Tenisas visada buvo laikomas elitiniu sportu. Tačiau krizės metu, stebėtinai, žaisti tenisą tapo daug lengviau. Sporto parduotuvėse vyksta prekių išpardavimas, aikštelių nuomos kaina mažėja... Atrodo, laikas imti raketę į rankas ir eiti į tinklą!
Kaip išsirinkti raketę
Renkantis raketę, būtinai pasinaudokite pardavėjo asistento pagalba. Jis parinks jums tinkamiausią – pagal dydį, medžiagą ir kainą. Tačiau keli patarimai prieš perkant vis tiek pravers.
Naujokai tikrai turėtų pirkti ne profesionalios, o mėgėjiškos raketės. Nereikia galvoti, kad kuo brangesnė raketė, tuo greičiau išmoksite žaisti tenisą ir susitvarkysite puikią techniką. Mėgėjiškos raketės yra ir pigesnės (kainų diapazonas 2–8 tūkst. rublių), ir lengviau valdomos. Svarbiausia, kad jie būtų patogūs, su gera vibracijos slopinimo sistema.
Pirmiausia nustatykite, ar rankena jums tinka. Paimkite raketę į vieną ranką ir suimkite ją delnu. Kitos rankos rodomąjį pirštą įkiškite į tarpą tarp pirštų ir delno. Jei pirštas daugiau ar mažiau priglunda, rankena jums tinka. Manoma, kad reikia pasirinkti didžiausią rankeną, su kuria būtų galima patogiai žaisti.
Yra „europietiška“ dydžių sistema, išreikšta kambariuose. Raketės tinka vaikams su skaičiais 1 ir 2, moterys - su numeriu 3o vyrams – 4 7. Tačiau praktiškai rankenos dydis turėtų būti nustatomas individualiai.
Rakečių galvutės taip pat skiriasi dydžiu. Galvos dydžio pasirinkimas parenkamas atsižvelgiant į numatomą žaidimo stilių. Pavyzdžiui, lošėjams, taip pat tiems, kurie mėgsta žaisti užpakalinėje linijoje, tinka raketės su galvomis kaip Negabaritinis и SuperOversize… Šios raketės turi didelį styginių paviršių, kuris leidžia geriau suktis ir apipjaustyti kamuolį. Tačiau pradedantiesiems žaidėjams tokios raketės padidina netikslių smūgių skaičių. Tačiau naudojant gerą techniką, efektyviai panaudojant centrinę stygų sritį, vadinamąją Saldus taskas („Smūgio taškas“), užtikrina maksimalų smūgio komfortą.
Head Flexpoint Radical OS raketė yra manevringa ir sportiška geriems mėgėjams ir profesionalams. 4460 RUB
Babolat Drive Z Lite raketė su vibracijos filtru, pritaikytu pagal žaidėjo lygį. 6650 RUB
Wilson Kobra Team FX raketė – galia ir stiprus sukimasis dėl naujos technologijos. 8190 RUB
Raketės priežiūra yra paprasta. Venkite atsitrenkti į kietus daiktus ir aikštės paviršių – nuo stipraus smūgio ratlankis gali sprogti. Norėdami apsaugoti ratlankį, naudokite specialią juostą. Ir nepamirškite iškart po žaidimo įdėti raketę į dėklą. Laikykite raketę vėsioje, sausoje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių. Raketės priešai yra didelis karštis, šaltis ar didelė drėgmė. Ypač nukenčia stygos.
Svarbus tenisininko aprangos komponentas – kokybiški sportbačiai.
Kaip išsirinkti sportbačius
Baltas sijonas, gražūs marškinėliai, kepurė, kad nekeptų galvos – viskas gerai. Tačiau teniso įrangoje svarbiausia – batai. Sporto parduotuvėse yra didžiulė modelių įvairovė, išsirenki vieną iš jų, ateini į aikštę, o profesionalūs žaidėjai tvirtina, kad pirkai visai ne teniso batelius. Taip pat gerai, jei tau leidžiama įeiti į aikštelę, bet juk kai kurios teniso bazės (ypač turinčios molio kortus) gali neleisti žaisti, neva su tokiu padu tik suluošinti jų teismus.
Kad nenusiviltumėte, pabandysime paaiškinti, kokiais išskirtiniais bruožais pasižymi sportbačiai, visame pasaulyje vadinami teniso bateliais.
Bagažinės vidurys.
Specialiai sukurta minkšta bagažinės dalis skirta kad apsaugotų kulkšnį ir keliai nuo smegenų sukrėtimų, susijusių su žiauriais judesiais teniso korte. Šis įdėklas, esantis tarp kulno ir pėdos, gali būti pagamintas iš įvairių įvairaus svorio medžiagų.
Vienintelis
Teniso batelių padas dažniausiai yra pagamintas iš specialaus gumos mišinio, pasižyminčio unikaliomis lankstumo ir ilgaamžiškumo savybėmis. Skirtingos gumos spalvos gali reikšti skirtingą gumos tekstūrą ar tankį (dažnai, pavyzdžiui, padas yra žymiai storesnis kulno srityje ir plonesnis ties pirštu).
Beje, pado zigzaginis raštas (intarpai su silkės raštu) sukurtas specialiai tam, kad sportbačiai mažiau slystų aikštelės paviršiumi ir dirvožemio dalelės neprilipo prie pado ir neapsunkino sportbačių.
Batviršis
Bato viršus yra paviršius, kuris „dengia“ jūsų pėdą. Jis gali būti pagamintas iš odos arba aukštos kokybės sintetinės medžiagos. Dažnai dekoruoti specialiais intarpais, dažniausiai naudojami tik sumažinti modelio svorį.
Vidpadis
Vidpadis sušvelnina pėdos smūgį į aikštės paviršių. Jį sudaro labai įvairios medžiagos. Įsikūręs tiesiai po koja, vidpadis gali skirtis storiu nuo kulno iki kojų pirštų galų. Brangiuose teniso bateliuose vidpadžiai dažniausiai yra nuimami ir plaunami.
Sportbačiai Prince OV1 HC, 4370 rub.
Sportbačiai Yonex SHT-306, 4060 rub.
Sportbačiai Prince OV1 HC, 4370 rub.
Žaisti natūralios žolės aikštelėse gana sunku tiek pradedantiesiems sportininkams, tiek profesionalams.
Ką reikia žinoti apie teismus
Pagrindinės rūšys, į kurias skirstomi teismai, yra: uždarytas (patalpose) ir atidaryti (po atviru dangumi). Svarbu žinoti, kokie paviršiai naudojami statant aikšteles ir koks yra to ar kitokio tipo dangos pranašumas.
Natūrali žolė
Praktiškai nenaudojamas teniso kortų statyboje, nes reikalauja per daug priežiūros ir neleidžia surengti daug žaidimų. Gana sunku ant jo žaisti tiek pradedantiesiems sportininkams, tiek profesionalams. Kamuolio atmušimas ant tokio paviršiaus yra žemas ir nenuspėjamas.
Dirbtinė žolė
Tai dirbtinės žolės kilimas, kuris klojamas ant asfalto ar betono pagrindo ir padengiamas smėliu. Polio aukštis vidutiniškai yra nuo 9 iki 20 mm. Ši danga yra labai patvari, tinka visoms oro sąlygoms ir užtikrina optimalų žaidimo ir kamuolio atšokimo tempą.
Kietos dangos (kietos)
Idealiai tinka tiek lauko erdvėms, tiek salėms. Šiandien tai yra plačiausiai naudojama teniso kortų danga pasaulinėms varžyboms. Viršutinis akrilo sluoksnis yra ant guminio pagrindo, todėl pasiekiamas visos dangos tamprumas ir elastingumas. Šios gumos storis gali pakoreguoti dangos elastingumą ir padaryti žaidimą daugiau ar mažiau greitą, tai yra pakeisti žaidimo greitį. Patogu žaisti su bet kokiu stiliumi ir gerai atšoka tiek nuo užpakalinės linijos, tiek nuo tinklo.
Pirmieji teismai
Tai atviri aikštynai, kuriems naudojamas molio, smėlio, skaldytų plytų ar akmens mišinys, dažnai prie viso to pridedama gumos ar plastiko drožlių. Juos žaisti yra šiek tiek sunkiau nei kitus, nes kamuolio atmušimas yra labai aukštas ir jo kryptis gali būti nenuspėjama.
Kur žaisti tenisą Maskvoje
Maskvoje yra daug vietų, kur galite žaisti tenisą. Daugumos jų nuomos kainos per pastarąjį pusmetį gerokai nukrito – visai gali būti, kad to priežastis buvo ekonominė krizė. Jei anksčiau viena valanda mokymų Maskvos teismuose kainavo 1500 rublių. vidutiniškai dabar yra 500–800 rublių. pirmą valandą.
Maskvoje yra daug teismų, kuriuose galite treniruotis ir dirbti su asmeniniais mentoriais tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Teniso kortai „Chaika“. Komplekso teritorijoje yra kieto tipo (kieta ir greita danga) vidaus ir lauko teniso kortai. Yra nemokama automobilių stovėjimo aikštelė. Suteikiama galimybė organizuoti individualius treniruotes ir užsiėmimus su vaikais. Patogumui yra įrangos nuoma, persirengimo kambariai, dušai, masažas, soliariumas ir sauna, šalia yra baseinas. Adresas: Metro „Park Kultury“, Korobeinikovo juosta, namas 1/2.
Sporto kompleksas „Družba“ Lužnikuose. 4 vidaus taroflex kortai (greitai ant kieto paviršiaus). Yra persirengimo kambariai, spintos ir dušai. Deja, nėra įrangos nuomos. Adresas: metro stotis „Vorobyovy Gory“, Lužnetskajos krantinė, 10a pastatas.
Teniso kortai Dinamo. Juose yra 6 vidaus ir 6 lauko aikštelės. Teritorijoje yra keletas pirčių, sporto salė, grožio salonas. Patogumui įrengti persirengimo kambariai, dušai, kavinė. Yra mokama ir nemokama automobilių stovėjimo aikštelė. Adresas: metro stotis "Chekhovskaya", Petrovka gatvė, namas 26, bldg. 9.
Iskra stadionas. 3 vidaus aikštelės (sintetinės) ir 6 lauko (4 – asfaltas, 2 – purvas). Yra persirengimo kambariai, dušai, spintos. Komplekso viduje rasite masažą, sauną ir soliariumą. Adresas: metro stotis „Botanikos sodas“, Selskokhozyaistvennaya gatvė, ov. 26a.
Sporto kompleksas „Žvaigždė“. 4 uždaros aikštelės (kietos). Klube vyksta turnyrai, patogumui įrengti dušai, rakinamos spintelės, persirengimo kambariai ir plaukų džiovintuvai. Yra mokamos VIP persirengimo kambariai, sporto salė ir aerobikos kambarys. Adresas: metro "Bagrationovskaya", g. Bolšaja Filevskaja, 20 pastatas.
Rašant straipsnį buvo naudojama medžiaga iš svetainių www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru.