Marshmallow šaknis, angliškai vadinama marshmallow, kilusi iš zefyro (akivaizdu), kurio skirtingas dalis galima valgyti. Šio augalo šaknys sukelia didesnį susidomėjimą savo gydomosiomis savybėmis.
Graikijos ir Azijos kultūrose zefyro šaknis labai mėgstama gydyti bronchitą ir kitus susijusius skausmus.
Atraskite šiame tinklaraščio įraše 7 zefyro šaknų privalumai.
Sudė‘tis
Zefyras auginamas kaip dekoratyvinis vaistinis augalas dėl savo minkštinamųjų savybių. Jis auginamas kaip daržovė arba dėl savo šaknų.
Daugiametis žolinis augalas, kilęs iš Malvaceae šeimos. Labai paplitęs Europoje, turi kitus pavadinimus: laukinis zefyras arba baltoji dedešva (1).
Šis didelis vilnonis augalas gali užaugti iki 1.5 m aukščio. Jo stiebas sudarytas iš plaukelių, o lapai – iš skilčių (dažniausiai 3) su dantytu kraštu. Zefyro žydėjimas yra liepos mėn.
Zefyro šaknis ypač įdomi savo savybėmis. Štai iš ko pagaminta jūsų zefyro šaknis:
- Flavonoidai, įskaitant izoskutellareiną: (2) Flavonoidus atrado Albertas Szent-Gyorgyi, Nobelio medicinos premijos laureatas 1937 m.
Flavonoidai yra galingi antioksidantai, turintys tikrą poveikį širdies sistemai ir organizmui apskritai.
Dėl antioksidantų, esančių flavonoiduose, jūsų kūnas gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie kelia grėsmę organizmui. Jis taip pat gali kovoti su visų rūšių infekcijomis, sustiprinti savo imuninę sistemą.
Antioksidantai dalyvauja tam tikrų maistinių medžiagų asimiliacijoje organizme. Jie taip pat leidžia sintetinti tam tikrus elementus.
Apskritai, flavonoidiniai antioksidantai atlieka skirtingus svarbius vaidmenis visuose jūsų kūno lygiuose.
- Krakmolas, dar vadinamas krakmolu, kai gaunamas iš gumbų ar šaknų. Zefyro šaknyje esantis krakmolas yra energijos šaltinis.
- Fenolio rūgštys: fenolio rūgštys patenka į jūsų kūną su maistu. Jų yra zefyro šaknyse. Jie turi antioksidacinį aktyvumą organizme.
Tačiau, be šio antioksidacinio aktyvumo, buvo nustatyta, kad jie, be kita ko, užtikrina kraujagyslių audinių, kurie yra kraujagyslės, kapiliarai ir arterijos, vientisumo palaikymą.
Fenoliai prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo (svarbu širdies priepuolių prevencijai), taip pat blokuoja trombocitų sulipimą, kad nesusidarytų kraujo krešulių.
Šie kraujo krešuliai paprastai blokuoja kraujagyslių audinį. Jie sukelia širdies priepuolį arba sutrikdo širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
Dėl fenolio rūgščių priešuždegiminio poveikio jie kovoja su raumenų ląstelių dauginimu aplink arterijas. Taip siekiama apriboti aterosklerozės atsiradimą ir progresavimą.
Fenoliniai junginiai taip pat užkerta kelią mitochondrijų ardymui. Mitochondrijų veikimo sutrikimas sukelia uždegiminius vėžius, Parkinsono ligą, Alzheimerio ligą (2).
- Amino rūgštys yra baltymų grupė. Amino rūgštys atlieka tam tikrų ligų prevencijos ir apsaugos nuo jų vaidmenį.
Jie apsaugo jus nuo erekcijos sutrikimų, riebalų pertekliaus, diabeto, širdies priepuolių, osteoporozės, priešlaikinio senėjimo, cholesterolio, plaukų slinkimo.
Jie taip pat užtikrina jauną, sveiką odą ir kokybišką miegą. Apskritai aminorūgštys vaidina vaidmenį visuose jūsų kūno lygiuose. Todėl jų vartojimas yra labai svarbus jūsų organizmui.
- Polisacharidai, įskaitant gliukanus: Polisacharidai yra susiję su degeneracinių ligų, tokių kaip 2 tipo diabetas ir širdies ir kraujagyslių sistemos, prevencija. Jie veikia su polifenolio rūgštimis organizme.
Jie taip pat yra kraujo skiedikliai organizme. Sumažinus trombocitų klampumą, apsunkinamas arba net neįmanomas šių trombocitų kaupimasis arterijų sienelėse. Jie taip pat dalyvauja reguliuojant imunines funkcijas.
- Kumarinai: Tai aromatai, esantys tam tikruose augaluose. Kepenyse jie virsta laktonu, kad veiktų kraujo ir limfos nutekėjimą.
Jie palaiko tinkamą jūsų virškinimo sistemos funkcionavimą. Jie turi diuretikų ir detoksikuojantį poveikį jūsų organizmui.
Zefyro šaknies nauda
daržovių barškutis kūdikių dantų dygimui
Zefyro šaknis yra puiki pagalba, kai kūdikiui pradeda dygti pirmieji dantukai. Išplėskite jį iki bébé kas nugraužs zefyro šaknies lazdelę.
Jo niežulys ne tik nuraminsed, tačiau tai paskatins pirmųjų dantų išbyrėjimą.
Zefyro šaknų lazdelėje tikrai yra minkštinančios gleivės. Jame yra kumarinai, kurių vaidmuo yra kovoti su pilvo pūtimu ir apsaugoti virškinamąjį traktą.
dėkoju à Dėl šių aromatų jūsų kūdikio virškinimo sistema bus labiau subalansuota. Nesijaudinkite, jis yra elastingas, todėl ramina; kūdikis negali sulaužyti kramtydamas.
Smagiai kramtant šią šaknį kūdikio dantenos gauna naudos iš augalo veikliųjų medžiagų, kurios išsiskiria kramtant.
Nuostabi žaidimo akimirka, atradimas kūdikis, bet jums tai būdas nuraminti ir sušvelninti pirmųjų protrūkių sukeltą diskomfortą. Mažiau verksmo ir mažiau streso.
Vietoj gaminamų plastikinių gelių ir barškučių, kurių tikroji sudėtis ir gamybos būdas vargu ar žinomi, dantų dygimui geriausiai tinka zefyro barškutis.
Duodant kūdikiui zefyro šaknį, reikia laikytis kelių atsargumo priemonių. Tik duokite jam zefyro barškutį, jei esate su juo, ir atidžiai stebėkite, kada jis jį kramto. Tai daroma, kad šaknis nepatektų į gerklę.
Prieš dirgliosios žarnos sindromą
Dirgliosios žarnos sindromui būdingi skrandžio spazmai, skausmas, kuris atslūgsta dujomis. Taip pat po jo atsiranda pilvo pūtimas, dujų susidarymas, gleivės išmatose.
Kai kuriems žmonėms šis sindromas pasireiškia viduriavimu, kitiems – vidurių užkietėjimu. Virškinimo trakto veikla taip pat yra triukšminga.
Žmonės, turintys dirgliąją žarną, dažnai nori eiti į tualetą.
Be pilvo srities, kuri sukelia skausmą, kai kuriems žmonėms pykina ir skauda galvą. Simptomai dažniausiai atsiranda po valgio.
Iki šiol mažai žinoma apie dirgliosios žarnos kilmę. Tačiau stresas, prasta miego kokybė ir nesubalansuota mityba yra tikėtini sindromo šaltiniai.
Zefyro šaknys dėl jose esančių gleivių yra veiksminga priemonė nuo dirgliosios žarnos sindromo.
Prieš Krono ligą
Krono liga yra virškinamojo trakto dalies dirginimas, uždegimas. Tai pasireiškia viduriavimu, skausmu pilve. Liga pažeidžia bet kurią virškinamojo trakto dalį, bet apskritai plonąją žarną.
Krono ligos priežastys nėra gerai suprantamos. Tačiau kai kuriais atvejais ši liga yra paveldima. Žmonėms, vartojantiems tabaką, kyla didesnė rizika nei nerūkantiems.
Krono liga gali sukelti kitų komplikacijų, įskaitant žarnyno nepraeinamumą. Šiems pacientams anemija pastebima daug kartų.
Zefyro šaknis dėl savo priešuždegiminių, raminančių savybių gali sumažinti skausmą. Jūsų priepuoliai taps retesni ir apskritai jausitės geriau.
Nuo kosulio ir gerklės skausmo
Šiame tyrimo išvadoje mokslininkai teigia, kad zefyrų gėlės ir šaknys buvo ištirtos siekiant parodyti, kaip jie veikia nuo kosulio (4).
Iš tikrųjų, polisacharidai ir kitos augale esančios maistinės medžiagos padeda išgydyti kosulį.
Nuoviru paimtos zefyro šaknys greitai palengvins kosulį, gerklės skausmą, bronchitą, opaligę.
Susivėlusiems plaukams
Gleivės yra augalinės medžiagos, sudarytos iš polisacharidų. Susilietus su vandeniu jie išsipučia ir įgauna želatiną primenančią išvaizdą (5). Zefyro šaknyje esančios gleivės padeda išnarplioti susivėlusius plaukus.
Jie taip pat padeda drėkinti jūsų plaukų pluoštą. Jo klampus, slidus išvaizda padės jums švelniai išnarplioti plaukus.
Ši plaukų rankovė padės jūsų plaukams slysti vienas prieš kitą. Jie ne tik išsipainios, bet ir tuo geriau taps didesni.
Jie ne tik išpainioja plaukų mazgus, bet ir apsaugo galvos odą nuo pleiskanų. Jei dažnai niežti galvos odą, šampūnui reguliariai naudokite zefyro šaknis.
Šis niežėjimas sumažės ir laikui bėgant visiškai išnyks. Šios šaknys labai maitina jūsų plaukus ir neleidžia atsirasti dirginimui bei kitoms su galvos oda susijusioms problemoms. Naudokite juos kaip kondicionierių.
Plaukų kaukėms galite naudoti zefyro šaknų miltelius. Į dubenį supilkite 2–4 šaukštus zefyro šaknų miltelių, priklausomai nuo to, kokio storio norite, kad jūsų kaukė būtų.
Padarykite 6 dalis su savo plaukais. Leiskite mišiniui stovėti keletą minučių. Želatinos mišiniu užtepkite galvos odą ir plaukus nuo šaknų iki galiukų.
Uždenkite plaukus plastikine plėvele arba tam skirtu rankšluosčiu. Prieš skalbdami leiskite pastovėti 1-2 valandas. Jūsų plaukai taps tvarkingi ir apimties. nulinis nerimas dėl šepetėlio.
Nuo intersticinio cistito
Intersticinis cistitas (IC), dar vadinamas skausmingu šlapimo pūslės sindromu, yra šlapimo pūslės liga. Moterims tai pasireiškia skausmu šlapimo pūslės, apatinės pilvo dalies, šlaplės ir kartais makšties srityje (6).
Šlapimo pūslė tampa skausminga ir žmonėms nuolat kyla noras šlapintis. Zefyro šaknys yra labai veiksmingos nuo šios mažai žinomos ligos, dėl kurios normalus gyvenimas tampa neįmanomas.
Žmonės, sergantys šia liga, nori nuolat šlapintis 3–4 kartus per valandą. Dėl ligos sukelto skausmo jie dažniau šlapinasi (pollakiurija), kad būtų lengviau. Tačiau šis palengvėjimas tik laikinas.
Pasigaminkite žolelių arbatos iš savo zefyro šaknų. Žmogus turėtų reguliariai gerti šią žolelių arbatą. Zefyro šaknyse esančios gleivės turi priešuždegiminį, raminantį ir minkštinantį poveikį skausmingoms vietoms.
Zefyro šaknis taip pat padeda sumažinti paraudimą ir patinimą, bet taip pat padengia pažeistos šlapimo pūslės sieneles. Intersticinio cistito tyrimas yra hidrodistencija šlapimo pūslės.
Nuo odos dirginimo
Zefyro šaknys gali būti naudojamos odos problemoms įveikti. Atsiradus spuogams, niežėjimui ar kitokiems spuogams, paraudimams, palengvėjimui naudokite vatos tamponą, suvilgytą zefyro šaknų vandenyje.
Galite reguliariai daryti nedidelę veido kaukę. Vien 1 karto neužtenka laukiamiems rezultatams.
Lengvo nudegimo atveju apsvarstykite zefyro šaknis, kad jus palengvintų
Sergant psoriaze ar egzema, pagalvokite apie dedešvos šaknį.
Kovojant su odos išsausėjimu, šios šaknys taip pat naudingos, nes leidžia giliai drėkinti epidermį.
Jei pėdas, rankas ar bet kurią kitą vietą ilgą laiką veikė šaltis ir jaučiate skausmą, masažuokite dedešvos šaknų vandeniu.
Taip ne tik pašalinsite paraudimą, bet ir sukeltą skausmą. Dėl odą minkštinančių, drėkinančių ir priešuždegiminių savybių.
Išvirkite šaknis, susmulkinkite ir užtepkite ant pažeistų vietų (7).
Receptai
Plaukams
Jums reikės:
- 2 šaukštai zefyro šaknų
- 2 šaukštai alavijo gelio
- 2 puodeliai vandens
- 1 valgomasis šaukštas rozmarinų eterinio aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas levandų eterinio aliejaus
Rengimas
Į kepimo indą supilkite zefyro šaknies miltelius ir vandenį. Virkite ant vidutinės ugnies mažiausiai 30 minučių. Leiskite atvėsti ir filtruokite.
Naudokite gautą skystį ir į jį įpilkite kitų ingredientų.
Šis mišinys suteiks jūsų plaukams daugiau apimties.
Sausų lūpų receptai
Jums reikės:
- 3 šaukštai zefyro šaknų
- 1,5 šaukštas alyvuogių aliejaus
- 1,5 šaukšto pastilių
- 1,5 šaukšto kokosų eterinio aliejaus
Rengimas
Virkite zefyro šaknis apie 30 minučių. Filtruokite gautą mišinį ir atidėkite.
Ugniai atspariame inde sumaišykite zefyrų vandenį su pastilėmis, kokosų aliejumi ir alyvuogių aliejumi.
Virkite ant vidutinės ugnies, kol visi ingredientai gerai ištirps. Virdami išmaišykite. Kai ingredientai ištirps, sumažinkite ugnį ir supilkite mišinį į stiklinę.
Recepto svarba
Mūsų lūpos patiria keletą išorinių atakų, ypač dėl vėjo, šalčio, saulės, hidratacijos trūkumo, tabako, alkoholio. Šie užpuolimai sukelia gerçures.
Šis balzamas idealiai tinka, kad apsaugotume lūpas nuo įtrūkimų, neplėštume mažos lūpų odos ar nesudrėkintume jų seilėmis.
Dėl drėkinančio ir antioksidacinio poveikio jūsų lūpos bus geriau pamaitintos, apsaugotos ir pagražintos.
Žvaigždės dažnai naudoja kokosų aliejų lūpoms pamaitinti. Sudėtas iš riebalų rūgščių giliai maitina jūsų lūpas.
Šį balzamą tepkite ryte, kad atsidurtumėte prieš vėją, šaltį, dėl kurio jūsų lūpos sensta. Taip pat galite jį užsidėti prieš miegą, kad giliai pamaitintumėte lūpas.
Alyvuogių aliejuje taip pat yra riebalų rūgščių ir jis atlieka esminį vaidmenį apsaugant epidermį apskritai, įskaitant lūpas.
Pastilės suteiks gaivumo pojūtį. Be to, dėl savo savybių ir juose esančio chlorofilo jie turi priešuždegiminį poveikį.
Zefyro šaknies vanduo dėl savo raminančio, apsauginio, antioksidacinio poveikio palaiko jūsų lūpų apsaugą.
Minkštinamųjų veido kaukių receptai
Jums reikės:
- 3 šaukštai zefyro šaknų
- 2 šaukštai žaliojo molio
- 1 valgomasis šaukštas džiovintų rožių žiedlapių miltelių
- 2 šaukštai medaus arba alavijo gelio
- 2 lašai mėtų eterinio aliejaus
Rengimas
Pabarstykite rožių žiedlapius milteliais
Visus ingredientus gerai išmaišykite dubenyje, kol jie puikiai susimaišys.
Nuplaukite veidą drungnu vandeniu, kad atsivertų poros. Prieš tepdami kaukę, pašalinkite makiažą. Užtepkite kaukę ir palikite 15-30 minučių.
Privalumai
Rožių žiedlapiai turi sutraukiančių, minkštinančių savybių. Jie yra svarbūs gydant odą, ypač siekiant sumažinti uždegimą.
Mėtų eterinis aliejus dėl savo antibakterinių savybių yra veiksmingas kovojant su spuogais. Jis taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Jis gaivina, todėl jūsų veidui suteiks gaivumo.
Žaliasis molis taip pat yra gaivus ir labai svarbus veido priežiūrai dėl savo daugybės savybių.
Medus turi minkštinančių savybių ir dar daugiau jūsų veidui.
Kalbant apie zefyro šaknis, dorybės buvo paminėtos aukščiau.
Išvada
Zefyro šaknys turi daug savybių. Norint kovoti su dirgliosios žarnos sindromu, intersticiniu cistitu ar padėti kūdikiui švelniai išdygti pirmieji dantukai, jums padės zefyro šaknis.
Jei mūsų straipsnis jums buvo naudingas, nepamirškite paspausti Like ir Share kitų skaitytojų labui.