Po to vyrai kreipiasi į šias merginas. Gamta jiems suteikė modelio parametrus, o atkaklumas siekiant tikslų padėjo įvykti įvairiose srityse. Patraukliausios Magnitogorsko merginos grožio paslaptimis dalijasi su Moters dienos skaitytojais.
Veronika ne kartą tapo įvairių grožio konkursų finalininke: „Rusijos grožis“, „Mis Volga“, „Magnitkos grožis“ ir kt. Dabar mergina ištekėjusi, ji derina modelio darbą ir motinystę: Veronikos sūnui 1 metai ir 5 mėnesiai.
amžius 25 metų
Augimas: 170 cm
Svoris: 49 kg
Grožio paslaptis: „Gamta man suteikė gerą figūrą, bet aš vis tiek laikausi dietos ir sportuoju. Mano diena prasideda anksti, šeštą valandą: prieš darbą turiu nuvesti vaiką į sodą ir turėti laiko treniruotėms. Sporto salę lankau tris kartus per savaitę, net kai sūnus buvo visai mažas, sportuoti skirdavau valandą. Dėl savo temperamento - negaliu sėdėti, visada judu - aktyvus gyvenimo būdas manęs nevargina.
Nesu įpratęs savęs riboti maistu. Tačiau mes su vyru laikomės sveikos mitybos pagrindų. Mano racione visada yra javų, vaisių, daržovių ir mėsos. Taip pat galiu sau leisti saldumynus. Bet pagrįstomis sumomis.
Stengiuosi skirti pakankamai laiko asmeninei priežiūrai. Odos ir plaukų grožio ritualai yra būtini. Manau, kad namuose moteris turėtų spinduliuoti grožiu ir patrauklumu, nes būtent namuose didžiąją laiko dalį praleidžiame su brangiausiais mums žmonėmis. “
Dina Naumova - gim. Stolyarova - anksčiau užsiėmė modeliavimo veikla. Mergina konkurse „Rusijos grožis“ laimėjo titulus „Lyubava-99“, „Mis šypsena“, pateko į tarptautinio grožio konkurso „Rusijos šviesos karalienė“ finalininkes, tapo antrąja konkurso viceprezidente „Ponia Komsomolskaja Pravda“. Tačiau laikui bėgant mergina pakeitė savo modelio karjerą ir tapo televizijos laidų vedėja. Dabar Diną galima pamatyti laidoje „Magnitogorsko laikas“. Ji yra ištekėjusi ir turi sūnų Platoną.
amžius 32 metų
Augimas: 178 cm
Svoris: 68 kg
Grožio paslaptis: „Laimės jausmas, kilęs iš vidaus. Tokios moters negalima nepastebėti! Ir laimė susideda iš daugelio komponentų: gero darbo, patikimo mylimo vyro netoliese, galimybės užsiimti mėgstamu hobiu, bendrauti su širdžiai brangiais žmonėmis ... Laikui bėgant prie viso to pridedama motinystės laimė.
Jei visada norite atrodyti puikiai, pradėkite dieną su šypsena, net jei siela bloga, o oras lauke toks blogas, kad baisu iškišti nosį pro duris. Neatidėliokite rytojui to, ką galite padaryti šiandien: tai suteiks energijos, jūs patys nepastebėsite, kaip, jei nejudinsite kalnų, tuomet pakartosite krūvą įprastų darbų.
Gerkite daugiau vandens, valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai - tai padės „pradėti“ jūsų organizmo medžiagų apykaitos procesus. Rezultatas - gera sveikata ir mažiau papildomų kilogramų. Jei neturite pakankamai laiko visaverčiam sportui, nenusiminkite. Kasdieniame gyvenime daugiau judėkite: į darbą - laiptais, o ne liftu; į parduotuvę - žvaliu žingsniu, o ne vaikščiojant; juk įjunk muziką, kai tik tvarkai butą ar plauni indus - šok.
Teigiamas požiūris, atvirumas bendravimui, naujos emocijos ir įspūdžiai yra raktas į gerą emocinę savijautą. Nesirūpinkite problemomis, jos visada bus. Išmokite blaškytis dėl sunkiai suprantamų dalykų: pasimėgaukite vaiku ant grindų su mėgstamais žaislais, rytoj jis bus dar viena diena vyresnis, o galbūt šį artimo bendravimo su jumis vakarą prisimins visą gyvenimą ir papasakos apie jį savo vaikams ; daryk tai, apie ką seniai svajojai, bet vis tiek nerandi laiko: eik į šokių pamoką, paplaukiok baseine su delfinais; atsisėskite ir pagaliau viename mados žurnale numegzkite snūdurinę skarelę. Norai turi išsipildyti!
Kaip kažkada sakė klasikas: „Viskas turi būti gražu vyrui“ ... Ir dar labiau moteriai. NE - netvarkingumas drabužiuose ir šukuosenoje, TAIP - gražiai parinkti dalykai, lengvas makiažas ir subtili kvepalų pastaba ant riešo. Išpuoselėta moteris su spindesiu akyse, nesvarbu, kiek jai metų, visada traukia dėmesį. “
Iki 24 metų Olga sugebėjo būti dviejų prestižinių švietimo įstaigų studentė: 2011 m. Ji baigė Kultūrizmo ir fitneso kolegiją. B. Veideris (Maskva), dabar studijuoja RANEPA 6 -ajame kurse, specialybė - valstybės ir savivaldybių vadyba. Tuo pat metu jis dirba asmeniniu treneriu „SL Fitness“. Būdama 14 metų ji pirmą kartą pasirodė ant podiumo kaip „Krasa Magnitka“ agentūros mokinė. Būdama 17 metų ji laimėjo titulą „Mis Aqua“, o būdama 18 metų - „Magnitkos grožio“ konkurso karūną.
amžius 24 metų
Augimas: 175 cm
Svoris: 58 kg
Grožio paslaptis: „Nuo vaikystės nuolat judėjau - sportas traukė savo laisve. Ji nuėjo šokti, plaukti, tada atėjo į sporto salę. Aš tiesiog įsimylėjau svorio kėlimą ir gražius raumenis. Ir aš tikiu, kad kūno rengyba turėtų įeiti į kiekvienos merginos gyvenimą, tapti gyvenimo būdu. Salėje žmogus įgyja ne tik sveikatos, gražaus kūno, bet ir pasitikėjimo savimi, o tai ateityje duoda impulsą kažką naujo nuveikti gyvenime. Taigi mano grožio paslaptis labai paprasta - tai nuoseklumas. Nuolat judėkite, sveikai maitinkitės ir gerai ilsėkitės! “
Anastasija gimė ir užaugo Magnitogorske, bet dabar gyvena Maskvoje. Jos interesų sfera yra plati. Mergina baigė Maskvos bankininkystės institutą, dirba modeliu, studijuoja anglų kalbą, taip pat uoliai užsiima sportu: kūno rengyba, kovos menais, šokiais, plaukimu. „Mano geras draugas netgi pavadino mane„ sporto meistru sporte “, - sako Anastasija. Mergina yra 2003-ųjų „Magnitkos grožio ir Rusijos grožio“, 2010-ųjų „Mis Rusija“ finalininkė, o 2012-aisiais pelnė Maskvos pavaduotojos titulą.
amžius 28 metų
Augimas: 181 cm
Grožio paslaptis: „Esu tikras, kad nėra negražių moterų, yra tinginių. O rūpintis grožiu reikia pradėti nuo širdies ir sielos. Neleiskite blogoms mintims užvaldyti jūsų sielos: jos kyla arba iš vienatvės, arba iš dykumos - atsikratykite abiejų. Bendraukite tik su tais žmonėmis, kurie jus įkrauna teigiama, gera nuotaika ir pasitikėjimu savimi.
Praleiskite valandą per dieną (bent jau!) Ant savo kūno pasirinkimas yra didžiulis: kūno rengyba, plaukimas, seksas. Ugdykite ištvermę, koordinaciją, pusiausvyrą - tai visada pravers, be to, atsikratysite nereikalingų baimių (pavyzdžiui, ūgio). Susidraugaukite su tinkama mityba, nevartokite alkoholio. Palepinkite save, apsilankykite grožio salonuose. Visada turėkite galvoje Coco Chanel teiginį: „Rankos - merginos vizitinė kortelė, kaklas - pasas, krūtinė - pasas“.
Ulyana gimė ir užaugo Magnitogorske, kur pradėjo dirbti modeliu. Tada mergina persikėlė į Jekaterinburgą, iš ten į Maskvą. Ulyana už pečių turi du aukštesnius išsilavinimus: psichologijos ir personalo valdymo srityje. Dabar mergina dirba sveikatingumo klubo vadove.
amžius 27 metų
Grožio paslaptis: „Vertimas yra įvairus, svarbiausia rasti„ savo garsą “ir„ bangą vandenyne “. Natūralu, kad sportas ir sveika mityba vaidina svarbų vaidmenį. Dėl savo darbo specifikos grožis ir sportas visada yra su manimi. Tačiau neįmanoma būti harmoningam, jei galvoji tik apie išorę. Turinys yra labai svarbus. Saldainiai gražioje pakuotėje pateks į kibirą, jei turinys yra iš pigaus margarino. Bet jei viduje yra skanus įdaras, aš to norėsiu vėl ir vėl. “
Žvelgiant į moterišką ir trapią Aną, sunku patikėti, kad ji dirba viešųjų ryšių direktore „UralEnergoResource“, kuri teikia techninę pagalbą kasybos operacijoms.
amžius 28 metų
Augimas: 172 cm
Svoris: 57 kg
Grožio paslaptis: „Kad išlaikyčiau formą, kiekvieną dieną darau jogą ar rytinę mankštą, man labiau patinka ekstremalus poilsis: kalnų slidinėjimas, snieglenčių sportas, akrobatinis skraidymas, vėjo tunelis, parasparnis, aitvaras ir tt Pasaulyje yra tiek daug įdomių veiklų, bet gyvenimas, deja, yra trumpas. Todėl merginos, mielosios, nesėskite prie alinančių dietų, neišnyksite tvankiose sporto salėse, rinkitės aktyvias atostogas, kurios leis tobulėti tiek fiziškai, tiek dvasiškai.
Tikiu, kad graži mergina visada išsiskiria puikia nuotaika ir pozityviu mąstymu. Svarbiausia į viską žiūrėti su meile, visame kame įžvelgti grožį ir džiaugtis kiekviena gyvenimo akimirka. Jums nereikia daryti dalykų, kurie jums neteikia malonumo. Moteris turi tik vieną misiją - ji turi būti neišsenkantis energijos šaltinis, šviesos džiaugsmas! Mylėkite save taip, kad niekada neleistumėte sau nusiminti, išsisukti, būti nelaimingam ir negražiam. Kiekvienas iš mūsų yra gražiausias, maloniausias, sėkmingiausias. Svarbiausia neslėpti savo tobulumo ir tapti sau idealia moterimi. “