Tai chi (arba tai chi, ušu stilius) yra kinų saviugdos praktika, padedanti palaikyti fizinę ir emocinę sveikatą.
Žurnalistas Timuras Bordyugas pradėjo jį įvaldyti prieš 11 metų pagal autoriaus meistro Zhang Shanming metodą. Autorius pasakoja apie tai, kaip jis įvaldė pratimus ir kaip qigong ir taijiquan praktikos pradėjo keisti jo savijautą ir požiūrį į gyvenimą, autorius pasakoja reportažinio žanro arba žavingos istorijos apie žmogaus gyvenimą forma. meistras. Be įspūdžių, Timuras Bordyugas į knygą įtraukė Šanmino mokinių istorijas, taip pat iliustruotą devynių pratimų rinkinį su meistro paaiškinimais.
RIPOL klasika, 176 p.