12 geriausių priešgrybelinių vaistų (natūralūs, veiksmingi ir jūsų virtuvėje)

Prieš kelias savaites pradėjau ieškoti a galingas ir natūralus priešgrybelinis vaistas. Kovojant su kandidozės ir mielių infekcijomis (esant bet kokio tipo mielių infekcijai ar kandidozei, būtinas geras priešgrybelinis). Ir aš pastebėjau, kad beveik visi savo virtuvėje turi bent vieną natūralų priešgrybelinį vaistą.

Akivaizdu, kad čia nekalbu apie priešgrybelinius kremus ar tepalus, kurie gali būti naudingi vietiniam naudojimui, bet kurių negalima naudoti ilgalaikiam foniniam gydymui.

Taigi geros naujienos, nereikia laužyti banko. Yra itin galingos ir veiksmingos natūralios alternatyvos (būkite atsargūs ir laikykitės rekomendacijų: kas sako, kad natūralus, nebūtinai reiškia saugų).

Kaprilo rūgštis

kaprilo rūgštis, natūralus priešgrybelinis vaistas.

Kaprilo rūgštis, medicinoje vadinama akano rūgštimi, yra sočiųjų riebalų rūgštis, naudojama grybelių ir mielių infekcijų, tokių kaip Candida albican, gydymui.

Paprastai jo yra tam tikruose maisto produktuose, tokiuose kaip kokosas, motinos pienas, karvės pienas, palmių aliejus. Kokosas išlieka labai turtingu kaprilo rūgšties šaltiniu.

Skirtingai nuo antibiotikų ar cheminio apdorojimo, kuris sunaikins ir geras, ir blogąsias bakterijas, kaprilo rūgštis yra natūralus gydymas, kuris slopina tik blogąsias bakterijas (1).

Būtent kokosų aliejuje randame kaprilo rūgšties. Pastarasis vaidina svarbų vaidmenį stiprinant imunitetą. Taip pat įrodyta, kad žmonės, vartojantys kokosą kaip pagrindinį maistą, rečiau serga kandidoze.

Iš tiesų ši riebalų rūgštis apsaugotų nuo grybų rūgimo. Jis atsakingas už bakterijų vystymosi organizme reguliavimą, mažindamas mieliagrybių perteklių.

Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite:

9 geros priežastys naudoti kokosų aliejų kiekvieną dieną

Taigi, kokia prasmė kalbėti apie šią rūgštį tarp daugybės kitų?

Žmogaus kūnas yra veikiamas visų rūšių atakų ir infekcijų virusinių, mikrobų, bakterijų ir pan.

Jei vartojate kaprilo rūgštį, apsaugote savo kūną nuo įvairių rūšių infekcijų, ypač žarnyno floros Candida albicans.

Norėdami kovoti su Candida albicans, nežiūrėkite toliau, kaprilo rūgštis yra viena geriausių priemonių. Jei dažnai užkietėja viduriai, išsipūtimas arba yra dirgliosios žarnos sindromas, išbandykite kaprilo rūgštį (2).

Pranašumai

Infekcijų prevencija

Taigi, kokia prasmė kalbėti apie šią rūgštį tarp daugybės kitų?

Žmogaus kūnas yra veikiamas visų rūšių atakų ir infekcijų virusinių, mikrobų, bakterijų ir pan.

Jei vartojate kaprilo rūgštį, apsaugote savo kūną nuo įvairių rūšių infekcijų, ypač žarnyno floros Candida albicans.

Norėdami kovoti su Candida albicans, nežiūrėkite toliau, kaprilo rūgštis yra viena geriausių priemonių. Jei dažnai užkietėja viduriai, išsipūtimas arba yra dirgliosios žarnos sindromas, išbandykite kaprilo rūgštį (2).

Candida albicans

Candida albican yra grybelinė infekcija (sukelta grybelio). Jie klesti drėgme ir gali paveikti augalus, gyvūnus ir žmones.

Žmogaus organizme jie paprastai išsivysto virškinimo trakte, makštyje, išangėje ir per burną.

Jungtinių Valstijų Konektikuto universiteto atlikti tyrimai parodė, kad kaprilo rūgštis yra labai veiksminga prieš šios rūšies grybelį. Tiesą sakant, su kaprilo rūgštimi buvo susieti penki skirtingi grybai.

Nustatyta, kad kaprilo rūgštis neveikia grybų su apvalkalu.

Grybams, kurie neturi apvalkalo, kaprilo rūgštis turi silpnesnį poveikį. Tačiau kaprilo rūgštis veiksmingai kovoja su Candida albicans – voko grybeliu.

Taigi, sergant šia infekcija, svarbu vartoti kokosų aliejų ar kaprilo rūgštį kapsulėse, tabletėse.

Imuninės sistemos apsauga

Kaprilo rūgštis apsaugo imuninę sistemą, nes jūsų imuninė sistema yra stipri, kai yra mažiau blogųjų ir daugiau gerųjų bakterijų.

Tačiau ši rūgštis, žymiai sumažindama blogųjų bakterijų kiekį jūsų organizme, nepažeisdama gerųjų bakterijų, lemia bendrą savijautą ir labiau apsauginę imuninę sistemą.

Apsauga nuo daugelio rūšių infekcijų

Amerikos tyrimų svetainėje paskelbti tyrimai rodo (3) kaprilo rūgšties poveikį gydant šlapimo takų infekcijas, kvėpavimo takų infekcijas, dantų infekcijas, lėtai gyjančias žaizdas...

Tyrėjai sugebėjo nustatyti ryšį tarp greito paciento atsigavimo ir didelių kaprilo rūgšties dozių naudojimo gydymui. Skirtingai nuo daugelio kitų antibiotikų, jis yra labai veiksmingas ir neturi šalutinio poveikio (4).

Veikimas ant kūno

Priešingai nei skaičiau kai kuriuose tinklaraščiuose, kaprilo rūgštis nenaikina Candida albicans. Jis ištirpdo mielių ląsteles dengiančias membranas, sukeldamas infekcijas.

Jis neleidžia mielėms augti ar daugintis. Todėl šiuo veiksmu laikoma, kad kaprilo rūgštis yra mielių dauginimosi reguliatorius.

Naudojimas ir rekomendacija

Per dvi savaites rekomenduojama suvartoti 1000 mg kaprilo rūgšties per dieną. Jis yra įvairių formų, įskaitant kapsules. Vietoj to patariu vartoti tablečių pavidalu.

Iš tiesų, gydytojai nustatė, kad kaprilo rūgšties kapsulės yra lengviau ir greičiau virškinamos plonojoje žarnoje.

Tačiau, pavyzdžiui, Candida albican išsivysto storojoje žarnoje ir storojoje žarnoje. Kaprilo rūgšties kapsulės negali pasiekti storosios žarnos, kad slopintų šių mielių poveikį.

Skirtingai nuo kapsulių, kaprilo rūgšties tabletės nėra virškinamos plonojoje žarnoje. Jie nusileidžia iki storosios žarnos lygio, kad atremtų mielių ir grybų poveikį.

Naudokite atvejį

• Natūralių 1000–2000 mg kapsulių suvartojimas yra toks:
• 3 kartus per dieną (prieš valgį) / 3-XNUMX mėnesius
• Kokosų aliejus turi būti vartojamas reguliariai
• Ryte tuščiu skrandžiu, prieš valgį, vakare einant miegoti (2–4 šaukštai

Rekomendacijos

Galite naudoti kaprilo rūgštį, esančią kokosuose, enterinės kapsulės pavidalu arba skystą (kokosų aliejų). Šį natūralų priešgrybelinį preparatą pasisavins labiausiai nuo peraugimo paveikta dalis – apatinės žarnos

PIRKTI KOKOSOŠŲ ALIEJĄ

Greipfrutų sėklų ekstraktas

Pranašumai

Pasakojama, kad greipfrutų ekstraktų naudos tyrimai prasidėjo nuo jauno mokslininko Jacobo Harisho smalsumo. Pastarasis netyčia įkando greipfruto sėklą.

Po metų prisijungė prie kitų mokslininkų, užsiimančių bakterijų, virusų ir infekcijų tyrimais. Iš ten buvo atlikta keletas tyrimų.

Priešgrybelinis, antibakterinis ir antimikrobinis, antivirusinis

Greipfrutų sėklų ekstraktas yra galingas antibakterinis ir antimikrobinis agentas. Iš tiesų, buvo nustatyta, kad jis yra veiksmingesnis už baliklį kovojant su mikrobais (1).

Jūsų organizme šis ekstraktas kovoja su virusais, mikrobais, bakterijomis ir visų rūšių mielėmis. Jis taip pat naudojamas išorėje kovai su mikrobais.

Naudokite plaukams ir galvos odai gydyti, sergant rinitu-sinusitu, nuo skilinėjančių lūpų, lūpų pūslelinės. Ar net nuo nagų infekcijų...

Greipfrutų sėklos yra galingas baktericidas nuo daugelio virusų, bakterijų ir grybelių. Dažniausiai naudojami jo ekstraktai, nes jie veikia tik kenksmingas bakterijas mūsų organizme. Taigi jie padeda išlaikyti normalią normą candida albicans žarnyno floroje.

Jie nėra toksiški, užteks tiesiog laikytis nustatytų dozių. Dėl junginių, kuriuose gausu biflavonoidų ir narginino, jie turi įtakos imunitetui

Ištraukos greipfrutų sėklų (EPP) iš tikrųjų yra maistinių medžiagų ekstraktai iš greipfrutų sėklų, minkštimo ir minkštimo.

Prieš sportininko pėdas

Greipfrutų sėklų ekstraktai naudojami pėdų grybeliui gydyti. Iš tiesų, keliuose kremuose, losjonuose ir gaminiuose, skirtuose sportininkų pėdoms gydyti, yra šio vertingo ekstrakto.

O ko tu lauki, kad natūraliai gydytų sportininko pėdas?

Prieš gripą, krūtinės angina

Jei turite gerklės skausmą, kosulį, gripą ar peršalimą, suvartokite 1–2 kapsules greipfrutų sėklų ekstrakto.

Nepavykus išgerti kapsulių, 15-20 lašų sėklų ekstraktų atskieskite sultyse

vaisių saldžių. Tai gana kartaus greipfrutų sėklų ekstraktas.

Spuogų gydymas

Išbandykite po veido valymo. Naudokite sėklų ekstrakto lašus (atskiestą), kuriuos apvaliu būdu masažuojate ant veido. Ypatingą dėmesį atkreipkite į spuogų paveiktas vietas.

Išvalykite maistą

Norėdami kruopščiai išvalyti salotų lapus, kopūstus arba vaisius ir daržoves apskritai, į indą su vandeniu įlašinkite 10–15 lašų sėklų ekstraktų. Dezinfekuotiną maistą išmaišykite ir sudėkite likus kelioms minutėms iki jo išėmimo.

Prieš viduriavimą

Greipfrutų ekstraktas yra priešgrybelinis vaistas, kuris veiksmingai kovoja su Candida albicans ir visomis infekcijomis, susijusiomis su virškinimo sistema. Naudokite apie 50 lašų per dieną, padalytą į kelias dozes.

Tai leis veiksmingai kovoti su viduriavimu. 10–15 lašų užpilkite stikline vandens arba natūralių sulčių. Paimkite dar kartą po 4 valandų pertraukos.

Kad neapaugtų mielės, retkarčiais išgerkite kelis lašus greipfrutų sėklų ekstrakto.

Prieš sinusitą

Į šaukštą įpilkite du lašus sėklų ekstraktų. Įberkite žiupsnelį druskos. Naudokite lašintuvą, kad įlašinkite jį į šnerves

Visapusiška dezinfekavimo priemonė

Greipfrutų sėklų ekstraktą galite naudoti grindų, kilimų, gyvūnų plaukų, skalbinių valymui.

Ūkininkai naudoja greipfrutų sėklų ekstraktus gyvulių pašarams. Taip siekiama užkirsti kelią infekcijoms, virusams apskritai ir palaikyti gyvūnų imuninę sistemą (2).

Veikimas

Greipfrutų sėklų ekstraktuose yra antioksidantų ir askorbo rūgšties. Jame taip pat yra naringenino, flavonoido, kuris organizme veikia kaip antioksidantas.

Dėl jame esančios askorbo rūgšties sėklų ekstraktas jūsų organizme veikia kaip baktericidas. Tai galingas priešgrybelinis, antivirusinis be šalutinio poveikio.Jis veikia suardydamas mikroorganizmų membraną.

Jis naudojamas ligoninėse ir inhaliatoriuose, siekiant kontroliuoti, kovoti su mikrobų, bakterijų plitimu.

Naudokite atvejį

• Kosmetikos gaminiams išsaugoti: 1 lašas 250 ml
• Pėdų infekcijoms (visoms rūšims): įpilkite 10 lašų į kiaušinių puodelį aliejaus
• Spuogai, veido priežiūra: įmasažuokite veidą keliais lašais. Galite skiesti, kaip jums patogu
• Psoriazė: atskieskite 10 lašų argano aliejaus pėdų masažui
• Viduje: veikia prieš Candida albicans, žarnyno disfunkcijas, alergijas, į gripą panašias ligas...

Rekomendacija

Greipfrutų sėklų ekstraktai arba greipfrutų sultys sąveikauja su statinų preparatais, padidindami jų dozę.

Mialgija, lėtinis raumenų skausmas atsiranda, kai jūsų organizme yra didelė statino dozė. Aukso greipfrutų sėklų ekstraktai padidina statinų poveikį organizmui.

Taigi suinteresuotumas laikytis nustatytų dozių. Jei vartojate kokių nors vaistų, prieš vartodami daugiau nei pusę stiklinės greipfrutų sulčių arba greipfrutų sėklų ekstrakto, pasitarkite su gydytoju.

Išoriniam naudojimui 3 lašus greipfrutų sėklų ekstrakto atskieskite 1 valg.

Norėdami dezinfekuoti indus, paviršius, skalbinius, maistą ar kitus, įpilkite apie 20 lašų į 100 cl vandens.

Jis taip pat gali būti naudojamas vaikams kovojant su viduriavimu, žaizdomis, infekcijomis ...

Naudokite atvejį

• Koncentruotas greipfrutų sėklų ekstraktas geriamas kasdien, du ar trys lašai per dieną
• Jei pageidaujate atskiesto tirpalo, suvartokite 5–10 lašų, ​​praskiestų stiklinėje vandens. Jis išvalys virškinamąjį traktą nuo Candida pertekliaus.

Oleino rūgštis

Oleino rūgštis yra mononesočiųjų riebalų rūgštis (AGM), dar vadinama omega-9. Jo yra kai kuriuose maisto produktuose. Pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus daugiausia yra oleino rūgštyje.

Be priešgrybelinių savybių, oleino rūgštis turi keletą kitų privalumų jūsų organizmui.

Alyvuogių aliejuje esančios oleino rūgšties savybės

Oleino rūgštis stabdo nenormalų kandidozės vystymąsi žarnyne. Ir taip reguliuoja Candida albicans normą, kurios reikia mūsų organizmui.

Oleino rūgštis taip pat padeda stiprinti mūsų imuninę sistemą, nes ji aprūpina baltuosius kraujo kūnelius regeneruojančiais elementais, tuo pačiu užtikrindama ląstelių vystymąsi. Alyvuogių aliejus turi teigiamų savybių žarnyno ir viso kūno gerovei.

Pranašumai

Be priešgrybelinių savybių, oleino rūgštis turi keletą kitų privalumų jūsų organizmui.

Išlaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje

Europos sveikatos institucijos savo nuomonę dėl maisto papildų veiksmingumo gydant tam tikras ligas išsakė 2012 m.

Jie manė, kad jei oleino rūgšties pagrindu pagaminti maisto produktai gali stabilizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai skiriasi maisto produktams, kurių sudėtyje yra alyvuogių aliejaus.

Iš tiesų, vartojamame alyvuogių aliejuje tikrai gausu oleino rūgšties, jame nėra pakankamai koncentruotos oleino rūgšties, kad jis reikšmingai paveiktų cholesterolio kiekį kraujyje.

Be to, oleino rūgštis, nors ir teigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje, neturi jokios įtakos trigliceridų kiekiui kraujyje.

Nuo opinio kolito

Opinis kolitas yra uždegiminė liga, pažeidžianti gaubtinės žarnos gleivinę. Žmonės, kurie reguliariai vartoja oleino rūgštį, turi 89% tikimybę, kad nesusirgs opiniu kolitu.

Arachidono rūgštis (AA), polinesočiosios riebalų rūgštis-6, yra opinio kolito pirmtakas. Arachidono rūgšties (AA) yra tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, sviestas ir kt.

Tačiau oleino rūgštis slopina arachidono rūgšties (AA) aktyvumą. Šis tyrimas buvo atliktas JK, kuriame dalyvavo daugiau nei 25 vyrai ir moterys nuo 000 iki 40 metų (79).

Prieš 2 tipo diabetą

2009 m. Neapolyje (Italija) atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 215 žmonių, buvo teigiama, kad oleino rūgštis leidžia geriau sintetinti gliukozę kraujyje.

Žmonės, kurie vartojo oleino rūgštį, galėjo geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, palyginti su tais, kurie nevartojo.

Prieš širdies problemas

Oleino rūgštis padeda palaikyti lipidų apykaitos pusiausvyrą ir sumažinti blogųjų riebalų kiekį.

Dietoje, kurioje yra 30–40 % riebalų, svarbu vartoti 15–20 % oleino rūgšties arba AGM (mononesočiųjų riebalų rūgščių), kad būtų apribotas sočiųjų riebalų rūgščių (SFA) poveikis. Todėl oleino rūgštis daro teigiamą poveikį lipidų profiliui, kad išlaikytų pusiausvyrą kraujyje.

Veikimas ant kūno

Jūsų organizme esanti oleino rūgštis padeda suminkštinti arterijų sieneles, o tai skatina žemą kraujospūdį.

Oleino rūgšties veikimas taip pat skirtas jūsų kūnui suteikti energijos. Tai taip pat teigiamai veikia cholesterolį ir uždegimą (2).

Naudokite atvejį

Moterims rekomenduojama kasdien suvartoti 25 g Omega 9 riebalų rūgščių. Vyrams paros norma yra 35 g.

Jei vietoj to vartojate alyvuogių aliejų, suvartokite 6 šaukštus alyvuogių aliejaus, padalytą į 3 kartus per dieną.

Patariu jums, esant burnos kandidozei, įmirkyti vatos diskelį alyvuogių aliejumi. Tada įdėkite šią medvilnę į burną. Reikalauti dantenų ir sienų.

Esant makšties infekcijoms, naudokite alyvuogių aliejuje suvilgytą vatą. Perduokite jį ant kirkšnies, lūpų lygio.

Oleino rūgštis turės didesnį poveikį, nes ji veikia tiesiogiai paveiktoje vietoje.

Atminkite, kad oleino rūgštis visiškai neatlieka savo vaidmens, nebent ji derinama su kitomis omega 3 ir 6 riebalų rūgštimis (3).

Žinoti

Žmonėms, vartojantiems kraujo skiediklius, geriausia vengti oleino rūgšties. Tiesą sakant, jis turi retinimo efektą, todėl gali slopinti antikoaguliantų poveikį.

Jei taip pat turite atlikti operaciją, venkite oleino rūgšties vartojimo dienomis prieš ar po operacijos.

Naudokite atvejį

• Alyvuogių aliejaus paros dozė 2 šaukštai alyvuogių aliejaus, 3 kartus per dieną, ir kiekvieną dieną 4-6 mėnesius, duos teigiamų rezultatų

Rekomendacijos

Vartokite alyvuogių aliejų ne valgydami ir šaltą. Kaitinamas, jis praranda oleino rūgšties veiksmingumą.

Gydymas alyvuogių aliejumi atliekamas reguliariai. Maždaug metus trunkanti dieta ir tokia kasdienė įveiks (iš dalies) kandidozę ir atkurs Candida albicans normos pusiausvyrą organizme.

Skaityti: Candida Albicans: štai kaip jos atsikratyti!

Strėlės antgalis

Le pau d'arco kilęs iš medžio, vadinamo Tabebuïa Avellanedae, žievės. Tai taip pat vienas iš nedaugelio medžių, kurie yra visiškai atsparūs bet kokiai grybelių sukeltai infekcijai. Tai viena iš priežasčių, kodėl jis naudojamas kaip priešgrybelinis vaistas nuo kandidozės.

Tai galingas antivirusinis ir antibiotikas, jungiantis ksiloidiną ir lapacholį. Šis tradicinis vaistinis augalas taip pat naudojamas nuo daugelio kitų kancerogeninių ir bakterinių negalavimų bei daugelio navikų gydymui.

Privalumai

Prieš kvėpavimo sutrikimus

Iš pradžių amerikiečiai naudojo Pau d'Arco kovojant su kvėpavimo sutrikimais, astma... Pau d'Arco taip pat naudojamas tradicinėje Afrikos medicinoje kovojant su kvėpavimo sutrikimais.

Šie žmonės surinktą žievę virė kelias minutes. Kai vanduo surenkamas, naudojant indą jis paverčiamas garų pirtimi. Tai labai efektyvu.

Verdantis vanduo talpykloje dedamas tiesiai priešais pacientą, kuris paprastai yra be marškinių ir sėdi. Uždengiame labai stora antklode. Veikiant Pau d'Arco ir garams, pacientas smarkiai prakaituoja.

Kraujo valymas

Pau d'Arco yra valiklis. Jo daug veikliųjų medžiagų valo ir valo kraują nuo kaupiamų toksinų. Dėl to kraujas lengviau cirkuliuoja organizme.

Tai leidžia geriau vėdinti kraują. Apskritai tai yra kraujo sistemos sąjungininkė (1).

Savo knygoje „Honnete herbal foster“, išleistoje Jungtinėse Valstijose, terapeutas Tyleris Varronas E. paaiškina, kaip Pau d'Arco gali gydyti įvairias ligas.

Prieš karščiavimą

Tai tas pats garų pirties procesas, naudojamas esant šaltkrėtis, karščiavimas, maliarija ir keletas kitų šio žanro ligų. Paprastai pacientas tai daro du ar tris kartus per dieną.

Jis užtikrinamas kaskart gausiai prakaituojant – tai ženklas, kad priemonės savybės prasiskverbė į organizmą veikiant karščiui.

Žiemą karšta arbata iš Pau d'Arco jums duos daug naudos. Ne tik bendrai savijautai, bet ir tonzilito, gripo, gerklės ir kitų profilaktikai.

Priešgrybelinis

Pau d'Arco yra priešgrybelinis preparatas, todėl jis padeda veiksmingai kovoti su burnos, odos ar lytinių organų infekcijomis. Be to, užsikrėtus Pau d'Arco (2), galite gydyti galvos odą.

Tai atliekama užkrėstų dalių nuomos programa.

Tradicinėje Afrikos medicinoje Pau d'Arco garai naudojami moterims po gimdymo gydyti. Ši makšties garinė pirtis (sėdimoji vonia) labai greitai gydo gimdymą ir apsaugo nuo visų rūšių infekcijų.

Vanduo, surinktas iš Pau d'Arco, taip pat naudojamas privačių moterų tualetams. Šiltoje būsenoje naudokite šį vandenį, jei toje pusėje yra niežulys ar infekcijos.

Taip pat galite jį naudoti nuo egzemos, herpeso, spuogų ir visų rūšių odos infekcijų.

Kaip tai veikia jūsų kūne

Arco parką sudaro keli:

• Antioksidantai, įskaitant Lapachoną, ksilidiną
• flavonoidai,
• alkaloidai,
• naudingosios iškasenos
• Mikroelementai,
• chinonai

Pau d'Arco savo išskirtinumą skolingas Lapachonui.

Chinonai yra labai reaktyvūs organizmai (15), esantys šioje žievėje ir veikiantys imuninę sistemą.

Ksilidinas taip pat yra kitas chinonas, esantis Pau d'Arco. Jo ypatybė yra sunaikinti bakterijas ir priešgrybelines infekcijas.

Iš įvairių tyrimų mes suprantame, kad kiekvienas chinonas veikia tam tikrą kūno dalį (3).

Naudojimas ir rekomendacija

Turite „Pau d'Arco“ įvairiomis formomis:

• Nuoviras
• kapsulės
• ekstraktai
• Arbata

Kadangi Pau d'Arco yra skiediklis, jis nerekomenduojamas sergantiems hemofilija. Hemofilija yra paveldima liga, kuriai būdingas polinkis kraujuoti; todėl paciento kraujui sunku krešėti.

Jei sergate šia liga arba turite polinkį, prieš vartodami pau d'arco pasitarkite su gydytoju.

Be to, venkite jo vartoti prieš ir po operacijos, kad išvengtumėte bet kokios vaistų sąveikos su koaguliantais.

Laikykitės vartojimo dozių. Jūs galite viduriuoti ar vėmti per daug.

Nerasta jokių produktų.

Naudokite atvejį

• Pau d'arco galima gerti kaip arbatą, kelis kartus per dieną
• Tam pakaks paruošti medžio žievės nuovirą, persijoti ir gerti kelis kartus per dieną.
• Siekiant didesnio efektyvumo, reikės apie 15–50 gramų susmulkintos vidinės žievės virti apie 10 minučių puse litro vandens.

Rekomendacijos

Prieš makšties kandidozę tamponus tiesiog pamirkysime nuovire, kuris bus pakeistas po 24 valandų

Raudonėlių eterinis aliejus

Tarp procedūrų, kurių pagrindą sudaro natūralūs augalai, išryškėja raudonėlio aliejaus.

Raudonėlio eterinio aliejaus vaidmuo

Raudonėlių aliejus yra labai veiksmingas priešgrybelinis vaistas nuo pertekliaus poveikio Candida albicans organizme. Jis naikina mikrobus, kenkiančius žarnyno floros pusiausvyrai.

Šiuo tikslu svarbu kontroliuoti laimikį. Nes jie gali turėti šalutinį poveikį, pvz., alergines reakcijas pažeidžiamiausiems pacientams.

Raudonėlių eterinis aliejus yra priešgrybelinis. Jis yra šiek tiek klampus, aštrus, aštrus ir beveik bespalvis.

Privalumai

Plaukams

Kadangi raudonėlio eterinis aliejus yra priešgrybelinis vaistas, jis būtinas galvos odai gydyti.

Ar kovoti su grybeliais ir visų rūšių infekcijomis. Arba atpalaiduokite galvos odą ir leiskite gerai kraujotakai kaukolėje.

Nesvarbu, ar tai taip pat skirta jūsų plaukų augimui. Nesvarbu, ar norite turėti gražius plaukus, būti atsargiems ir nepriekaištingos sveikatos, aš rekomenduoju raudonėlių eterinį aliejų jūsų plaukų grožiui.

Jūsų odai

Raudonėlio eteriniame aliejuje (1) yra karvakrolio – organinio junginio, veikiančio epidermio ląsteles. Sergant odos infekcijomis, pūsleline, grybelinėmis infekcijomis, spuogais, vabzdžių įkandimais ir kt., vietiškai tepkite šį aliejų švelniu aliejumi.

Galite tiesiogiai masažuoti paveiktą vietą keliais lašais praskiesto aliejaus arba pamirkyti vatos diskelį. Iš pradžių pajusite dilgčiojimą, tai nėra didelis dalykas, tai tik įrodo, kad šio eterinio aliejaus antiseptinis poveikis veikia.

Prieš sportininko pėdas

Jei turite sportininkų pėdas, masažuokite pėdas raudonėlio eteriniu aliejumi. Geriau mirkykite kojas tirpale: drungnu vandeniu-eteriniais aliejais.

Eubiotikas

Sakydamas, kad raudonėlio eterinis aliejus yra eubiotikas, reiškia, kad jis naikina tik kenksmingus mikrobus, tausodamas gerąsias bakterijas.

Kaip natūralus priešgrybelinis vaistas, šis eterinis aliejus geriau nei antibiotikas gydo grybelines infekcijas.

Relaksantas

Raudonėlių eterinis aliejus naudojamas SPA atsipalaidavimui. Jis arba praskiedžiamas masažo vandeniu, arba yra taikomas praskiestam švelniu aliejumi kūno masažui.

Jo savybės leidžia sumažinti spaudimą ir jausti bendrą savijautą.

Esant depresijai, koncentracijos sutrikimams, bendram nuovargiui ar nervų sutrikimams, naudokite šį eterinį aliejų savo problemoms įveikti.

Kaip tai veikia jūsų kūne

Jį sudaro galingos organinės medžiagos, tokios kaip fenoliai, terpeno alkoholis, monoterpenai, seskviterpenai.

Karvakrolis ir timolis taip pat populiarėja. Jie tikrai yra toksiški (didelėmis dozėmis), bet yra galingi priešgrybeliniai, antimikrobiniai.

Karcavolis ir timolis žudo Candida albicans juos dehidratuodami.

Raudonėlio eteriniame aliejuje paprastai yra 70% karvakrolio. Jis vis dažniau egzistuoja pailginto atpalaidavimo tablečių pavidalu, kurios palaipsniui atpalaiduos šio aliejaus savybes organizme.

Naudokite atvejį

• Įkvėpus: į nosinę galite įlašinti kelis lašus raudonėlių eterinio aliejaus ir įkvėpti

Nerekomenduoju garų pirties daryti tik su šiuo aliejumi ir karštu vandeniu. Vietoj to sumaišykite jį su kitais švelnesniais aliejais, kad poveikis būtų geresnis.

Iš tikrųjų raudonėlių eteriniame aliejuje yra fenolio ir kitų agresyvesnių junginių. Todėl švelnesnių eterinių aliejų ir vandens mišinys padės.

• Naudojimas ant odos: Kadangi jis yra agresyvus, netepkite jo tiesiai ant odos, kad išvengtumėte sudirginimo. Kelis lašus aliejaus praskieskite švelniais eteriniais aliejais.

Įmerkite medvilnę, kad teptumėte odą. Galite maišyti, pavyzdžiui, su alyvuogių aliejumi.

• Gerti: 1 lašą raudonėlio eterinio aliejaus atskieskite arbatiniame šaukštelyje medaus arba alyvuogių aliejaus ir suvartokite tiesiogiai. Tai galite vartoti 3 kartus per dieną.

• Kulinarija: raudonėlio eteriniu aliejumi galite pagardinti pyragus, patiekalus, kokteilius. Priklausomai nuo kiekio, įlašinkite 1 ar daugiau lašų eterinio aliejaus.

• Jūsų plaukams: galite pridėti jo į savo šampūnus, kremus ir kitus plaukų produktus, kad gautumėte naudos. Taip pat galite naudoti aliejaus vonioje.

Rekomendacija

• Venkite nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims
• Venkite tiesioginio raudonėlio eterinio aliejaus vartojimo jaunesniam nei 15 metų vaikui. Kita vertus, šiuo aliejumi pagardinus patiekalus, ne bėda, jis gali mėgautis.

Kitas dalykas, prieš palikdamas mus, „Health Canada“ norėjo uždrausti pardavinėti raudonėlio eterinį aliejų dėl su toksinais susijusios rizikos. 70 kg sveriantis asmuo neturi viršyti 15,4 mg (mikrogramų) per dieną. Būk atsargus.

Nerasta jokių produktų.

Naudokite atvejį

• Kalbant apie raudonėlių aliejų, rekomenduojama dozė yra 0,2–0,4 ml vienai dozei
• Kartokite vartojimą du kartus per dieną, stengdamiesi tai daryti tarp valgymų. Taip pat galima vartoti skrandyje neirių kapsulių pavidalu.

Rekomendacijos

Jei atsiranda šalutinis poveikis, gydymą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Raudonėlio aliejus nuo Candida yra, pavyzdžiui, kaprilo rūgšties alternatyva.

Berberinas

Berberino želė

Tai augalų alkaloidas, apimantis daugybę dorybių (žr. mūsų straipsnį apie berberino naudą).

Privalumai

Prieš 2 tipo vėžį

Berberinas stimuliuoja APKM (adenozino monofosfatu aktyvuotą baltymo kinazę), kad būtų geriau konvertuojama gliukozė. Dėl berberino vartojimo kepenys gamina mažiau gliukozės.

Atsparumas insulinui, be kita ko, apibūdina 2 tipo diabetą. Tačiau veikliosios berberino medžiagos stipriai sumažina šį atsparumą insulinui.

Štai kodėl keliems tyrėjams pavyko pamatyti berberine esantį natūralų augalo ekstraktą ir be šalutinio poveikio, veiksmingai kovojantį su diabetu (1).

Prieš širdies ir kraujagyslių ligas

Cholesterolio perteklius kraujyje sukels riebalinių plokštelių nuosėdas ant arterijų sienelių, kurios taps standesnės ir siauresnės, o tai trukdys gerai kraujotakai.

Ši būklė paprastai sukelia širdies ir kraujagyslių reiškinius. Tačiau berberinas mažina lipidų kiekį kraujyje, kaip ir gliukozės kiekį kraujyje. Berberino veikimas labai sumažina blogojo cholesterolio kiekį ir skatina gerojo cholesterolio padidėjimą.

Kinijoje atliktas tyrimas (2), kuriame dalyvavo 84 pacientai, tai aiškiai patvirtina.

Galingas priešgrybelinis vaistas

Bifidobakterijos yra gerosios bakterijos, esančios mūsų žarnyno floroje. Jie vaidina svarbų vaidmenį palaikant imuninės sistemos pusiausvyrą.

Be kitų dalykų, jie leidžia įsisavinti tam tikrus vitaminus. Jie suaktyvina tam tikras maistines medžiagas, kurios pačios nėra aktyvios.

Šios gerosios bakterijos egzistuoja kartu su blogosiomis bakterijomis, kurios kaupiasi veikiant toksinams, tam tikriems vaistams, pvz., antibiotikams, arba vartojant tam tikrą maistą.

Nesijaudinkite, kai jūsų gerosios bakterijos turi pranašumą. Tačiau kartais priešų tampa per daug ir jie akivaizdžiai kelia grėsmę jūsų imuninei pusiausvyrai.

Todėl suvartotas berberino turtas veikia kaip sustiprinimas, naikinantis blogąsias bakterijas. Todėl po to labai sunaikinama ir išvaloma žarnyno flora. Taip visada išsaugoma pusiausvyra ir esate apsaugotas nuo įvairių ligų (3).

Prieš pilvo riebalus

Berberinas skatina APKM fermento (adenozino monofosfatu aktyvuoto baltymo kinazės) veikimą lipidų ir gliukozės konversijoje.

Netiesiogiai berberinas padeda susiurbti pilvo riebalus. Tai toks pat poveikis, kai sunaikinami riebalai arterijų sienelėse.

Anti senėjimo

Amerikiečių gydytojas Whitakeris, berberino įvedimo į medicinos pasaulį JAV pirmtakas, teigia, kad berberinas ne tik kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, bet ir apsaugo ląsteles nuo priešlaikinio senėjimo.

Ar dažnai trokštate saldumynų ir duonos, pilvo skausmą kartais lydi niežulys? Ar jums buvo diagnozuota kandidozė? Taigi žinokite, kad natūralus gydymas yra išeitis, kaip lengvai įveikti šią patologiją.

Berberinas, natūralus priešgrybelinis preparatas, išgaunamas iš augalų

Berberinas išgaunamas iš Kinijos ir Amerikos augalo. Jo veiksmingumą neabejotinai lemia jo alkaloidinės savybės, kurios skatina žarnyno floros Candida albicans normos pusiausvyros reguliavimą.

Tai leidžia kovoti su daugybe mielių ir grybų rūšių, tarp kurių yra ir perkrova Candida albicans. Jo poveikis šiam mikrobui yra veiksmingesnis nei kitų natūralių priešgrybelinių vaistų.

Jis turi daug savybių, įskaitant:

• Imuniteto stiprinimas;
• Mielių sunaikinimas dėl kandidozės ir daugelio kitų virusų bei bakterijų;
• Žarnyno florai naudingų bakterijų regeneracija;
• Antidiarėjos dorybės, net ir pačioms lėtinėms.

Veikimas organizme

APKM fermentas (adenozino monofosfato aktyvuota baltymo kinazė) yra jūsų bazinio metabolizmo reguliatorius. Jis atlieka keletą esminių vaidmenų jūsų kūne, įskaitant maisto (lipidų ir gliukozės) pavertimą organizmo ląstelių energija (4).

Jį gamina kūnas. Berberinas yra įdomus, nes jis stimuliuoja APKM fermentą.

Taip stimuliuodamas šį fermentą, berberinas taip pat dalyvauja maisto pavertime ląstelių energija. Be to, jo veikliosios medžiagos veikia organizmą įvairiais lygiais, kaip trumpai paminėta berberino naudoje.

Nerasta jokių produktų.

Naudokite atvejį

• Čia reikia atsiminti, kad norint pasiekti dar efektyvesnių rezultatų, šį priešgrybelinį vaistą reikia vartoti kaip maisto papildą.
• Berberino dozė yra trys 500 mg dozės per dieną, mažiausiai 3 mėnesius.
• Net jei rezultatai pradeda matytis po dviejų savaičių reguliaraus vartojimo, svarbu pratęsti gydymą, kad rezultatai būtų dar efektyvesni.

Suvartokite 500–2000 mg berberino per dieną. Tai 2-3 dozės per dieną, kad būtų išvengta nemigos rizikos.

Be to, vartokite prieš valgį, kad geriau veiktų gliukozę ir lipidus organizme.

Vartokite berberino kapsules mažiausiai 3 mėnesius, kad pajustumėte poveikį.

Apskritai, nuo dviejų savaičių pradeda pasirodyti nauda.

Bet kokiu atveju vadovaukitės pakuotės lapelyje pateiktomis rekomendacijomis.

Rekomendacijos

Kontraindikacija vartoti vaistus :

Berberino nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes vartojant tokioje būsenoje gimda susitrauktų. Taip pat nerekomenduojama krūtimi maitinančioms moterims

• Venkite vartoti dideles dozes, kad išvengtumėte viduriavimo, skrandžio spazmų

Augalai, kurių pagrindą sudaro berberinas, buvo naudojami tradicinėje medicinoje, siekiant retinti pacientų periodus. Todėl nėščiosioms nerekomenduojama vartoti berberino ekstraktų, geriau pasitarti su gydytoju.

• Jei vartojate tokius vaistus kaip paracetamolis, venkite berberino. Paracetamolis mūsų organizme suaktyvėja tik veikiant fermentui CYP3A4.

Berberinas slopina šį fermentą, todėl jis netinkamas mūsų gydymui. Todėl prieš vartodami berberiną pasitarkite su gydytoju.

• Berberinas yra hipoglikeminis. Būkite atsargūs jį vartodami, nes didelės dozės gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą.

Imbieras

Privalumai

Plaukams

Norėdami kovoti su pleiskanomis ir plaukų slinkimu, galite naudoti imbiero tirpalą. Imbiero losjonai taip pat parduodami plaukų priežiūrai, ypač žiliems plaukams (1).

Namuose sezamo aliejų sumaišykite su imbieru (sultimis, milteliais). Masažuokite plaukus ir galvos odą. Imbiero naudojimas ne tik atitolina žilų plaukų atsiradimą, bet ir suteikia jiems blizgesio.

Nuo pykinimo ir vėmimo

Imbieras leidžia efektyviai kovoti su pykinimu ir vėmimu. Tai taip pat skatina apetitą dėl seilėtekio, kurį sukelia jo vartojimas. Galite suvartoti su milteliais, šakniastiebiais ar žolelių arbata.

Skaitykite: Imbiero sulčių nauda

Puikus afrodiziakas

Imbieras yra afrodiziakas. Tyrimas, atliktas su žiurkių patinais, leido šioms žiurkėms suleisti imbiero ekstraktų. Šių žiurkių serume buvo padidėjęs testosterono kiekis.

Todėl galime daryti išvadą, kad imbieras turi teigiamą poveikį libido.

Priešuždegiminis

Rekomenduojamas kovojant su migrena, podagra, artritu, prostata ir kitais uždegimo šaltiniais, imbieras turi priešuždegiminį poveikį skausmui mažinti (2).

Esant skausmui geresnei savijautai vartokite imbierą (ypač žolelių arbatoje). Taip pat galite jį vartoti net ne krizių metu, kad jų išvengtumėte.

Remiantis atsiliepimais forumuose, jo osteoartrito gydymas imbieru žymiai sumažina skausmą ir atstumą tarp priepuolių.

Skaityti: 6 priežastys vartoti imbierą

Dėl plaučių sveikatos

Jei vartojate tabaką, reguliariai kramtykite imbierą. Arba išgerkite žolelių arbatos. Aktyvūs imbiero komponentai efektyviai valo nikotiną, kuris užkemša plaučius.

Imbieras yra detoksikatorius ir leis jums išvalyti plaučius. Gera jūsų kvėpavimo sistemos sveikata yra garantuota.

Jums reikės:

• 500 gramų imbiero
• 1 vidutinis svogūnas,
• 2 čiobrelio šakelės,
• 1/4 arbatinio šaukštelio pipirų,
• 1 arbatinis šaukštelis česnako arba 1 skiltelė česnako

Gerai sumaišykite ingredientus. Pridėkite jį prie įvairių patiekalų. Taip bus lengviau išvalyti nikotiną iš plaučių.

Citrinos-imbiero-medaus tirpalas taip pat rekomenduojamas norint atkurti plaučius (žr. mūsų straipsnį apie imbiero naudą).

Riebalų degintojas

Imbieras yra pripažintas dėl savo poveikio svorio metimui. Patariu derinti su citrina, kad poveikis būtų geresnis. Imbiere nėra cholesterolio pėdsakų. Jame yra tik 80 kalorijų 100 g, todėl labai mažai kalorijų.

Prieš hipertenziją

Kartu su česnaku imbieras turi teigiamą poveikį kovojant su hipertenzija.

Nuo gerklės skausmo

Imbieras naudojamas tradicinėje medicinoje (Azijoje ir Afrikoje) gerklės infekcijoms gydyti. Nesvarbu, ar tai kosulys, tonzilitas ir kiti, imbiero vartokite į žolelių arbatą.

Ypač žiemą, norint apsisaugoti nuo gripo ir nedidelių susirgimų, patartina jį vartoti reguliariai.

Dirgliosios žarnos sindromas

Norėdami palengvinti skausmą, reguliariai vartokite imbierą. Tai ne tik sumažins skausmą akimirksniu. Tačiau nuolatinis vartojimas susilpnins ir pailgins jūsų krizes.

Virškinimo trakto apsaugai

Dėl aktyvių komponentų imbieras naikina blogąsias bakterijas. Tai yra pagrindinis priešgrybelinis vaistas.

Be to, imbierą galite vartoti geriamajame tirpale, kad išvengtumėte arba kovotumėte su:

• Skrandžio uždegimas
• Rėmuo, skrandžio sutrikimas
• Pilvo pūtimas ir dujos
• Suvartoti toksinai
• Opos

Kandidozė pasireiškia kelių tipų simptomais: nuovargiu, skrandžio, žarnyno, ginekologinėmis ir net dermatologinėmis problemomis, kartais kvėpavimo takų, kartu su galvos skausmais.

Cheminis gydymas nėra galutinis, jį baigęs pacientas dažniausiai gali pasikartoti. Šaknis iš Imbieras yra galingas priešgrybelinis vaistas, padedantis sustabdyti kandidozę.

Skaityti: imbiero citrinų derinio nauda

Imbiero savybės

Ši didelė šaknis turi daug naudos sveikatai. Sustabdo mieliagrybių augimą, stiprina imunitetą. Imbiere esantys gingerroliai gydo žarnyno florą ir atkuria jos pusiausvyrą. Jo priešuždegiminės savybės taip pat padeda palengvinti daugelį lėtinių ligų

Veikimas organizme

Imbieras susideda iš:

• Gingerolis
• Mineralai,
• Angliavandeniai
• Lipidai
• Vitaminai: vitaminai C, B1, B2 ir B3. Imbiere esantis vitaminas C išnyksta jį išdžiovinus.
• krakmolas
• baltymų

Gingerol ir shagoal, du antioksidantai, esantys (3) imbiero sudėtyje, suteikia jam antibakterinių, priešuždegiminių, analgetinių (apsaugo arba mažina skausmo pojūtį) ir karščiavimą mažinančių (kovojant su karščiavimu) savybių.

Nerasta jokių produktų.

Naudokite atvejį

• Būtina vartoti žalią imbierą, geriausia tarp valgymų
• Galite jį išvalyti ir supjaustyti kubeliais, kasdien paimkite vidutiniškai 15 gramų per dieną ir tris skilteles
• Virto imbiero negalima derinti su cukrumi, nes tai sumažintų jo efektyvumą
• Gėrimas imbiero arbatos idealiai tinka mažiems apetitams

Kepimui naudojamą šviežią imbierą galima pasiimti bet kuriuo metu. Tačiau neviršykite 4 gramų per dieną ribos.

Norėdami gauti didesnį saugumą, apie parduodamus imbiero ekstraktus skaitykite pakuotės lapelyje pateiktas rekomendacijas. Paprastai rekomenduojama paros dozė yra nuo 500 iki 2000 Mg.

Rekomendacijos

Jei imbieras vartojamas labai dideliais kiekiais, šalutinio poveikio nėra. Todėl galite jį įtraukti į savo kasdienę mitybą, vengdami vartoti maisto produktų, kurie skatina daugintis candida albicans

Biotinas

Biotinas slopina Candida vystymąsi

Biotinas veiksmingas prieš mūsų organizme esančių Candida Albicans virsmą į mūsų sveikatai pavojingas mieles. Kuo daugiau Candida Albicans vystosi, tuo labiau mūsų žarnynas yra veikiamas poringumo.

Todėl biotinas leidžia padaryti imuninę sistemą labiau nepažeidžiamą, ribodamas gemalo vystymąsi į grybieną. Tuomet išsaugoma žarnyno gleivinė, būtina norint užtikrinti tobulą pusiausvyrą. Jis užtikrina ląstelių augimą ir gamina riebalų rūgštis

Biotinas (vitaminas B7) yra vitaminas iš sudėtingos vitamino B grupės. Jis kartais vadinamas vitaminu „H“ iš vokiečių kalbos posakio „haar and haut“ (plaukai ir oda).

Prisiminkite paprastais žodžiais, kad būtent šie vitaminai paverčia mūsų valgomą maistą visoms kūno dalims naudinga energija.

Be to, biotinas dalyvauja skaidant angliavandenius, riebalus ir baltymus. Kaip detaliau, jūs jau suvokiate biotino nauda.

Privalumai

Energijos gausa

Sportininkams ir tiems, kurie užsiima veikla, kuriai reikia fizinės jėgos, biotinas yra „privalomas dalykas“. Jis stiprina raumenis, padeda palaikyti raumenų ir sportinę veiklą (1).

Biotinas ne tik suteikia energijos jūsų raumenims, bet ir padeda atkurti raumenų audinį, kai jis yra pažeistas. Jei turite plyšimų ar kitų raumenų problemų, apsvarstykite biotiną.

Jūsų plaukų storis

Jei turite plonus plaukus, dažnai vartokite biotiną. Tai iš tikrųjų sustiprina plaukų sruogų storį. Tai suteiks gražią išvaizdą. Jūsų plaukai bus stipresni, mažiau trapūs ir sveiki.

Tas pats ir su nagais. Dėl biotino trūkumo, be kita ko, lūžinėja nagai. Taigi nagams gydyti naudokite biotiną. Kad jie būtų tvirtesni.

Visada jaunesnis

Naudodami biotiną turite metų mažiau. Atrodai jaunesnė, stipresnė, geriau atrodanti, gerai atrodanti. Taip yra todėl, kad biotinas veikia odos ląsteles, kad jos atrodytų spindinčios.

Kai kurie kosmetikos ar farmacijos produktai kovojant su ląstelių senėjimu naudoja biotiną savo cheminiuose procesuose.

Sumažintas cukraus kiekis kraujyje

Kartu su chromu biotinas B7 veiksmingai subalansuoja cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat padeda toleruoti insuliną.

Kognityvios funkcijos

Kadangi biotinas maistą paverčia energija, jis savo ruožtu leidžia organizmui turėti energijos, reikalingos smegenų funkcijoms skatinti, be kita ko.

Tai leidžia sumažinti degeneracinių ligų, ypač Alzheimerio ligos, atsiradimo riziką. Tai taip pat skatina atminties veiklą.

Kaip tai veikia jūsų kūne

B komplekso vitaminai, kurių dalis yra biotinas, palaiko medžiagų apykaitą, smegenų funkciją, nervų signalus ir daugelį kitų svarbių kasdienių funkcijų.

Jie taip pat suteikia energijos kūnui ir palaiko imuninę sistemą apskritai (2). Biotinas taip pat yra būtinas riebalų rūgščių susidarymui ir gliukozės perdirbimui.

Išsivysčiusiose šalyse, kur žmonės kasdien suvartoja kalorijų, beveik neįsivaizduojama, kad turi biotino trūkumą. Tačiau ilgalaikis vaistų nuo traukulių ar antibiotikų vartojimas gali sukelti biotino trūkumą.

Kasdienis biotino poreikis organizmui yra gana mažas (žr. toliau). Biotinai patenka į kraują, tačiau biotino perteklius išsiskiria šlapimo pavidalu. Tai reiškia, kad jūsų kūnas nekaupia biotino. Jūs turite jį vartoti kasdien, kad išsaugotumėte savo imuninę sistemą.

Naudokite atvejį

Jei norite nusipirkti biotino kapsulių, kad sumažintumėte biotino trūkumą, pirkite kokybiškesnes. Vien tik jie gali atnešti jums natūraliai vartojamo biotino naudą be cheminių ir kitų priedų.

Biotinas egzistuoja keliomis formomis (3), įskaitant:

• Kapsulės
• Skystas ekstraktas

JAV Nacionalinis mokslo akademijos institutas nustato biotino vartojimo ribą.

• 30 mcg (mikrogramų) moterims ir vyrams nuo 19 metų
• 35 Mcg krūtimi maitinančioms moterims
• 25 mikrogramai paaugliams
• 5 Mcg mūsų brangiems kūdikiams
• 6-8 Mcg vaikams nuo 7 mėnesių iki 3 metų
• 12-20 Mcg tiems 4-13 m

Rekomendacija

Kai kurie simptomai yra susiję su biotino trūkumu. Tai yra, pavyzdžiui:

• Plaukų slinkimas,
• Trapūs nagai
• Bendras nuovargis
• Nuotaikų kaita
• Raumenų mėšlungis ir skausmas

Galite pridėti biotino tiesiai į plaukų kremą arba įmasažuoti į nagus prieš miegą. Be to, pateptas ant odos biotinas sunkiai prasiskverbia pro poras.

Štai kodėl gydytojai rekomenduoja jį vartoti per burną, kad būtų galima pasinaudoti jo poveikiu odai.

Kai kurie žmonės pranešė apie šalutinį poveikį, pvz., spuogus.

Taip pat venkite biotino papildų inkstų nepakankamumo atveju.

Nerasta jokių produktų.

Naudokite atvejį

• Maisto, kuriame gausu biotino, vartojimas turėtų būti reguliarus ir pakankamas kiekis
• Paprastai tai yra maisto produktai, kuriuose gausu vitamino H
• Virto imbiero negalima derinti su cukrumi, nes tai sumažintų jo efektyvumą

Rekomendacijos

Štai ką vartoti:

• ankštiniai augalai
• sojos
• lęšiai
• kviečio grūdo gemalas
• riebi žuvis
• kukurūzai
• advokatas
• kiaušinio trynys
• morkos
• salotos

Ramunė

Visų pirma, jūs turite atskirti romėnų ramunėlę nuo vokiškų ramunėlių. Jie abu yra naudingi virškinamajam traktui, tačiau turi tam tikrų skirtumų.

Romos ramunėlės kainuoja daugiau, nes jos išgavimas yra sunkesnis. Tai, ką parduotuvėse randame lengviau, yra vokiškos ramunėlės.

Pranašumai

Ramunėlės turi teigiamą poveikį imuninei sistemai

Dėl ramunėlių naudos imuninei sistemai visada suteikiama energijos ir atsinaujinimo. Jis turi raminamųjų ir priešgrybelinių savybių, gali padėti mums įveikti žarnyno infekcijas ir kitus Candida Albicans sukeliamus negalavimus.

Jis skatina baltųjų kraujo kūnelių vystymąsi ir naikina tam tikras bakterijas, sukeliančias makšties infekcijas.

La ramunėlių gali būti naudojamas tiek išorėje, tiek viduje. Viskas priklauso nuo formos Candida mes kenčiame. Bet vis tiek yra tai, kad jo raminančios dorybės padės reguliuoti Candida albicans normą mūsų organizme.

Padeda mūsų virškinimo traktui

Jau kelis šimtmečius ramunėlės buvo naudojamos virškinimo sutrikimams gydyti (1). Nesvarbu, ar tai yra pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, skrandžio opos ir kelios problemos, susijusios su žarnyno sistema, ramunėlės jums padės.

Šis priešgrybelinis vaistas taip pat rekomenduojamas vaikams gydyti pilvo dieglius ir kitas virškinimo problemas.

Reguliarūs, skysti laikotarpiai

Ramunėlės turi retinimo efektą, todėl patariama ramunėlių užpilus gerti likus kelioms dienoms iki mėnesinių ir mėnesinių metu. Tai padės išvalyti ir suploninti mėnesines.

Prieš gripo valstybes

Ramunėlių arbata taip pat yra geras pasirinkimas praleisti žiemą puikios formos. Nuo karščiavimo, tonzilito, migrenos, gripo ir bet kokių lengvų ligų žiemą rekomenduoju karštą puodelį su ramunėlėmis.

Jei esate pakankamai jautrus, geriau gerkite ramunėlių arbatą peršalimo ligų profilaktikai ir panašiai.

Priešuždegiminis

Viduje ramunėlės gydo skrandžio uždegimą. Jis taip pat veiksmingas nuo kitų rūšių uždegimų iš išorės. Galite naudoti kaip kompresą arba naudoti skystus ramunėlių ekstraktus pažeistos vietos masažams.

Prieš hemorojus

Ramunėlės palengvins skausmą, susijusį su hemorojais. Nes jis yra priešuždegiminis, nes turi raminamųjų savybių. Tai augalas, rekomenduojamas hemorojus gydyti.

Norėdami gauti geriausią efektą, naudokite ramunėlių sėdimąsias vonias, o po to patepkite ramunėlių kremais.

Prieš stresą ir bendrą nuovargį

Paimkite ramunėlių garų vonias, kad atsikratytumėte nerimo, streso ir bendro nuovargio. Arba įpilkite skystų ekstraktų į vonią ir įsigerkite. Šis tyrimas parodo ramunėlių vonių poveikį kūnui (2).

Veikimas organizme

Ramunėlėse yra daugiau nei 36 flavonoidai ir 28 terpenoidai – biologiškai aktyvūs ingredientai, veikiantys visame kūne. Ramunėlių elementus geriausiai išsaugo alkoholis.

Ramunėlės taip pat yra veiksmingos prieš skrandžio skausmą.

Buvo galima teigti, kad ramunėlių sudedamųjų dalių aktyvumas slopina prostaglandinus ir ciklooksigenazę (COX-2), nepaveikdamas jų konstitucinės formos. Dėl to sumažėja skausmas.

Flavonoidai, matricinas, apigeninas ir kitos sudedamosios dalys veikia kaip priešuždegiminės ir antibakterinės medžiagos (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Naudokite atvejį

Apskritai, bet kokios rūšies ramunėlės skinamos žalios ir šviežios; kai augalas yra žydėjimo pradžioje. Nuskinta dalis yra gėlės galvutė (pagrindas, ant kurio laikosi gėlė).

Ramunėlės yra įvairių formų, būtent:

• kapsulės

• Ramunėlių milteliai
• Eterinis aliejus
• Tinktūroje: tai ramunėlių ekstraktas, sumaišytas su alkoholiu
• losjonas
• Skystame ekstrakte
• Džiovintos gėlės galvoje

• Naudoti infuzijoje: dantenų ir burnos ertmės infekcijoms apskritai, lėtam gijimui...

Užpilkite džiovintų gėlių galvučių (3 gramus džiovintų ramunėlių 100-200 ml verdančio vandens).

Panardinkite kompresą į jį, kai vanduo atvės, ir uždėkite ant pažeistos vietos.

• Vonioje: vėjaraupiai, egzema ir visos odos infekcijos, Vėjaraupių atvejais pasinerkite į ramunėlių vonią.

Rekomendacija

Prekyba vaistais reguliuojama kitaip nei prekyba papildais. Pirmieji yra daug griežtesni.

Pavyzdžiui, ramunėlių žiedadulkės gali būti toksiškos. Be to, ramunėlės gali sąveikauti su antikoaguliantais.

Ramunėles gali vartoti visi ir retai turi šalutinį poveikį. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, jei turite kitų sveikatos problemų.

Naudokite atvejį

• En vidinis naudojimas, ramunėlių užpilus galime gerti reguliariai. Vienam puodeliui paruošite tris lapus
• En išorinis naudojimas, rekomenduojami ir ramunėlių kompresai, inhaliacijos. Labai padės trijų lapų pasta, kuri bus tepama ant odos

Rūta

Le Rutabaga yra daržovė, turinti daug gydomųjų savybių, tarp kurių yra žarnyno floros pusiausvyros atstatymas.

Rutabaga dieta

Šios daržovės vartojimas tinka Candida albicans dietai. Jame gausu skaidulų, kalio, vitaminų ir kitų elementų.

Tai gumbas, turintis vidurius laisvinančių ir virškinančių savybių. Tai žarnyno dezinfekavimo priemonė, kuri leis žarnyno florai atgauti pusiausvyrą. Tai diuretikas, tuo pat metu remineralizuoja organizmą. Jis turi konkretų poveikį organams, kuriuose Candida albicans, pvz., žarnynas, skrandis, stemplė.

Rūta yra ropinis kopūstas, kurį visi žinome. Kaip ir bet kuri kryžmažiedė daržovė, ji, be kita ko, yra galinga priešgrybelinė priemonė. Jis kilęs iš kopūstų ir ropių kryžiaus.

Privalumai

Norėdami prarasti pilvą

Pilna antioksidantų, rūta sugers pilve susikaupusius toksinus.

Šios daržovės, kaip ir visų kryžmažiedžių, privalumas yra organizmo valymas nuo sunkiųjų metalų, toksinų, riebalų. Tai daržovė, rekomenduojama dietose prarasti pilvą (žr. Mūsų straipsnį).

Virškinimo sistemos detoksikacija

Be Candida albican, kurią jis sulaiko ir kurios vengia vystytis, jis taip pat veiksmingas įvairiose naujose. Jis slopina įvairių parazitų veiklą skrandyje. Jis siurbia riebalus ir skystina mūsų judėjimą.

Kadangi jame gausu ląstelienos, rekomenduoju jį esant vidurių užkietėjimui. Jis detoksikuoja jūsų virškinimo sistemą.

Anti-senėjimo ir kovos su vėžiu

Rutabaga gali būti vartojama siekiant išvengti vėžio, nes joje gausu antioksidantų ir vitamino C. Iš tiesų, ji kovoja su laisvaisiais radikalais jūsų organizme.

Tačiau laisvųjų radikalų kaupimasis pagreitina jūsų kūno ląstelių senėjimą ir skatina vėžinių ląstelių vystymąsi. Kryžmažiedės daržovės apskritai yra senėjimą stabdančios, priešvėžinės daržovės ir švedai (1) nėra šios taisyklės išimtis.

Prieš kraujospūdį ir su tuo susijusias problemas

Kadangi rutabaga yra daug kalio, apytiksliai 325 mg / 100 g ir daug vandens (maždaug 90%), ji yra daržovė kovojant su hipertenzija.

Tačiau ne tik kalis, bet ir pats valiklis, jo antioksidantai pašalins natrio perteklių iš jūsų kūno.

Diuretikas

Nuo jūsų šlapinimosi problemų rutabaga gali padėti. Jis valo šlapimo organus ir apsaugo juos nuo toksinų. Jis ypač rekomenduojamas esant šlapimo susilaikymui.

Imuninės sistemos apsauga

Jame gausu antioksidantų ir vitamino C, todėl jis suteikia energijos jūsų veiklai palaikyti. Tikrai įdomu jį vartoti laikantis lieknėjimo dietos, nes ne tik nejausite alkani, bet ir palaikote imuninės sistemos pusiausvyrą.

Laikantis lieknėjimo dietų, imuninė sistema gali lengvai nukentėti dėl nepritekliaus (2).

Kaip tai veikia jūsų kūne

Jame gausu (3):

• Karotinoidai
• Vitaminai C, K, E ir kai kurie B grupės vitaminai
• Fitomaistinės medžiagos
• naudingosios iškasenos
• pluoštai
• antioksidantai, įskaitant gliukozinolatą

Gliukozinolate yra sulfido, kuris slopina vėžio ląstelių veikimą. Kuris užkirs kelią šių ląstelių vystymuisi. Tas pats poveikis pastebimas ir laisviesiems radikalams, kurių veikimą sulaiko daugybė antioksidantų ir šioje daržovėje esantis sulfidas.

Svarbus ir jame esantis vitaminas C (daugiau nei pusė paros poreikio). Tačiau šis vitaminas padeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius organizme. Jis taip pat padeda gaminti kolageną, kuris palaiko epidermio formavimąsi, jo atkūrimą ...

Dėl kaulų

Mineralai yra (svarbiausias) maistinių medžiagų šaltinis mūsų kaulams kurti, vystytis ir atkurti. Rutabaga turi daug mineralų ir dideliais kiekiais. Tai, pavyzdžiui, cinkas, kalcis, chromas, manganas…

Naudokite atvejį

Rutabaga verdama kaip bulvės. Galima valgyti žalią, virti, au gratin, virti garuose, kepti... Štai keletas skanių rūtų idėjų.

Receptas

• Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite gabalėliais 3 rūtos.
• Keptuvėje alyvuogių aliejuje paskrudinkite šaukštelį ciberžolės ir ketvirtadalį susmulkinto svogūno. Įberkite šiek tiek pipirų ir druskos pagal skonį.
• Į keptuvę suberkite rutabagos gabalėlius ir kelias minutes pakepinkite.

Galite valgyti lengvai arba gerai iškeptą. Kad rūtos gabalėliai būtų minkštesni, uždarykite puodą ir sumažinkite ugnį.

Galite pridėti keletą rutabaga gabalėlių į savo sriubas ar salotas, ypač lieknėjimo dietos atveju.

Rutabagą galite sutrinti taip pat, kaip ir bulves. Nelaukite, pridėkite smulkių žolelių ar prieskonių, kad gautumėte puikų skonį. Leiskite savo vaizduotei paleisti lauką.

Tiesa, jis valgomas ir žalias, tačiau jei esate jautrus, venkite valgyti nevirtus kryžmažiedžius, nes jie greičiau pučia. Valgau lengvai pakepintą su prieskoniais, o jis skanus.

Naudokite atvejį

• Galima valgyti žalią arba virtą
• Jūsų rūta gali būti virti kaip tyrė, gratin, bulvytės, sriuba arba troškinys
• Tiesiog nuplaukite gumbus, nulupkite ir supjaustykite. Taip pat galite valgyti žalią

česnakas

Česnakai yra puikus priešgrybelinis preparatas, pasižymintis savybėmis, leidžiančiomis veiksmingai ir ilgam kovoti su kandidoze.

400 biologiškai aktyvių komponentų turintis česnakas yra maistas (maistas-vaistas), kurį visada reikia turėti namuose.

Be kandidozės, kurią jis gydo; sužinokite daugiau apie česnako naudą ir kaip jo maistinės medžiagos veikia jūsų organizme.

Privalumai

Česnakai ir širdies ir kraujagyslių ligos

Česnakuose yra adenozino, kuris padeda išplėsti kraujagysles. Manoma, kad kasdien vartojamas česnakas gali sumažinti kraujospūdį 10 proc. To pakanka širdies ir kraujagyslių reiškiniams sumažinti. Manau, kad kasdien vartojant česnaką gaunami geresni rezultatai (1).

Česnakuose taip pat yra prostaglandinų, kurie skystina kraują. Šis skystinantis veiksmas leidžia palengvinti kraujotaką.

Pasak PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos), česnako komponentų veikimas padeda kovoti su ateroskleroze. Aterosklerozė yra riebalų nusėdimas ant arterijų sienelių, dėl kurių jos tampa kietos ir plonos.

Riebalų kaupimasis ant arterijų sienelių ilgainiui sukelia širdies ir kraujagyslių sutrikimus. Kraujas nebe laisvai cirkuliuoja į širdį.

Iš tiesų, suskaidytos česnako veikliosios medžiagos išvalys ir atskies šiuos riebalus aplink sieneles. Nustatyta, kad žmonėms, reguliariai vartojantiems česnaką, atsiranda 3 kartus mažesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

Kovoti su vėžiu

Šiame tyrime, atliktame Jungtinėse Valstijose ir paskelbtame Amerikos medicinos tyrimų svetainėje (2), mokslininkai įrodė alicino poveikį vėžio ląstelėms.

Esant navikams, alicinas atakuoja vėžines ląsteles, ribodamas jų gyvenimo trukmę ir jų dauginimąsi organizme. Tyrimas buvo atliktas dėl kelių rūšių vėžio, įskaitant krūties vėžį, gaubtinės žarnos vėžį.

Tiriamieji buvo ir vyrai, ir moterys. Tame pačiame tyrime taip pat dalyvavo vėžiu sergančios žiurkės. Alicino veikimas naikinant vėžines ląsteles išliko pastovus.

Veikimas mūsų organizme

Česnaką, be kita ko, sudaro:

• Pagrindinė veiklioji medžiaga alicinas
• Adenozinas
• naudingosios iškasenos
• Mikroelementai
• Vitaminai

Alicinas yra apsauga nuo vabzdžių ir kitų. Alicino yra ir svogūnuose. Šis komponentas suteikia česnakui stiprų kvapą. Allicinas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.

Kai vartojame česnaką, jame esantis alicinas skyla į sulfonrūgštį. Šios sulfoninės rūgštys smarkiai reaguoja, kai susiliečia su laisvaisiais radikalais, juos sunaikindamos.

2008 m. JAV atlikto tyrimo metu mokslininkai Vipraja Vaidya, Keithas U. Ingoldas, Derekas A. Pattas sugebėjo įrodyti, kad daugelis gydomųjų česnako savybių atsirado dėl sulfono rūgščių.

Sulfono rūgščių laisvos būklės česnakuose nėra. Tačiau mūsų organizmo maisto perdirbimo procese alicinas virsta sulfonrūgštimi (3).

Žarnyno floros apsauga

Be kandidozės, česnakai taip pat yra labai veiksmingi prieš visų rūšių mikrobus, parazitus, bakterijas. Jis veiksmingas žarnyno floros apsaugai.

Naudokite atvejį

Česnakai natūraliai parduodami gvazdikėliais, milteliais (džiovintais ir maltais) ir vis dažniau kaip priedas. Kaip papildai, tai česnako ekstraktai nuo senėjimo.

Skirtingai nuo daugumos žmonių, kurie negali pakęsti česnako dėl jo kvapo, man tiesiog patinka jo kvapas ir skonis. Ir kadangi esu linkęs į hipertenziją, aš jį įtraukiu į beveik visus valgius.

Nesvarbu, ar mano padažuose, mano omletuose, ar pagarduose, ar įvairiuose patiekaluose, česnakai ir pipirai yra gero maisto gaminimo skonio paslaptis. Palyginus su patiekalu, pridedu kitų smulkių žolelių ir prieskonių. Tačiau pagrindas yra česnakai ir pipirai.

Patariu valgyti virtą, jei negalite pakęsti kvapo, skonio. Kepkite, jis taip pat kvepia gaminant maistą.

Rekomendacija

Česnako vartojimas lėkštėje nesukelia šalutinio poveikio. Jei nesate labai jautrus ir vartojate daug, galite patirti pilvo pūtimą, jei vartojate per daug.

Tačiau česnako ekstraktai kaip priedas gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais.

• Česnako papildai gali sąveikauti su kai kuriais vaistais nuo ŽIV.
• Jis taip pat gali sąveikauti su vaistais (ciklosporinu), skiriamais po organų persodinimo.
• Česnako papildas sumažina kontraceptinių tablečių poveikį.
• Jei vartojate antikoaguliantus ar aspiriną, venkite česnako vartoti prieš ir po laiko.
• Česnakai turi retinimo poveikį, venkite jo vartoti tarp operacijų. Priešingu atveju kreipkitės į gydytoją patarimo (4).
• Jei turite opą ar skydliaukę, kreipkitės patarimo į gydytoją.

Žindančioms moterims reikėtų vengti česnako, nes jis keičia motinos pieno skonį. Jūsų kūdikis atsisakys motinos pieno, įsitikinkite. Tas pats yra ir su svogūnais.

Naudokite atvejį

• Žalias: užteks per dieną suvalgyti tris skilteles česnako. Lengviausias būdas bus valgyti juos supjaustytus arba tarkuotus patiekaluose prieš pat vartojimą.
• Virti: vartosite tris vaisius 3 kartus per dieną

Rekomendacijos

Gydymas česnaku yra veiksmingas, kai jį vartojate reguliariai. Vartodami gydymą tris kartus per dieną, leidžiate jo junginiams plisti visame kūne.

Tanino rūgštis

Kandidozė yra liga, pasireiškianti įvairiais simptomais. Staigus rytinis pykinimas, rytinis nuovargis, potraukis cukrui ir duonai, pilvo diegliai, niežulys ir daug daugiau.

Tanino rūgštis yra išgaunamas iš daugelio augalų, įskaitant ąžuolo žievę.

Tanino rūgšties savybės

Tanino rūgštis turi viduriavimą mažinančių savybių, padedančių įveikti kandidozę. Iš tikrųjų šis turtas leidžia jai reguliuoti Candida albicans normą žarnyno floroje. Tai pašalina gemalo perteklių.

Taip yra todėl, kad viduriavimas dažnai yra simptomas Candida. Dėl to tanino rūgštis baigia viduriavimą. Jis taip pat naudojamas daugelio kitų ligų, kurias sukelia grybeliai ir kitos bakterijos, gydymui. Išsaugo pH lygį, mažina uždegimą ir užtikrina bendrą komfortą.

Naudokite atvejį

• En išorinis naudojimas : Arbatos pakelį išvirkite puodelyje vandens. Leiskite atvėsti ir užtepkite ant pažeistų organų
• Viduje tą patį tirpalą gersite kelis kartus per dieną

Jūs turite žaisti ir rasti geriausią jums tinkantį priešgrybelinį vaistą! Be to, kad jie yra natūralūs, jie nėra brangūs ir lengvai randami.

Šaltiniai

Kaprilo rūgštis:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Greipfrutų sėklų ekstraktas

1 – http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grepefruit-seed-extract/

3 – http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Česnakas

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4 – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberinas

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4 – http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Imbieras

Biotinas

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Ramunė

1 – http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Kai kurie papildomi šaltiniai

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/