš pateiktų kolekcijų galite pasidaryti pėdų ir rankų voneles.
Jei trūksta kokių nors vaistažolių, nenusiminkite, į vonią įpilkite šieno dulkių antpilo, kuris ramina, stiprina organizmą ir yra veiksmingas sergant sąnarių reumatu ir osteochondroze.
Ne tik kūnas, bet ir veidas pasakys „ačiū“
Darydami gydomąsias ir profilaktines vonias nepamirškite apie dekoltė, kaklo ir veido odą. Šioms vietovėms taip pat reikia maisto.
Puikūs gydomieji kompresai riebiai odai yra beržo pumpurų, ramunėlių ir medetkų žiedų, asiūklio, kadagio uogų nuovirai.
Sausai odai tinka jonažolių ir kraujažolių, raudonėlių, plaučių ir šalavijų, dilgėlių lapų, gysločių, mėtų ir rozmarinų, žibuoklių žiedų, liepžiedžių užpilai.
Šiltame tirpale sudrėkinkite marlės gabalėlį, sulankstytą keturiais sluoksniais, pagal veido dydį su iškirptomis skylutėmis akims ir šnervėms. Žolelių kompresą laikykite ant veido 20 minučių, vėsindami suvilgykite marlę šiltu nuoviru. Arba pamirkykite vatos tamponėlį paruoštame šiltame antpile ir kelis kartus per dieną nuvalykite veidą.
Būk sveikas!