Mieguistumas yra simptomas, dėl kurio atsiranda stiprus noras miegoti. Tai normalu, „fiziologiška“, kai atsiranda vakare, prieš miegą arba ankstyvą popietę. Jei tai atsiranda dienos metu, tai vadinama dienos mieguistumu. Nors mieguistumas gali paveikti bet ką, ypač pavargęs, prastai išsimiegojęs ar iškart po didelio valgio, jis kartojasi kasdien, tampa neįprastas, trukdo dėmesiui ir trukdo kasdienei veiklai.

Jis gali atskleisti patologijos buvimą, todėl turi būti konsultuojamasi su gydytoju.

Mieguistumas yra dažnas simptomas: tyrimai parodė, kad nuo jo kenčia apie 5–10% suaugusiųjų (intensyviai ir 15% „lengvai“). Tai labai dažna paauglystėje ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Akivaizdu, kad mieguistumas gali būti tiesiog susijęs su miego trūkumu, ypač paaugliams. Mes žinome, kad jie miega nepakankamai savo poreikiams, o mieguistumas dieną yra dažnas šioje amžiaus grupėje.

Be neįprastos situacijos, kuri gali turėti įtakos visiems (bloga naktis, reaktyvinis atsilikimas, miego trūkumas ir kt.), Mieguistumas gali būti susijęs su keliomis miego patologijomis:

• fazės vėlavimas ir lėtinis miego nepakankamumas: tai yra lėtinis miego trūkumas arba vidinio laikrodžio sutrikimas, kuris „keičia“ miego fazes (tai būdinga paaugliams)
• miego sutrikimai, tokie kaip knarkimas ir obstrukcinė miego apnėjos sindromas: tai dažniausia mieguistumo priežastis (po nepakankamo miego). Šis sindromas pasireiškia kaip nesąmoningas kvėpavimas „pauzėmis“ nakties metu, o tai blogina miego kokybę nuolat nutraukiant poilsio ciklus.
• centrinė hipersomnija (narkolepsija su katapleksija arba be jos): dažniausiai jos atsiranda dėl tam tikrų smegenų neuronų degeneracijos, dėl kurios atsiranda miego priepuolių su katapleksija arba be jos, tai yra, staigus raumenų tonuso praradimas. Tai reta liga.
• hipersomnija dėl narkotikų vartojimo: keli vaistai ir vaistai gali sukelti pernelyg didelį mieguistumą, ypač raminamieji migdomieji, anksiolitikai, amfetaminai, opiatai, alkoholis, kokainas.

Kiti sutrikimai taip pat gali būti susiję su mieguistumu:

• psichikos sutrikimai, tokie kaip depresija ar bipolinis sutrikimas
• nutukimas ar antsvoris
• diabetas
• kiti: neurodegeneracinės ligos, insultas, smegenų auglys, galvos trauma, trypanosomozė (miego liga) ir kt.

Nėštumas, ypač pirmąjį trimestrą, taip pat gali sukelti nepataisomą nuovargį ir dienos mieguistumą.

Per didelio mieguistumo pasekmės yra įvairios ir gali būti rimtos. Mieguistumas iš tiesų gali būti pavojingas gyvybei: jis netgi yra pagrindinė mirtinų nelaimingų atsitikimų keliuose priežastis ir manoma, kad jis iš viso patenka į 20% eismo įvykių (Prancūzijoje).

Profesinėje ar mokyklos pusėje mieguistumas dieną gali sukelti koncentracijos problemų, tačiau taip pat padidina nelaimingų atsitikimų darbe riziką, sutrikdo pažinimo funkcijas, padidina pravaikštas ir sumažina našumą.

Nereikėtų pamiršti ir socialinių bei šeiminių pasekmių: todėl būtina diagnozuoti mieguistumą (nukentėjęs asmuo ne visada spontaniškai kreipiasi į gydytoją) ir surasti priežastį.

Akivaizdu, kad sprendimai, kuriuos reikia įgyvendinti, priklauso nuo priežasties. Kai mieguistumą sukelia nuovargis ar miego trūkumas, svarbu atstatyti įprastą miegą ir stengtis pakankamai išsimiegoti kiekvieną naktį.

Kai mieguistumas atspindi miego apnėjos sindromą, bus pasiūlyti keli sprendimai, ypač kvėpavimo kaukės dėvėjimas naktį, kad būtų išvengta apnėjos. Jei reikia, reikia pagalvoti apie svorio metimą: jis dažnai sumažina simptomus ir sumažina su apnėja susijusią širdies ir kraujagyslių riziką.

Vaistų sukelto mieguistumo atveju reikia nutraukti dozę arba ją sumažinti. Tam dažnai reikia medicininės pagalbos.

Galiausiai, kai mieguistumą sukelia neurologinė ar sisteminė patologija, tinkamas gydymas paprastai gali sumažinti simptomus.