Papildomas aušinimas

Bendras ligos apibūdinimas

 

Jis taip pat vadinamas hipotermija… Tai potencialiai pavojingas žmogaus kūno temperatūros kritimas, kurį, kaip taisyklė, sukelia ilgalaikis žemos oro ar aplinkos temperatūros poveikis. Hipotermijos rizika didėja prasidėjus žiemai. Tačiau su šia liga galima susidurti ir pavasarį bei net vasarą. Jei normali kūno temperatūra yra 36.6 – 37 laipsniai, tai esant hipotermijai ji nukrenta iki 35 laipsnių, o labai ekstremaliais atvejais net iki 30 [1].

Priežastys, kurios provokuoja hipotermijos atsiradimą

Dažniausia hipotermijos priežastis, žinoma, yra patekimas į žemos temperatūros aplinką ir negalėjimas joje sušilti. Mūsų kūno temperatūros balansas sutrinka, kai šilumos gamyba gerokai prastesnė už jos nuostolius.

Hipotermija dažnai pasireiškia tada, kai žmogus nesirengia pagal orą, peršaldo šlapiais drabužiais. Jūs galite apsisaugoti nuo to. Pavyzdžiui, alpinistai, kopiantys į aukščiausią planetos kalną – Everestą, nuo didelių šalčių ir per vėjus gelbstisi pasitelkę specialius termo apatinius, kurie padeda išlaikyti kūno skleidžiamą šilumą. [1].

Hipotermija atsiranda ir nuo buvimo šaltame vandenyje. Net ilgas buvimas 24-25 laipsnių temperatūros vandenyje, daugiau ar mažiau patogus kūnui, gali išprovokuoti nedidelę hipotermiją. Rezervuare, kurio temperatūra yra 10 laipsnių, galite mirti per valandą. Lediniame vandenyje mirtis gali įvykti per 15 minučių.

 

Tačiau net ir neagresyvi aplinka gali sukelti hipotermiją. Taip pat daug kas priklauso nuo žmogaus amžiaus, kūno svorio, riebalų buvimo organizme, bendros sveikatos ir šaltos temperatūros poveikio trukmės. Pavyzdžiui, neprisitaikiusiam suaugusiam žmogui lengva hipotermijos stadija gali pasireikšti net ir po nakties, praleistos 13-15 laipsnių temperatūros kambaryje. Kūdikiams ir vaikams, miegantiems šaltuose miegamuosiuose, taip pat gresia pavojus [2].

Yra ir kitų priežasčių, nesusijusių su aplinkos temperatūra: hipotermija, šaltkrėtis gali pasireikšti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir skydliaukės ligomis, vartojant tam tikrus vaistus, patyrus sunkią traumą, vartojant narkotikus ar alkoholį, sutrikus medžiagų apykaitai. [1].

Hipotermijos simptomai

Vystantis hipotermijai, ima mažėti gebėjimas mąstyti ir judėti, taigi ir imtis prevencinių priemonių.

Lengvos hipotermijos simptomai yra šie:

  • galvos svaigimas;
  • drebulys;
  • alkio ir pykinimo jausmas;
  • padažnėjęs kvėpavimas;
  • koordinacijos stoka;
  • nuovargis;
  • padažnėjęs širdies ritmas.

Vidutinio sunkumo ar sunkios hipotermijos simptomai yra šie:

  • drebulys (tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad sustiprėjus hipotermijai, drebulys nutrūksta);
  • bloga koordinacija;
  • neryški kalba;
  • sumišimo atsiradimas, mąstymo procesų sunkumai;
  • mieguistumas;
  • apatija arba nerimo nebuvimas;
  • silpnas pulsas;
  • trumpas, lėtas kvėpavimas.

Sumažėjus kūno temperatūrai, jos funkcijos ir veikimas pradeda gerokai lėtėti. Be šalčio ir drebėjimo, hipotermija paveikia mąstymą ir sveiką protą. Dėl tokio neskaidrumo žmogus gali nepastebėti sunkios hipotermijos.

Pirminiai simptomai gali būti alkis ir pykinimas, o vėliau - apatija. Po to gali pasireikšti sumišimas, letargija, neaiški kalba, sąmonės netekimas ir koma.

Žmogus smarkiai sumažėjus kūno temperatūrai gali užmigti ir mirti nuo šalčio. Kai kūno temperatūra nukrenta, smegenys pradeda veikti vis blogiau. Jis visiškai nustoja veikti, kai kūno temperatūra pasiekia 20 laipsnių.

Reiškinys, žinomas kaip „paradoksalus išpardavimas»Kai žmogus nusirengia, nepaisant to, kad jam labai šalta. Tai gali nutikti esant vidutinio sunkumo ar sunkiai hipotermijai, nes žmogus dezorientuojasi, sutrinka. Nusirengus padidėja šilumos nuostolių greitis. Tai gali būti mirtina.

Kūdikiai praranda kūno šilumą net greičiau nei suaugusieji, tačiau jie negali drebėti, kad sušiltų.

Kūdikių hipotermijos simptomai:

  • ryškiai raudona, labai šalta oda;
  • mažas mobilumas, energijos trūkumas;
  • silpnas verksmas.

Kūdikiai neturėtų miegoti šaltoje patalpoje, net ir su papildomomis antklodėmis, nes kyla pavojus uždusti. Svarbu palaikyti optimalią vaikui temperatūrą patalpose. [2].

Hipotermijos stadijos

  1. 1 Lengva hipotermija (kūno temperatūra apie 35 °C). Žmogus dreba, jo galūnės nutirpsta, jam darosi sunkiau judėti.
  2. 2 Vidutinė hipotermija (kūno temperatūra yra 35-33 ° C). Pradeda dingti koordinacija, dėl kraujavimo sutrikimų sutrinka smulkioji motorika, sustiprėja drebulys, kalba tampa nesuprantama. Elgesys gali tapti neracionalus.
  3. 3 Sunki hipotermija (kūno temperatūra žemesnė nei 33-30 °C). Tremoras ateina bangomis: iš pradžių labai stiprus, paskui būna pauzė. Kuo žmogus šaltesnis, tuo ilgesnės bus pauzės. Galų gale jie sustos dėl šilumos, susidarančios deginant glikogeną raumenyse. Šiame etape žmogus, kaip taisyklė, stengiasi instinktyviai atsigulti, susisukti į kamuoliuką, kad sušiltų. Raumenų sustingimas atsiranda, kai pablogėja kraujotaka ir kaupiasi pieno rūgštis bei anglies dioksidas. Oda pasidaro blyški. Esant 32 ° C temperatūrai, kūnas bando užmigti, išjungdamas visą periferinę kraujotaką ir sumažindamas kvėpavimo dažnį bei širdies susitraukimų dažnį. Esant 30 ° C temperatūrai, kūnas yra „metaboliniame šaldytuve“. Auka atrodo negyva, bet vis dar gyva. Jei gydymas nebus pradėtas nedelsiant, kvėpavimas taps nestabilus ir labai lėtas, sąmonės lygis ir toliau kris, gali išsivystyti širdies aritmijos, ir visa tai galiausiai gali būti mirtina.

Hipotermijos komplikacijos

Po bendros kūno hipotermijos žmogus gali patirti komplikacijų. Tarp jų yra:

  • krūtinės angina;
  • sinusitas;
  • bronchitas;
  • problemų su nervų sistema;
  • nušalimas
  • širdies veiklos nutraukimas;
  • šlapimo sistemos organų uždegimas;
  • audinių nekrozė;
  • kraujagyslių problemos;
  • smegenų patinimas;
  • plaučių uždegimas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • ūminis inkstų nepakankamumas.

Tai sutrumpintas sąrašas tų ligų ir komplikacijų, kurios gali atsirasti žmogui, patyrusiam hipotermiją. Kartais stiprus kūno temperatūros kritimas baigiasi mirtimi.

Štai kodėl visada labai svarbu kreiptis pagalbos į gydytoją.

Hipotermijos prevencija

Rizikos grupė yra tie žmonės, kurie labiau linkę pasiduoti hipotermiją sukeliantiems veiksniams. Ir ši grupė apima šias kategorijas.

  1. 1 Vaikai – jie greičiau išnaudoja šilumą nei suaugusieji.
  2. 2 Pagyvenę žmonės – dėl prasto ir sėslaus gyvenimo būdo jie yra jautresni temperatūros kraštutinumams.
  3. 3 Žmonės, priklausomi nuo alkoholio ar narkotikų, nes jų kūnai intensyviau išleidžia šilumą.

Apskritai hipotermija yra reiškinys, kurio galima išvengti.

Kad neperšaltų namuose, imkitės šių priemonių:

  • Palaikykite bent 17-18 °C kambario temperatūrą.
  • Oro temperatūra darželyje turi būti ne žemesnė kaip 20 °C.
  • Šaltu oru uždarykite langus ir duris.
  • Dėvėkite šiltus drabužius, kojines ir, jei įmanoma, termo apatinius.
  • Temperatūros sąlygoms stebėti naudokite kambario termometrą.

Kad neperšaltumėte atvirame ore:

  • Suplanuokite savo veiklą, iš anksto pasidomėkite orų prognozėmis ir apsirenkite pagal oro sąlygas.
  • Pasikeitus orams, dėvėkite papildomą drabužių sluoksnį.
  • Jei šaltą dieną lauke prakaituojate ar šlapiuojate, pasistenkite kuo greičiau šiuos drabužius pakeisti sausais.
  • Šiltai laikykite su nealkoholiniais karštais gėrimais.
  • Įsitikinkite, kad su savimi turite telefoną, įkroviklį ar nešiojamą bateriją, kad, esant galimybei, galėtumėte iškviesti artimuosius ar gydytojus [3].

Kad neperšaltumėte vandenyje:

  • Visada stebėkite orą, vandens temperatūrą. Neplaukite, jei šalta.
  • Visada dėvėkite gelbėjimosi liemenę, kai vykstate į kelionę laivu šaltuoju metų laiku. Juk visada pažeidžiama galimybė judinti galūnes ir valdyti jų judesius esant šoko temperatūrai.
  • Turi galimybę susisiekti su gelbėtojais.
  • Neplaukite toli nuo kranto, ypač jei suprasite, kad vandenyje jums šalta.

Pirmoji pagalba esant hipotermijai

Visiems, kuriems pasireiškia hipotermijos simptomai, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Svarbiausia – sušildyti žmogų, kol medikai vyksta. Taigi kuo greičiau kvieskite greitąją pagalbą ir pabandykite atlikti 5 paprastus veiksmus.

  1. 1 Perkelkite sušalusį žmogų į šiltą kambarį.
  2. 2 Nuimkite nuo jo drėgnus, sušalusius drabužius.
  3. 3 Apvyniokite jį šiltomis antklodėmis, antklode. Apvyniokite, kad būtų šilta. Jei įmanoma, pasidalykite savo kūno šiluma po antklode, kad žmogus greičiau sušiltų.
  4. 4 Jei nukentėjęs asmuo gali nuryti pats, duokite jam šilto gaiviojo gėrimo. Jis taip pat turėtų būti be kofeino.
  5. 5 Duokite valgyti daug kalorijų turintį maistą. Puikiai tinka kažkas, kuriame yra cukraus. Pavyzdžiui, šokolado plytelė ar plytelė. Tačiau tai galima padaryti tik tuo atveju, jei auka gali pati kramtyti ir nuryti. [3].

Ko negalima daryti su hipotermija

  • Nenaudokite tiesioginių šilumos šaltinių žmogui šildyti: lempas, baterijas, šildytuvus ar karštą vandenį, nes tai gali pažeisti odą. Dar blogiau, tai gali sukelti nereguliarų širdies plakimą ir galbūt širdies sustojimą.
  • Reikėtų vengti trynimo ar masažones bet koks erzinantis judesys gali sukelti širdies sustojimą [2].
  • Jokiu būdu negalima panardinti kojų į karštą vandenį! Tik esant šiltam orui, kurio temperatūra siekia 20-25 laipsnius šilumos. Palaipsniui, kaip pripranti, vandens temperatūrą galima pakelti iki 40 laipsnių, pilant į baseiną šilto vandens. Bet tai priimtina priemonė tik esant lengviems nušalimams. Vidutinėje ir sunkioje stadijoje to negalima padaryti be išankstinio apšilimo.
  • Draudžiama šildytis su alkoholiniais gėrimais. Jie tik sukuria šilumos plitimo visame kūne iliuziją, tačiau iš tikrųjų išprovokuoja dar didesnį šilumos perdavimą.
  • Negalite nusipirkti šaltyjenes lėtina periferinį kraujavimą.

Hipotermijos gydymas pagrindinėje medicinoje

Gydymas priklauso nuo hipotermijos stadijos. Tai gali būti nuo pasyvaus išorinio asmens pašildymo iki aktyvaus išorinio pašildymo.

Pasyvus išorinis atšilimas prisideda prie paties žmogaus gebėjimo gaminti šilumą. Už tai, kaip taisyklė, aprengia jį šiltais sausais drabužiais, uždengia, kad sušiltų.

Aktyvus išorinis šildymas Tai yra išorinių šildytuvų, tokių kaip karšto vandens buteliai arba karšto oro pūtimas, naudojimas. Šaltomis sąlygomis tai galima padaryti po abiem pažastimis padėjus karšto vandens buteliuką.

Kai kuriais sunkiais atvejais pacientui galima vėdinti plaučius, įkvėpti pašildyto deguonies, vėdinti plaučius, skirti kraujagysles plečiančių vaistų, kurie palengvins nemalonius hipotermijos simptomus. Paskutiniame hipotermijos etape būtina išplauti skrandį ir šlapimo pūslę.

Naudingi maisto produktai hipotermijai

Žmogaus, sveikstančio po hipotermijos, mityba turi būti subalansuota, dalinė. Patartina valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Tarp rekomenduojamų naudoti produktų yra šie.

  • Košės, sriubos ir kitas skystas šiltas maistas. Jis apgaubs skrandžio gleivinę, apsaugos ją ir atstatys po galimo uždegiminio proceso.
  • Vaisiai ir daržovės. Jie reikalingi, kad pacientas gautų visas reikalingas maistines medžiagas, vitaminus ir elementus. Reikėtų neįtraukti tik citrusinių vaisių ir vynuogių, nes jie gali sudirginti gleivinę.
  • Gerti Gausus šiltas gėrimas – apie 2,5 litro per dieną – padės atkurti gleivines, atsigauti po peršalimo ir pašalinti hipotermijos padarinius. Tik svarbu atsisakyti rūgščių gėrimų, tokių kaip citrinų arbata, spanguolių sultys. Pirmenybę teikite paprastai žaliai arba žolelių arbatai su medumi, sveikam vištienos sultiniui.

Tradicinė medicina nuo hipotermijos

  1. 1 Juodųjų ridikėlių sultys padeda susidoroti su hipotermija ir peršalimu, kurį jos išprovokavo. Ją reikia gerti po 2-3 arbatinius šaukštelius ryte ir vakare. Kad sultys geriau išsiskirtų, ridikuose peiliu galima padaryti piltuvėlį ir ten supilti cukrų arba medų.
  2. 2 Čili pipirai gali būti gero malimo pagrindas. Norėdami tai padaryti, turite primygtinai reikalauti degtinės, o tada ja patepti jau iš anksto pašildytas vietas.
  3. 3 Kas 4 valandas galite gerti po valgomąjį šaukštą svogūnų sirupo. Jį paruošti nesudėtinga: reikia susmulkinti porą svogūnų, įberti cukraus, pusę stiklinės vandens ir virti ant silpnos ugnies nuolat maišant, kol sirupas sutirštės. Reikia gerti atšaldytą.
  4. 4 Bėgant metams pasiteisinusi „močiutės“ priemonė – garstyčių milteliai, pilami į kojines prieš miegą. Tai padeda sušilti ir susidoroti su peršalimu.
  5. 5 Skambantį mažinantį antpilą galima paruošti džiovintas avietes užpylus stikline verdančio vandens. Leiskite užvirti pusvalandį, tada gerkite 50 ml 5 kartus per dieną. Jei norite, pridėkite medaus. Beje, yra tas pats alternatyvus receptas, kuriame avietės pakeičiamos erškėtuogėmis. Tai padeda prakaituoti ir stiprina imuninę sistemą.
  6. 6 Vidiniam atšilimui (su ne itin stipria hipotermija) dažnai naudojama gervuogių tinktūra su degtine. Jis ruošiamas iš džiovintų uogų ir keturiasdešimties laipsnių gėrimo santykiu 1:10. Infuzuojama šiltoje vietoje 8 dienas. Kasdien purtykite tinktūrą, o tada gerkite po stiklinę.
  7. 7 Hipotermijai gydyti dažnai naudojamas garų inhaliavimas, pagrįstas šalavijų, ramunėlių, pušų pumpurų, eukalipto nuoviru arba į vandenį įpilant arbatmedžio ir eglės eterinio aliejaus. Šis metodas yra naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jei neturite inhaliatoriaus, galite tiesiog užplikyti žolelę dubenyje ir kvėpuoti garais, uždengę rankšluosčiu.

Atsiminkite, kad trinti, maudytis galima tik žmogui sušilus. Priešingu atveju bet koks toks trukdymas gali jam pakenkti. Staigus temperatūros kritimas gali neigiamai paveikti kraujagysles, kapiliarus, taip išprovokuodamas vidinį kraujavimą. Taip pat didelė rizika pažeisti odą alkoholiu, aliejumi. Pirmas žingsnis – gydytojo konsultacija, o tik po to – tradiciniai gydymo metodai.

Pavojingi ir kenksmingi maisto produktai su hipotermija

  • Riebus, keptas maistas – labai dirgins kvėpavimo takų gleivines, kurios gali uždegti. Valgant šį agresyvų maistą patinimas pablogės.
  • Svarbu atsisakyti saldumynų, greito maisto, įvairių kenksmingų padažų. Organizmas turi gauti sveiką, maistingą maistą, kuris stiprins imuninę sistemą, o ne atvirkščiai – susilpnins.
  • Alkoholis draudžiamas. Jis išplauna naudingus komponentus iš nusilpusio organizmo, provokuoja šilumos perdavimą, pažeidžia imuninę sistemą ir trukdo tinkamai atsigauti.
Informacijos šaltiniai
  1. Straipsnis: „Kas yra hipotermija? Šaltinis
  2. Straipsnis: „Hipotermija: priežastys, simptomai ir gydymas“, šaltinis
  3. Straipsnis: „Hipotermija“, šaltinis
  4. Статья: „Kokie yra skirtingi hipotermijos etapai?
Medžiagų perspausdinimas

Draudžiama naudoti bet kokią medžiagą be išankstinio rašytinio mūsų sutikimo.

Saugumo reguliavimas

Administracija neatsako už bandymus pritaikyti bet kokį receptą, patarimą ar dietą, taip pat negarantuoja, kad nurodyta informacija jums padės ar pakenks asmeniškai. Būkite atsargūs ir visada pasitarkite su atitinkamu gydytoju!

Dėmesio!

Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!

Mityba sergant kitomis ligomis:

Palikti atsakymą