Turinys
Tvarios menstruacijos: keturi metodai, kurie tausoja aplinką ir taupo pinigus mėnesinių metu
Tvarumas
Menstruacinis puodelis, audinio pagalvėlės, mėnesiniai apatiniai drabužiai ar jūros kempinės yra alternatyvos, kad būtų galima uždrausti naudoti įklotus ir tamponus.
Sąvoka, kad mėnesinės jis ir toliau yra tabu, tačiau dėl šios priežasties tai vis dar tiesa. Nuo tampono slėpimo pamokose ar biure, tarsi uždrausta eiti į tualetą, apsimesti, kad gerai sekasi siaubinga taisyklės diena, kai norisi tik gulėti lovoje ir ilsėtis. apsuptas laikotarpis yra traktuojamas kukliai ir net slaptai. Šiame pokalbio apie menstruacijas trūkume yra labai svarbus veiksnys, į kurį neatsižvelgiama: mes kalbame apie aplinkybę, kuri reguliariai paveikia daugiau nei pusę gyventojų kartą per mėnesį ir dėl kurios susidaro milijonai atliekų, kurias sunku perdirbti.
Tada mėnesinės yra kiekvieno mėnesio savaitė, kai atskirų atliekų susidaro daugiau nei įprasta. The vienkartinės moteriškos higienos priemonės, pavyzdžiui, įklotai, tamponai ar kelnaitės, žymiai papildo likusias atliekas, kurias sunku perdirbti. „Moteriai mėnesinės prasideda maždaug keturiasdešimt savo gyvenimo metų, o tai reiškia, kad vaisingo amžiaus ji gali naudoti nuo 6.000 9.000 iki 10 XNUMX (dar daugiau) vienkartinių pagalvėlių ir tamponų“, - sako aktyvistė, tvarumo propaguotoja ir autorė María Negro. iš „Keisti pasaulį: XNUMX žingsnių tvaraus gyvenimo link“ (Zenith). Todėl vis daugiau dirbama ieškant daugkartinio naudojimo alternatyvų, kad būtų pasiektos vadinamosios „tvarios mėnesinės“.
Kad tai pasiektų, aiškina mėnesinių švietimo, seksualumo ir „tvarių menstruacijų“ skleidėja Janire Mañes, kad mėnesinės turi būti ne tik tvarios aplinkai, bet ir pačiam kūnui. Kadangi menstruacinis ciklas veikia visas gyvenimo sritis, skleidėjas paaiškina, kad norint pasiekti šį vidinį tvarumą, savęs pažinimo darbas kurioje reikia stebėti, kas vyksta kūne kiekvienoje fazėje, mokėti gerbti veiklos ir poilsio akimirkas ir taip išmokti išlaikyti savo ritmą.
Siekiant sumažinti poveikį planetai menstruacijų dienomis, jų atsiranda vis daugiau alternatyvos, mažinančios vienkartinių gaminių naudojimą. „Nuo nemokamo kraujavimo iki menstruacinio puodelio, pereinančio per daugkartinio naudojimo organinės medvilnės audinio pagalvėles, mėnesines kelnaites ar mėnesines kempines“, - aiškina Janire Mañes.
La menstruacinis puodelis ji vis labiau plinta. Tai jau yra visose vaistinėse ir net dideliuose prekybos centruose. Mes kalbame apie 100% hipoalerginį medicininį silikoninį indą, kuris atitinka makšties pH. Taip atsitinka, aiškina informatorius, nes kraujavimas surenkamas, o ne absorbuojamas, todėl nėra dirginimo, grybelių ir alergijos problemų. „Ši galimybė yra ekologiška ir pigi: jūs sutaupysite daug pinigų ir atliekų planetai, nes tai gali trukti iki 10 metų“, - pažymi jis.
Įmonės, kurios audinių pagalvėlės ir mėnesinės kelnaitės Tai yra galimybės, kurias daugelis žmonių iš pradžių mato iš tolo, tačiau jos yra ne tik naudingos, bet ir patogios. Nors iš pradžių šias alternatyvas reklamavo mažos įmonės, pasiūlymas didėja. Pati Janire Mañes kalba iš audinių pagalvėlių pardavimo savo parduotuvėje „ILen“ patirties. Paaiškinkite, kad yra visų dydžių kiekvienai ciklo akimirkai ir gali trukti iki 4 metų, taip pat pasibaigus jų naudingo tarnavimo laikui, juos galima kompostuoti. Tas pats pasakytina apie menstruacinius apatinius. Marta Higuera iš apatinių drabužių prekės ženklo „DIM Intimates“ komentuoja, kad šios galimybės turi sistemas, apsaugančias nuo drėgmės, pasižyminčias maksimaliu sugeriamumu ir audiniu, kuris apsaugo nuo kvapų.
" mentrinės kempinės jie yra mažiausiai žinomas variantas. Jie auga Viduržemio jūros pakrantėje. Jie yra labai sugeriantys ir antibakteriniai, jų galiojimo laikas yra vieneri metai “, - sako Janire Mañes.
Kaip skalbti menstruacinio audinio gaminius?
Janire Mañes duoda patarimų, kaip plauti audinių pagalvėles ir menstruacinius apatinius:
- Pamirkykite šaltame vandenyje dvi ar tris valandas, o po to plauti rankomis arba mašina su likusiais skalbiniais.
- Maksimaliai esant 30 laipsnių ir venkite stiprių ploviklių, balikliai ar minkštikliai, kurie, ne tik veikiantys techninius audinius, gali sudirginti, jei jie nėra gerai nuplauti.
- Išdžiuvęs Kai tik įmanoma, saulė yra geriausia natūrali dezinfekavimo ir balinimo priemonė.
-Padėti pašalinti dėmes yra naudokite šiek tiek vandenilio peroksido arba natrio perborato, be piktnaudžiavimo.
Šios alternatyvios galimybės ne tik mažina poveikį aplinkai, bet ir turi keletą privalumų. Janire Mañes komentuoja, kad tradiciniai higienos produktai daugiausia sudaryti iš medžiagų, tokių kaip viskozė, viskozė ar dioksinai. Daugelis šių medžiagų, anot jo, yra gaunamos iš plastikų, kurie susilietus su gleivine sukelia trumpalaikes problemas, pvz. niežulys, dirginimas, makšties sausumas, alergija arba grybelinės ar bakterinės infekcijos. „Yra ir kitų pavojų, susijusių su tolesniu jų naudojimu, pavyzdžiui, tamponų su toksinio šoko sindromu atveju“, – priduria jis. Be to, šių produktų naudojimas reiškia a taupyti pinigus. „Nors jie a priori reikalauja didesnių išlaidų, tai yra produktai, kuriuos pirksime vieną kartą ir naudosime keletą metų“, – sako projekto vykdytojas.
Vienas didžiausių vienkartinių gaminių minusų yra tai, kad jų negalima perdirbti, sako María Negro, nes tai labai smulkūs daiktai, kuriuose yra įvairių medžiagų. «Jei naudojami vienkartiniai įklotai ar tamponai niekada neturėtume jų nuleisti į tualetą, bet į likučių kubą, tai yra, apelsiną. „Tinklaraštyje „Gyvenimas be plastiko“ jie aiškina, kad net ir tinkamai šalinami šie produktai patenka į sąvartynus, kur dėl deguonies trūkumo jie gali suirti šimtmečius, nes jie pagaminti iš labai tankių pluoštų“, – komentuoja. aktyvistas ir propaguotojas. Štai kodėl ne tik sąvartynai, bet ir natūralios erdvės, tokios kaip paplūdimiai, pilni plastikinių aplikatorių ir vienkartinių tamponų. „Mūsų galioje pakeisti šią realybę ir gyventi tvaresnes bei pagarbesnes menstruacijas su savo kūnu ir planeta“, – apibendrina jis.
Be rūpinimosi aplinka, šios „tvarios taisyklės“ taikymas, ty atidesnis ciklo stebėjimas arba rūpinimasis, kad produktai būtų paruošti iki nustatyto laikotarpio, dėmesys sutelkiamas į dėmesys kūnui, jo pojūčiams ir apskritai asmeninei gerovei. „Mūsų menstruacinis ciklas yra mūsų termometras. Tai suteikia mums daug informacijos, jei stebime pokyčius, kuriuos patiriame fiziniu, psichiniu ir emociniu lygiu “, - sako Janire Mañes. Taigi, didesnis dėmesys savo kūnui, per kokius produktus naudojame, fizinių ir emocinių pojūčių analizavimas padeda, atsiradus pakitimams ar diskomfortams, juos greitai atpažinti ir ieškoti sprendimų.