Vasaros ligos: kaip klastingas karštis veikia organizmą

Medicinos mokslų kandidatas, klinikų tinklo medicinos direktorius

Širdies ir kraujagyslių problemos

Karštyje padažnėja pulsas, pakyla slėgis, išsiplečia kraujagyslės, padidėja kraujo krešulių rizika. Kūnas netenka skysčių, o kartu ir mineralų. Lėtinės ligos paūmėja. Pašalinkite sunkų ir riebų maistą, sūrų maistą. Venkite fizinio aktyvumo per dieną. Dirbdami sode kas valandą darykite pertraukas. Stipriai nesilenkite. Venkite tiesioginių saulės spindulių ir neikite į šaltą vandenį – tai gresia kraujagyslių spazmu. Esant ūminiam krūtinės skausmui, po liežuviu pasidėkite nitroglicerino tabletę ir kvieskite greitąją pagalbą.

Myositis

Raumenų uždegimas gresia tiems, kurie ilgai sėdi ar miega priešais kondicionierių, vairuotojams, kurie mieliau važiuoja su atidarytu langu. Sergant miozitu, skausmas yra lokalizuotas, jaučiamas įsitempęs raumuo, jį pamasažavus diskomfortas išnyksta. Išgerkite nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir nakčiai uždėkite pusiau alkoholio kompresą. Galite naudoti šildantį pleistrą ar tepalą. Jei po trijų dienų skausmas nepraeina arba sustiprėja, reikia kreiptis į gydytoją.

Žarnyno infekcijos

Aukšta oro temperatūra skatina patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi, didėja vandens ir maisto užterštumo E. coli bakterijomis lygis. Užsikrėsti galite suvalgę neplautą obuolį ar maudydamiesi baseine. Simptomai yra didelis karščiavimas, viduriavimas, pykinimas. Kyla pavojus, kad pacientas gali užkrėsti kitus. Gerkite mineralinį vandenį, kad atkurtumėte vandens ir druskos balansą, arba į įprastą vandenį įpilkite šiek tiek druskos ir kepimo sodos. Per dieną nieko nevalgykite. Ar apsvaigimas stipriai ryškus, sutrikimas nepraėjo po bado akcijos? Laikas eiti į ligoninę. Profilaktikai plaukite rankas, taip pat daržoves ir vaisius, laikykitės mėsos ir paukštienos terminio apdorojimo taisyklių.

Otitas

Vidurinės ausies problemos kyla tiems, kurie bėga neria į vandenį. Uždegimą lydi ūmus skausmas ir karščiavimas. Į vidų patekęs vabzdys taip pat gali sukelti diskomfortą. Ausies kaklelio ar ausies landos odos pažeidimai sukelia išorinės ausies uždegimą. Jei ausis patinsta, patepkite antibakteriniu tepalu, po valandos – dekongestantu, kartokite kelis kartus. Šūviai į ausis? Patartina nedelsiant kreiptis į gydytoją: jei vabzdys pateks, savigydymas jį pablogins. Nėra galimybės – paimkite skausmą malšinantį vaistą, šiek tiek suvilgykite vatos boro spiritu ir palikite ausies landoje 10-15 minučių.

Odos infekcijos

Vaikščiojant basomis paplūdimyje ar palei baseiną, nesunku užsikrėsti grybeliu, ypač jei ant kojų yra žaizdelių. Infekcijos požymiai yra niežulys, paraudimas ir pleiskanojimas. Rizikuoja ir tie, kurie važiuoja viešuoju transportu, po kiekvienos kelionės nusiplauk rankas – ant turėklų gyvena bakterijos ir virusai. Atostogų metu nenusiimkite šlepečių. Ar susižeidėte? Įbrėžimus gydykite vandenilio peroksidu, o pėdų žaizdas apklijuokite lipnia juosta. Jei jūsų kulnai įskilę, kreipkitės į dermatologą.

Apsinuodijimas

Rizikos grupėje yra vaikai, kurie gali valgyti nuodingų augalų uogas, lapus ar žiedus. Pavojus gresia ir nepatyrusiems grybautojams. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, jums reikia skambinti greitosios pagalbos automobiliu. Išskalaukite skrandį. Nevartokite aktyvuotos anglies ir skrandžio preparatų – apsinuodijimui slopinti pakanka išplauti. Parodykite savo gydytojams augalą ar grybą, kurį valgote, kad jie greičiau surastų gydymą.

Pirmoji pagalba esant karščiui ir saulės smūgiui

Vaikščiojant per karštį be galvos apdangalo gresia spengimas ausyse, galvos svaigimas, vėmimas, dažnai – odos nudegimai. Dėvint sintetinius drabužius ir geriant nepakankamai skysčių gali ištikti šilumos smūgis. Rizika gresia ir tiems, kurie dirba šiltnamiuose. Perkaitus veidas iš pradžių parausta, po to išblyška, žmogus tampa susijaudinęs, vėliau – vangus. Kiti simptomai yra šaltas prakaitas, žiovulys ir pykinimas.

Nukentėjusįjį perkelkite į pavėsį, paguldykite ant nugaros, po galva padėdami pagalvę, atsegkite drabužių apykaklę. Uždėkite šaltą kompresą ant kaktos ir gerkite mažomis porcijomis. Perkaitus geriau kreiptis į gydytoją – sunkios šoko formos išsivysto staiga. Ar yra nudegimų? Sutepkite juos dekspantenoliu. Neatidarykite burbuliukų – gausite infekciją.

Poilsis pagal taisykles

– nevaikščiokite po kaitria saule, geriausias laikas promenadai iki 11:00 ir po 16:00;

– dėvėkite laisvus, natūralių šviesių audinių drabužius;

– Venkite šaltų gazuotų gėrimų, o geriau kambario temperatūros vandenį ar arbatą;

– neatmerkite akių plaukdami po vandeniu: gali išsivystyti konjunktyvitas;

– mažiau laiko praleidžiama vairuojant, per karštį sumažėja dėmesingumas ir santūrumas, pablogėja reakcija.