Žolelės ir prieskoniai nėra atsitiktinis jūsų dietos papildymas. Nuo seniausių laikų jie buvo naudojami kaip antioksidantų šaltiniai, kaip papildai, padedantys stimuliuoti tam tikrus procesus organizme ir slopinti žalingą nereikalingų elementų poveikį. Šie prieskoniai ir žolelės padės jūsų smegenims dirbti ir žymiai sumažins nerimą bei stresą.
Oregano
Raudonėlis pasižymi nervų sistemą raminančiomis savybėmis ir taip didina dėmesį bei gerina smegenų veiklą. Raudonėlyje yra daug antioksidantų ir vitamino B6, kuris mažina nerimą, gerina smegenų kraujotaką, normalizuoja kraujospūdį.
Cinamonas
Cinamonas ne tik normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, bet ir pagerina smegenų ir kaklo kraujotaką. Šis prieskonis yra antioksidantas, jame yra daug chromo, naudingo diabeto profilaktikai.
Juodasis pipiras
Juodieji pipirai yra biopireno, medžiagos, gerinančios galvos ir virškinamojo trakto kraujotaką, šaltinis. Tai pagerina gebėjimą susikaupti ir blaiviai priimti sprendimus, sumažina streso lygį, pagerina apetitą ir padidina medžiagų apykaitą.
ilgoji ciberžolė
Kurkuminas, kurio yra šiame prieskonyje, yra stiprus antioksidantas. Keista, kad pakanka pridėti ciberžolės ant peilio galo, kad padidintumėte patiekalo naudingumą ir suteiktumėte jam gražų geltoną atspalvį, kuris pagerina nuotaiką. Ciberžolė pagerina smegenų ir širdies raumens veiklą.
Imbieras
Imbieras yra natūralus priešuždegiminis agentas, kuris taip pat yra svarbus normaliai smegenų veiklai. Bet koks sveikatos pablogėjimas apsunkina mąstymą ir susikaupimą. Imbieras gerina atmintį ir lėtina viso kūno senėjimą.
bazilikas
Bazilikas padidina imuninę sistemą, taip pat atpalaiduoja organizmą nuo susikaupusių toksinų. Tai pagerina smegenų funkciją ir padidina gyvenimo trukmę. Bazilikas taip pat veikia nervų sistemą, natūraliai ją ramina ir mažina raumenų masę.
Muskato riešutas
Muskato riešutas yra antimikrobinė medžiaga ir veiksmingas vaistas gydant nervų sistemos sutrikimus. Muskato riešutas taip pat gerina virškinimo sistemą, skatindamas skrandžio sulčių išsiskyrimą ir gerindamas medžiagų apykaitą.