Darbas, studijos, vaikai, namai – šiuolaikinės moterys kasdien įpratusios kautis keliais frontais, nuovargį laikydamos sėkmės kaina. Visa tai veda į lėtinio nuovargio sindromą, kurio pasekmes (įskaitant depresiją ir miego apnėją) patyrė knygos autorė gydytoja Holly Phillips.
Kad susidorotų su problema, jai prireikė kelerių metų ir dešimčių specialistų konsultacijų. Dabar ji naudojasi savo patirtimi gydydama pacientus. Žinoma, universalių receptų, kaip atsikratyti nuovargio, nėra. Kažkam užtenka atsisakyti poros įpročių, o kitiems reikia keisti gyvenimo būdą, pasirūpinti sveikata. Bet kokiu atveju autoriaus patarimai padės diagnozuoti nuovargio priežastį ir suvaldyti situaciją.
Leidykla Alpina, 322 p.