Turinys
Fitneso apyrankė – tai prietaisas, kuris yra puikus kasdieninis asistentas sekti pagrindinius sveikatos ir fizinio aktyvumo rodiklius, siekiant juos kontroliuoti. Ypač patogu, kad fitneso apyrankes galima susieti su išmaniuoju telefonu ir susisteminti rodiklius, taip pat atsiliepti į skambučius ir peržiūrėti žinutes.
Rinkoje esantys modeliai skiriasi tiek išvaizda, tiek funkcionalumu. Prietaisai iš esmės yra universalūs ir tinka tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau tarp modelių yra tam tikrų skirtumų. Vyrams tinkamos fitneso apyrankės yra sunkesnės ir šiurkštesnės, dažniausiai bazinių spalvų. Gali būti ir funkcijų skirtumų, pavyzdžiui, „moteriškos funkcijos“ (pavyzdžiui, mėnesinių ciklų kontrolė) bus nenaudingos apyrankėje vyrams, o patartina turėti standartinių jėgos treniruočių kompleksus.
Iš daugybės esamų fitneso apyrankių vyrams variantų, CP išrinko 10 geriausių modelių, o ekspertas Aleksejus Susloparovas, kūno rengybos treneris, spaudimo ant sėdmenų sporto meistras, įvairių varžybų nugalėtojas ir prizininkas, pateikė rekomendacijas, kaip pasirinkti apyrankes. idealų jums įrenginį ir pasiūlė pasirinkimą, kuris yra jo asmeninis prioritetas.
Ekspertų pasirinkimas
„Xiaomi Mi Smart Band 6“
„Xiaomi Mi Band“ yra patogus, turi didelį ekraną, turi visas šiuolaikines funkcijas, įskaitant NFC modulį, ir yra palyginti nebrangus. Apyrankė šiuolaikiško stilingo dizaino, bus patogi dėl optimalaus dydžio ir formos. Prietaisas padeda apskaičiuoti fizinio aktyvumo lygį, atsižvelgiant į kiekvieno vartotojo individualias savybes, stebėti miego kokybę, gauti informaciją apie pagrindinius gyvybinius požymius, taip pat išmatuoti deguonies lygį.
Yra 30 standartinių treniruočių režimų, taip pat automatinis 6 aptikimas, leidžiantis juos atlikti efektyviau. Fitneso apyrankė leis stebėti pranešimus išmaniajame telefone, tvarkyti skambučius ir pan. Patogus priedas – magnetinio įkrovimo palaikymas.
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.56 colio (152 × 486) AMOLED |
suderinamumas | "iOS", "Android" |
nepralaidumas | WR50 (5 atm) |
sąsajos | NFC, „Bluetooth 5.0“. |
Ragina | įspėjimas apie gaunamus skambučius |
funkcijos | kalorijų, fizinio aktyvumo, miego, deguonies kiekio stebėjimas |
JUTIKLIAI | akcelerometras, širdies ritmo monitorius su nuolatiniu širdies ritmo matavimu |
Svoris | 12,8 g |
Privalumai ir trūkumai
10 geriausių vyrų kūno rengybos apyrankių 2022 m. pagal KP
1. Garbės juosta 6
Šis modelis tinka vyrams visų pirma dėl dydžio. Visi reikalingi indikatoriai rodomi dideliame 1,47 colių AMOLED ekrane. Jutiklinis ekranas turi aukštos kokybės oleofobinę dangą. Apyrankės stilius gana universalus: ciferblatas iš matinio plastiko su firmos logotipu krašte ir silikoniniu dirželiu. Trakeris turi 10 treniruočių režimų ir gali automatiškai nustatyti 6 pagrindines sporto veiklos rūšis.
Apyrankė gali išmatuoti deguonies kiekį kraujyje, visą parą atlikti pulso stebėjimą, padėti palaikyti sveiką miegą ir kt. Be fiziologinių rodiklių, apyrankėje rodomi gaunami pranešimai, priminimai, atkuriama muzika, ir tt
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.47 colio (368 × 194) AMOLED |
suderinamumas | "iOS", "Android" |
Apsaugos laipsnis | IP68 |
nepralaidumas | WR50 (5 atm) |
sąsajos | "Bluetooth" 5.0 |
Korpuso medžiaga | plastmasinis |
Stebėsena | kalorijų, fizinio aktyvumo, miego, deguonies kiekio |
JUTIKLIAI | akcelerometras, širdies ritmo monitorius su nuolatiniu širdies ritmo matavimu |
Svoris | 18 g |
Privalumai ir trūkumai
2. GSMIN G20
Unikalus įrenginys savo klasėje. Apyrankė yra supaprastintos formos ir mažo dydžio, todėl netrukdys treniruotėms ir kasdieniame gyvenime. Prietaisas tvirtai pritvirtintas prie rankos metalinio užsegimo dėka. Šis sprendimas supaprastina fiksavimą, o taip pat suteikia tvirtumo įrenginio išvaizdai. Ekranas yra gana didelis ir ryškus. Tai leidžia patogiai valdyti įrenginį naudojant specialų mygtuką.
Fitneso apyrankė aprūpinta gausiu funkcionalumu, tačiau pagrindinė savybė yra galimybė ją naudoti ant krūtinės, kad būtų galima tiksliau atlikti EKG ir širdies veiklą. Visa jūsų veikla bus rodoma patogiu formatu programoje H Band.
pagrindinės charakteristikos
suderinamumas | "iOS", "Android" |
Apsaugos laipsnis | IP67 |
sąsajos | "Bluetooth" 4.0 |
funkcijos | skambučių pranešimai apie gaunamą skambutį, kalorijų, fizinio aktyvumo, miego stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras, širdies ritmo matuoklis, EKG, kraujospūdžio matuoklis |
Svoris | 30 g |
Privalumai ir trūkumai
3. OPPO juosta
Fitneso apyrankė, kuri atlieka savo tiesiogines funkcijas, taip pat galimybę priimti skambučius ir pranešimus. Dizaino ypatybė yra kapsulės sistema, leidžianti atskirti ciferblatą ir apyrankę. Prietaisas yra optimalaus dydžio ir su patogiu užsegimu, taip pat galima pakeisti dirželį, jei pageidaujama.
Apyrankė turi standartinį funkcijų rinkinį: širdies ritmo ir deguonies kiekio kraujyje matavimas, treniruotės, miego sekimas ir „Kvėpavimas“, tuo pačiu jas aiškiai ir tiksliai atlieka. Yra 13 standartinių mokymo programų, kurios apima pagrindines veiklos rūšis. Akumuliatoriaus talpos pakanka, kad akumuliatorius veiktų vidutiniškai 10 dienų.
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.1 colio (126 × 294) AMOLED |
suderinamumas | Android |
sąsajos | "Bluetooth 5.0 LE" |
funkcijos | skambučių pranešimai apie gaunamą skambutį, kalorijų, fizinio aktyvumo, miego, deguonies lygio stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras, širdies ritmo matuoklis |
Svoris | 10,3 g |
Privalumai ir trūkumai
4. Misfit Shine 2
Tai nėra labai pažįstamas tokio įrenginio modelis, nes jis neturi ekrano. Ant ciferblato yra 12 indikatorių, kurių pagalba sekama visa reikalinga informacija. Jutikliai šviečia skirtingomis spalvomis, priklausomai nuo rodomos funkcijos, taip pat yra vibracija. Apyrankės nereikia įkrauti, ji veikia su laikrodžio baterija (Panasonic CR2032 tipo) apie šešis mėnesius.
Veiklos duomenys į išmanųjį telefoną perduodami per specialią programą. Dėl savo atsparumo vandeniui įrenginys veikia net 50 m gylyje.
pagrindinės charakteristikos
suderinamumas | Windows Phone, iOS, Android |
nepralaidumas | WR50 (5 atm) |
sąsajos | "Bluetooth" 4.1 |
funkcijos | skambučių informavimas apie gaunamus skambučius, kalorijų, fizinio aktyvumo, miego stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras |
Privalumai ir trūkumai
5. HUAWEI Band 6
Visas modelis yra panašus į „Honor Band 6“, skirtumai yra susiję su išvaizda: šio modelio korpusas yra blizgus, kuris bus praktiškesnis, skirtingai nei matinis. Apyrankė aprūpinta dideliu jutikliniu ekranu, leidžiančiu patogiai naudotis įrenginio funkcionalumu.
Fitneso apyrankėje yra 96 integruoti treniruočių režimai. Be to, yra galimybė nuolat stebėti širdies ritmą, deguonies lygį ir t.t. Taip pat naudodamiesi įrenginiu galite peržiūrėti pranešimus, atsiliepti į skambučius, valdyti muziką ir net kamerą.
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.47 colio (198 × 368) AMOLED |
suderinamumas | "iOS", "Android" |
nepralaidumas | WR50 (5 atm) |
sąsajos | "Bluetooth 5.0 LE" |
funkcijos | skambučių pranešimai apie gaunamą skambutį, kalorijų, fizinio aktyvumo, miego, deguonies lygio stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras, giroskopas, pulsometras |
Svoris | 18 g |
Privalumai ir trūkumai
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Įrenginys savo išvaizda labai skiriasi nuo konkurentų – atrodo neįprastai ir stilingai. Dėl apgalvoto užsegimo mechanizmo apyrankė ant rankos atrodo monolitiškai. Už funkcionalumą atsakinga speciali nuimama kapsulė, kuri yra galinėje pusėje ir yra visiškai nematoma.
Įrenginys turi maksimalią IP68 standarto apsaugą nuo vandens. Sinchronizavimas su išmaniuoju telefonu vyksta keliais būdais, vienas iš kurių yra prisijungimas naudojant NFC modulį. Taigi visą informaciją apie indikatorius galima sekti patogioje programoje, o vibracijos dėka sužinosite apie įspėjimus.
pagrindinės charakteristikos
suderinamumas | "iOS", "Android" |
Apsaugos laipsnis | IP68 |
nepralaidumas | WR30 (3 atm) |
sąsajos | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
funkcijos | įspėjimas apie gaunamus skambučius, kalorijų kiekis, fizinis aktyvumas, miego stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras, širdies ritmo matuoklis |
Svoris | 25 g |
Privalumai ir trūkumai
7. Polar A370 S
Įrenginys yra minimalistinio dizaino, aprūpintas jutikliniu ekranu ir mygtuku. Apyrankė leidžia nuolat stebėti širdies ritmą. Verta paminėti, kad matavimai atliekami atsižvelgiant į individualias žmogaus savybes, naudojant specialią technologiją.
Veiklos naudos ir veiklos vadovo funkcijos padeda išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, siūlydami, kokią veiklos rūšį galite pasirinkti, kad atitiktumėte dienos poreikį, taip pat reguliariai teikdami atsiliepimus, kurie pasireiškia ne tik rodiklių sekimu, bet ir jų analize.
Be visos informacijos, programoje yra Les Mills treniruotės, žinomos dėl savo grupinių kūno rengybos programų ir kitų papildomų funkcijų. Akumuliatoriaus veikimo laikas iki 4 dienų su aktyvumo stebėjimu 24/7 (be telefono pranešimų) ir 1 valanda kasdienės treniruotės.
pagrindinės charakteristikos
displėjus | jutiklinis ekranas, dydis 13 x 27 mm, skiriamoji geba 80 x 160 |
Baterija | 110 mAh |
GPS per mobilųjį | taip |
sąsajos | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
JUTIKLIAI | Suderinamas su Polar širdies ritmo jutikliais su Bluetooth Low Energy technologija |
nepralaidumas | WR30 |
Privalumai ir trūkumai
8. Geras GoBe3
Gana sensacingas modelis su naujoviškomis savybėmis. Apyrankė gali sekti suvartojamų kalorijų skaičių, vandens balansą, treniruočių efektyvumą ir kitus rodiklius, atsižvelgiant į individualias ypatybes. Kalorijų skaičiavimas atliekamas naudojant „Flow“ technologiją, apdorojant duomenis iš akselerometro, optinio širdies ritmo jutiklio ir pažangaus bioimpedanso jutiklio, o vėliau apskaičiuojant gautų ir suvartotų kalorijų skirtumą.
Apyrankė praverčia ne tik treniruotėse, bet ir kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, padeda palaikyti vandens balansą, stebėti miegą, nustatyti įtampos ir streso lygį. Įrenginys atnaujina duomenis kas 10 sekundžių, todėl bet kokie kūno pokyčiai bus užfiksuoti laiku.
pagrindinės charakteristikos
Liečiamas ekranas | taip |
Ekrano įstrižainė | 1.28 " |
Ekrano skiriamoji geba | 176 × 176 taškų |
Galimi matavimai | pulsometras, žingsnių skaičius, nuvažiuotas atstumas, energijos suvartojimas (kalorijos), aktyvumo laikas, miego stebėjimas, streso lygis |
baterijos talpa | 350 mAh |
Darbo valandos | akselerometras, širdies ritmo matuoklis |
Svoris | 32 valandos |
Privalumai ir trūkumai
9. Samsung Galaxy Fit2
Išvaizda gana tipiška: silikoninis dirželis ir stačiakampis pailgas ekranas, nėra mygtukų. Oleofobinė danga neleidžia pirštų atspaudams atsirasti ekrane. Personalizavimą galima nustatyti naudojant aplikaciją, papildoma parinktis – funkcija „Rankų plovimas“, kuri primena vartotojui, kad reikia nusiplauti rankas tam tikrais intervalais ir paleidžia 20 sekundžių laikmatį.
Fitneso apyrankėje yra įmontuoti 5 treniruočių režimai, kurių skaičius gali būti išplėstas iki 10. Prietaisas geba nustatyti streso būseną, taip pat tiksliai seka miegą, įskaitant dienos ir ryto miegą. Pranešimai rodomi ant apyrankės, tačiau apskritai sąsaja nėra labai patogi. Baterijos veikimo laikas vidutiniškai 10 dienų.
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.1 colio (126 × 294) AMOLED |
suderinamumas | "iOS", "Android" |
nepralaidumas | WR50 (5 atm) |
sąsajos | "Bluetooth" 5.1 |
funkcijos | skambučiai, įspėjimas apie gaunamus skambučius, kalorijos, fizinis aktyvumas, miego stebėjimas |
JUTIKLIAI | akselerometras, giroskopas, pulsometras |
Svoris | 21 g |
Privalumai ir trūkumai
10. HerzBand Classic EKG-T 2
Apyrankė aprūpinta gana dideliu, bet ne jutikliniu ekranu. Prietaisas valdomas mygtuku, kuris kartu yra ir EKG jutiklis. Objektyviai žiūrint, dizainas pasenęs, įrenginys neatrodo stilingai. Ant vyro rankos ji atrodo gana harmoningai, bet vis tiek apyrankė yra didelė.
Šio modelio ypatybė yra galimybė atlikti EKG ir išsaugoti rezultatus PDF arba JPEG formatu. Likusios funkcijos yra standartinės, apyrankė gali stebėti miegą, stebėti fizinį aktyvumą, nuolat matuoti pulsą, chronometrą, deguonies kiekį kraujyje ir kt. Prietaisas taip pat rodo pranešimus iš išmaniojo telefono, leidžia valdyti skambutį, rodo oras.
pagrindinės charakteristikos
Ekranas | 1.3 col. (240 × 240) |
suderinamumas | "iOS", "Android" |
Apsaugos laipsnis | IP68 |
sąsajos | "Bluetooth" 4.0 |
Ragina | įspėjimas apie gaunamus skambučius |
Stebėsena | kalorijų, fizinio aktyvumo, miego, deguonies kiekio |
JUTIKLIAI | akcelerometras, pulsometras su pastovaus pulso matavimu, EKG, tonometras |
Svoris | 35 g |
Privalumai ir trūkumai
Kaip išsirinkti fitneso apyrankę vyrui
Šiuolaikinėje rinkoje yra daugybė skirtingų fitneso apyrankių modelių, kurie skiriasi išvaizda, kaina ir funkcijų rinkiniu. Vyrams svarbus aspektas yra standartinių jėgos programų prieinamumas, patogus ir teisingas aktyvumo stebėjimas.
Taip pat svarbu dydis, nes valdiklis turi būti patogus vyriškai rankai, tačiau per didelis prietaisas gali sukelti diskomfortą nešiojant. Kad suprastų, kokią fitneso apyrankę geriau pirkti vyrui, kreipėsi KP redaktoriai Aleksejus Susloparovas, kūno rengybos treneris, spaudimo ant suoliuko sporto meistras, įvairių varžybų nugalėtojas ir prizininkas.
Populiarūs klausimai ir atsakymai
Ar yra techninių skirtumų tarp vyriškų ir moteriškų fitneso apyrankių?
Ar yra fitneso apyrankių modifikacijų jėgos sportui?
Standartinis apyrankės funkcijų rinkinys apima žingsnių, pulso, kalorijų, aktyvumo skaičiavimą, miego kokybės nustatymą ir kt. Tuo pačiu metu galima programuoti programas įvairioms treniruotėms, tačiau iš esmės jos naudoja tą funkcionalumą, kuris yra nurodyta aukščiau.
Taip pat reikia pripažinti, kad skirtingai nuo profesionalios įrangos, pavyzdžiui, profesionalių širdies ritmo (širdies ritmo) jutiklių, apyrankių rodmenys yra labai sąlyginiai ir suteikia tik bendrą vaizdą apie studento fizinio aktyvumo lygį.
Be to, kūno rengybos apyrankės gali būti paskirtos kaip pagalbininkai kasdieniame gyvenime, galite sekti orų prognozes, gauti pranešimus iš savo telefono ir mokėti už pirkinius, jei turite NFC modulį.
Žinoma, atliekant jėgos treniruotes galima užsidėti apyrankę ir vykdyti jėgos treniruočių programą, tačiau joje bus skaičiuojamas tik fizinis aktyvumas: pulsas, kalorijos ir t.t., kaip ir bet kurią kitą programą paleidus ant bet kurios apyrankės.
Kai kurios įmonės išleidžia įtaisus, skirtus tam tikroms fizinės veiklos rūšims, pavyzdžiui, bėgimui, važiavimui dviračiu ar triatlonui. Bet tai, pirma, ne visai fitnesas, ir, antra, dar svarbiau, kad tai jau ne fitneso apyrankės, o elektroniniai laikrodžiai.