Recepto sudedamosios dalysTroškintos pupelės"
- Raudonosios pupelės 500 gramų
- morkos 150 gramų
- svogūnas 150 gramų
- pomidorai 100 gramų
- druskos 2 gramai
- vandens 0.5 litro
Patiekalo „Troškintos pupelės“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 120.4 kcal.
Voverės: 7.9 gr.
Riebalai: 0.6 gr.
Angliavandeniai: 20.9 gr.
Porcijų skaičius: 1„Troškintos pupelės“ recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| raudonos pupelės | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| morka | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| svogūnas | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| pomidoras (pomidoras) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| druska | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| vanduo | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 tarnauja | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gramų | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |