Turinys
😉 Linkėjimai mano brangiems skaitytojams! Draugai, tikiuosi, kad ši informacija: aviečių nauda ir žala bus naudinga.
Naudingos aviečių savybės
Avietės yra labai skanios ir sveikos uogos. Jis naudojamas kovojant su peršalimu ir kvėpavimo takų ligomis. Jie naudojami kosmetologijoje ir netgi norint pasiekti liekną figūrą. Tačiau net toks platus stebuklingų uogų veikimo spektras turi kontraindikacijų. Kodėl avietės yra naudingos ir kenksmingos žmonėms?
Žmonės turi tokį pokštą „Arbata su avietėmis, lova su vyru“. Taigi mūsų protėviai juokavo apie gydomąsias uogų savybes.
Nuo seniausių laikų žinoma, kad būtent aviečių vaisiai prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo, geriant karštą arbatą sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis, pakilus kūno temperatūrai ir skaudant galvą.
Uogoje yra daug vitamino C ir salicilo rūgšties, kuri turi dezinfekuojantį poveikį. Dėl to virusai greičiau miršta ir peršalimas praeina.
Aviečių arbata nekenksminga ir vaikams po metų. Praktiškai nesvarbu, kokia forma jį užvirinti – su šviežiomis uogomis, tarkuotomis su cukrumi ar uogiene. Net termiškai apdorojant aviečių nauda išlieka labai reikšminga.
Naudingos šio augalo lapų, stiebų ir šaknų savybės žinomos ir liaudies medicinoje. Tinkamai paruoštuose stiebuose vitamino C yra daug daugiau nei uogose. Jie gerai padeda paūmėjus lėtiniams uždegiminiams procesams, mažina skausmą, mažina jautrumą jam.
Užvirintos aviečių krūmo šaknys ir lapai pasižymi puikiomis antiseptinėmis savybėmis ir padeda žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu.
Šis sultinys padeda atkurti žarnyno motoriką. Pašalina toksines medžiagas, valo skrandžio ir žarnyno ertmės sieneles, normalizuoja natūralius procesus organizme. Avietės bet kokia forma turi vidurius laisvinančių savybių ir be šalutinio poveikio.
Medicininės indikacijos priėmimui
Avietės naudingos, nes skatina kraujagyslių elastingumą. Dažnas arbatos ar sultinio gėrimas gali būti puiki širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika.
Avietės nekaloringos: tik 60 kcal 100 gramų produkto. Jame yra skaidulų, angliavandenių, fruktozės, gliukozės, taninų. Yra vertingų mikroelementų. B grupės vitaminų, vitaminų A, C, E, PP sandėlis.
Naudingos savybės apima gebėjimą skystinti kraują. Tai liaudiška priemonė nuo trombozės ir galvos svaigimo, pagrįsta kraujo ląstelių krešėjimu – dėl to, kad tirštas kraujas normaliai negali patekti į smegenis.
Aviečių priėmimas gerai veikia moterų reprodukcinę sistemą. Stiebų ir lapų nuovirai rekomenduojami nėščiosioms paskutinėmis nėštumo savaitėmis, kad paskatintų natūralų gimdymą.
Naudojamas kosmetikoje
Aviečių jauninamoji nauda jau seniai žinoma tiems, kurie rūpinasi jų grožiu. Šviežiomis uogomis nuvalius veidą ar iš jų pasigaminus kosmetines kaukes, odos jaunatviškumą galima išsaugoti ilgai. Gerai veikia šveitiklis iš tarkuotų uogų. Lengvai pašalina negyvas odos ląsteles ir puikiai išvalo poras.
Avietės: kontraindikacijos
Jei kalbame apie nėštumą, atsižvelgiant į stimuliuojantį poveikį, jokiu būdu negalima gerti aviečių nuovirų pirmaisiais trimestrais. Tai gali sukelti vaisiaus praradimą! Uogos yra kontraindikuotinos žmonėms, kenčiantiems nuo:
- urolitiazė;
- opaligė;
- podagra;
- gastritas;
- bronchų astma;
- diabetas;
- yra žinomos alerginės reakcijos į avietes, ypač vaikams.
Įvertinus aviečių naudą ir žalą tampa aišku, kad jos uogos yra neįkainojama gamtos dovana žmogaus organizmui. Avietės gali išgydyti daugelį negalavimų ir atsikratyti kai kurių problemų, jei laikysitės priemonės. Rekomenduojama paros norma – 50-70 gramų šviežių uogų.
😉 Jeigu patiko straipsnis „Aviečių nauda ir žala“ – pasidalinkite socialiniuose tinkluose. Prenumeruokite naujienlaiškį, kad gautumėte naujų straipsnių! Visada būk sveikas!