Turinys
Didysis tyrimas: ar turėtume pasakyti, kad nustokite laikytis dietų?
Tyrimai rodo: vos 20 % dietą pradėjusių žmonių pavyksta išlaikyti svorio metimą ilgą laiką. Kitiems paimtas svoris gali net viršyti pradinį svorį. Ar yra kokių nors dietų, kurios išvengtų šios taisyklės? Ar tikrai galime sumažinti antsvorio problemas iki maisto problemos? Dietos neatspindi pernelyg supaprastintas požiūris plonumas? Ar priešingai, ar jie gali sukelti psichologinis paspaudimas gali sukelti realaus gyvenimo pokyčius? Patyrusių gydytojų, kurie specializuojasi svorio metimo srityje, apžvalgos.
Jie netiki dietomis
Jeanas-Michelis Lecerfas
Lille instituto mitybos skyriaus vedėjas, knygos „Kiekvienam tikras svoris“ autorius.
„Ne kiekviena svorio problema yra maisto problema“
Skaitykite interviu
Helene Baribeau
Dietologė-mitybos specialistė, 2014 metais išleistos knygos „Valgyk geriau, kad būtum viršuje“ autorė.
„Jūs turite atitikti savo tikruosius poreikius“
Skaitykite interviu
Jie tiki savo metodu
Jeanas-Michelis Cohenas
Mitybos specialistė, knygos „Aš nusprendžiau numesti svorio“ autorė, išleista 2015 m.
„Įprastos dietos sekos gali būti įdomios“
Skaitykite interviu
Alainas Delabosas
Gydytojas, chrononutrition koncepcijos tėvas ir daugelio knygų autorius.
„Dieta, leidžianti organizmui patiems valdyti savo kalorijų potencialą“
Skaitykite interviu
Būtent
|