Britų tyrimų agentūra gavo užsakymą iš vieno dirbtinio įdegio produktų gamintojų. Atliekant tyrimą reikėjo išsiaiškinti, kada moterims nepalankiausios dienos, ar jos priklauso nuo savaitės dienos.
Tyrėjai padarė įdomią išvadą. Paaiškėjo, kad nepalanki diena yra tiesiogiai susijusi su darbo savaite ir moteris persekioja kas savaitę. Ir ši diena yra trečiadienis.
Trečiadienio popietė laikoma moterų nepasitenkinimo savimi piko tašku. Faktas yra tas, kad šią dieną įtampa, kurią moterys patiria dėl streso savaitės pradžioje, pasiekia piką. O taip pat audringas savaitgalis leidžia jaustis. Iš tiesų, remiantis tyrimu, 46% moterų Jungtinėje Karalystėje savaitgaliais geria alkoholį. Negana to, 37% jų alkoholį vartoja tokiais kiekiais, kad pirmadienį sunkiai gali dirbti.
Natūralu, kad organizmas patiria stresą, kuris maksimumą pasiekia trečiadienį. Organizmas turi susidoroti su pirmadienio įtampa, miego stoka prieš dieną, taip pat pašalinti alkoholio toksinus. Kūno resursų dėka pirmadienį ir antradienį moterys susidoroja su šia užduotimi. Tačiau aplinkai moteris, kuri turi abu šiuos įpročius – savaitgaliais gerti ir darbo savaitės pradžioje patiria stresą – jaučiasi pavargusi ir pasenusi.
Kaip išvengti streso
- Pirma, negerkite darbo savaitės išvakarėse. Geriau leiskite sau alkoholį penktadienį arba šeštadienį.
- Antra, pakankamai miegok!
- Trečia, persvarstykite savo požiūrį į darbą. Tai turėtų teikti džiaugsmą. O jei pasirodys kitaip, motyvuokite save mylėti pirmadienius. Pavyzdžiui, pirmadieniais pasiimkite mėgstamą desertą į darbą, kelyje grotuve paleiskite mėgstamą muziką. Arba sukurkite sau tradiciją kiekvienai dienai. Pavyzdžiui, pirmadieniais padarykite vieną gerą darbą, antradieniais – parašykite kūrybinį tekstą „ant stalo“ ar socialiniame tinkle, trečiadienį – būtinai palepinkite save priežiūros procedūra ir pan.
Būkite sveiki ir laimingi!