Pavasarį daugelį kamuoja galvos skausmai — organizmas persitvarko į naują rėžimą, orai keičiasi nenuspėjamai, ir visai natūralu, kad galva kartais neatlaiko „perkrovų“. Svarbu atsiminti, kad yra įvairių galvos skausmų tipų, o priežasties nustatymas padės atsikratyti skausmingos būklės.
Galbūt kiekvienas yra patyręs galvos skausmą arba cefalgiją, kaip tai paprastai vadinama moksliškai. Galvos skausmo priežastys yra įvairios:
užkrečiamos ligos;
hipertoninė liga;
smegenų kraujagyslių ligos;
migrena;
įtampos galvos skausmai;
navikai, meningitas ir kt.
Gydytoja neurologė Julija Pavlinova aiškina, kad galvos skausmo lokalizacija ir būdingos apraiškos yra susijusios su jo priežastimi, o priežasties supratimas leidžia efektyviau kovoti su skausmu.
Kur ir kaip dažniausiai lokalizuojasi galvos skausmas?
"Jeigu pakaušyje, tada dažniausiai priežastys gali būti problemos su kraujagyslėmis, padidėjęs kraujospūdis, gimdos kaklelio migrena, gimdos kaklelio srities osteochondrozė, pervargimas.
If kaktoje — Galbūt priežastis – padidėjęs akispūdis. Toks galvos skausmas gali atsirasti po psichinės įtampos ar ilgalaikio darbo kompiuteriu, planšetiniu kompiuteriu “, - sako Julija Pavlinova. Atitinkamai, poilsis nuo tokios veiklos padės sumažinti skausmą.
Sumažėjęs regėjimo aštrumas o korekcijos nebuvimas (su akiniais ar lęšiais) gali sukelti kaktos ir pakaušio skausmus ir net kartu su pykinimu bei galvos sunkumu.
galvos skausmas, kad atsiranda naktį prieš miegądažniausiai rodo nuovargį
Tai vadinamasis įtampos galvos skausmas. „Tai siejama su pakaušio raumenų, akių raumenų pertempimu. Tuo pačiu metu skausmas jaučiamas kaip „lankas ant galvos“, – pabrėžia neurologė.
Migrena gali būti su vadinamąja aura ir be jos. Aura yra pojūtis, atsirandantis prieš galvos skausmo priepuolį. Jis gali pasireikšti įvairiai – rūkas akyse, judesio pykinimo jausmas, keisti kvapai, regėjimo lauko susiaurėjimas... Galvos skausmas „su aura“ yra stiprus, dažniausiai vienoje galvos pusėje. Palengvėjimą atneša vėmimo priepuolis, padeda ir šiltas dušas, pasivaikščiojimas gryname ore.
O kaip su pagrindine kiekvieno suaugusiojo, kuriam kažkas skauda, baimė: „Staiga tai mano vėžys?
Taip pat jau seniai buvo nustatyti naviko skausmo požymiai. „Dėl naviko padidės intrakranijinis slėgis, nes jis užima tam tikrą tūrį kaukolės ertmės viduje. Auglio simptomai yra sprogusio pobūdžio skausmas, pykinimas, vėmimas, sumažėjęs regėjimo aštrumas, sutrikusi koordinacija“, – komentuoja ekspertas. Ji priduria, kad vėmimas dėl auglio galvoje palengvėjimo neatneša.
Kaip palengvinti skausmą
Yra daugybė liaudiškų skausmo malšinimo metodų, kurie gali kažkam padėti, tačiau jų veiksmingumas iki galo mokslu neįrodytas: akupresūra (tam tikrų kūno taškų masažas), pakaušio raumenų masažas, gulėjimas Šavasanos padėtyje, aromatinių aliejų ir net Asterisk balzamo naudojimas. Bet prisimink tai Visi šie metodai nepašalina galvos skausmo priežasties., ir todėl – net jei jie jums šiuo metu padeda – ilgainiui yra nenaudingi.
Jei galvos skausmai yra sistemingi ir nesusiję su vienkartiniu nuovargiu, būtinai kreipkitės į neurologą.