Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorinė vertė | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Riebalai | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Angliavandeniai | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Vanduo | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Pelenai | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| Vitaminas B12, kobalaminas | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| Pridėta vitamino B12 | 0.91 μg | ~ | |||
| Vitaminas PP, NE | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kalcis, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Natris, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Fosforas, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Fluoras, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Cinkas, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 6.11 g | maks. 100 г | |||
| Gliukozė (dekstrozė) | 2.2 g | ~ | |||
| laktozė | 0.2 g | ~ | |||
| Maltozė | 0.2 g | ~ | |||
| sacharozės | 0.2 g | ~ | |||
| fruktozė | 3.22 g | ~ | |||
| Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
| Sočiosios riebalų rūgštys | 0.008 g | maks. 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilas | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 kaprizas | 0.001 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauricas | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinis | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmiticas | 0.001 g | ~ | |||
| Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.011 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleinas (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.028 g | nuo 11.2 į 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleikas | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 riebalų rūgštys | 0.011 g | nuo 4.7 į 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Energinė vertė yra 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Sportinis gėrimas, COCA-GLUE, POWERADE, citrinos ir laimo skonio, paruoštas gerti daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas B12 - 30,3%
- Vitaminas V12 vaidina svarbų vaidmenį metabolizuojant ir konvertuojant aminorūgštis. Folatas ir vitaminas B12 yra tarpusavyje susiję vitaminai ir dalyvauja kraujo formavime. Dėl vitamino B12 trūkumo išsivysto dalinis arba antrinis folatų trūkumas, taip pat anemija, leukopenija, trombocitopenija.
Išsamų naudingiausių produktų vadovą rasite priede.
Žymos: kalorijų kiekis 32 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kas naudinga Sportinis gėrimas, COCA-COLA, POWERADE, citrinos ir laimo skonio, paruoštas valgyti, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Sportinis gėrimas, COCA-COLA, POWERADE, citrinos ir laimo skonio, paruoštas valgyti