Dantų skausmo gydymas gvazdikėliais
Jaučiate danties skausmą ir negalite susisiekti su odontologu? Pasak Los Andželo mokslininkų, švelnus gvazdikėlio kramtymas gali padėti sumažinti dantų skausmą ir dantenų ligas iki dviejų valandų. Ekspertai atkreipia dėmesį į natūralų junginį, esantį gvazdikuose, vadinamą eugenoliu, galingu natūraliu anestetiku. Į maistą įdėję ¼ arbatinio šaukštelio maltų gvazdikėlių padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti arterijų užsikimšimo.
Rėmens gydymas actu
Jei prieš kiekvieną valgį išgersite vieną valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto, sumaišyto su stikline vandens, skausmingų rėmens priepuolių atsikratysite vos per 24 valandas. „Obuolių sidro acte gausu obuolių ir vyno rūgščių, galingų virškinimą skatinančių medžiagų, kurios pagreitina riebalų ir baltymų skilimą, padeda greitai ištuštinti skrandį ir išplauti stemplę, apsaugodamas ją nuo skausmo“, – aiškina medicinos mokslų daktaras Josephas Brasco. gastroenterologas virškinimo ligų centre Huntsville mieste, Alabamos valstijoje.
Pašalinkite ausų skausmą česnaku
Skausmingos ausų infekcijos verčia milijonus amerikiečių kasmet lankytis pas gydytojus. Norėdami greitai ir visiems laikams išgydyti ausį, tiesiog įlašinkite du lašus šilto česnako aliejaus į pažeistą ausį ir pakartokite procedūrą du kartus per dieną penkias dienas. Pasak Naujosios Meksikos universiteto medicinos mokyklos ekspertų, šis paprastas gydymas gali kovoti su ausų infekcija greičiau nei receptiniai vaistai.
Mokslininkai teigia, kad česnakuose esančios veikliosios medžiagos (germanis, selenas ir sieros junginiai) natūraliai naikina dešimtis veislių ligas sukeliančių bakterijų. Norėdami patys pasigaminti česnako aliejaus, tris skilteles susmulkinto česnako švelniai troškinkite pusėje puodelio alyvuogių aliejaus dvi minutes, nukoškite, atšaldykite ir sunaudokite per dvi savaites. Prieš pat naudojimą česnako aliejus turi būti šiek tiek pašildytas.
Atsikratykite galvos skausmo su vyšniomis
Naujausi tyrimai rodo, kad bent viena iš keturių moterų kovoja su artritu, podagra ar lėtiniais galvos skausmais. Jei esate vienas iš jų, kasdieninis dubenėlis vyšnių gali padėti sumažinti skausmą ir nereikės vaistų nuo skausmo, sako Mičigano valstijos universiteto mokslininkai. Jų tyrimas rodo, kad antocianinai, junginiai, suteikiantys vyšnioms ryškiai raudoną spalvą, yra priešuždegiminiai vaistai, kurie yra 10 kartų stipresni nei ibuprofenas ir aspirinas. Kasdien mėgaukitės dvidešimt vyšnių (šviežių, šaldytų arba džiovintų) ir jūsų skausmas išnyks.
Numalšinkite lėtinį skausmą ciberžole
Tyrimai rodo, kad ciberžolė, populiarus Indijos prieskonis, iš tikrųjų tris kartus veiksmingiau malšina skausmą nei aspirinas, ibuprofenas ar naproksenas. Ciberžolėje esanti veiklioji medžiaga kurkuminas stabdo skausmą hormonų lygiu. 1/4 arbatinio šaukštelio šio prieskonio rekomenduojama užbarstyti bet kokį ryžių ar daržovių patiekalą.
Skausmas sergant endometrioze palengvina avižas
Dubenėlis avižinių dribsnių gali sumažinti endometriozės sukeltą skausmą. Dietos, kurioje gausu avižų, pasirinkimas gali padėti sumažinti skausmą iki 60 procentų moterų. Taip yra todėl, kad avižose nėra glitimo – baltymo, kuris daugeliui moterų sukelia uždegimą, – aiškina Peter Green, MD, Kolumbijos universiteto medicinos profesorius.
Palengvinkite pėdų skausmą druska
Ekspertai teigia, kad mažiausiai šeši milijonai amerikiečių kasmet kenčia nuo skausmingų įaugusių kojų nagų. Tačiau Kalifornijos Stanfordo universiteto mokslininkai teigia, kad reguliariai mirkant įaugusius nagus šilto jūros vandens vonelėje, problema gali būti pašalinta per keturias dienas.
Vandenyje ištirpinta druska malšins uždegimą, greitai neutralizuos mikrobus, sukeliančius patinimą ir skausmą. Tiesiog į stiklinę karšto vandens įberkite 1 arbatinį šaukštelį druskos, tada 20 minučių pamirkykite jame pažeistą kojų odos vietą, procedūrą kartokite du kartus per dieną, kol uždegimas nurims.
Apsaugokite nuo virškinimo sutrikimų su ananasais
Ar jus kankina dujos? Pasak Kalifornijos Stanfordo universiteto mokslininkų, vienas puodelis šviežių ananasų per dieną gali pašalinti skausmingą pilvo pūtimą per 72 valandas. Ananasuose gausu virškinimo proteolitinių fermentų, kurie padeda pagreitinti skausmą sukeliančių medžiagų skilimą skrandyje ir plonojoje žarnoje.
Atpalaiduokite raumenis su mėtomis
Ar jus kankina raumenų skausmas? Raumenų skausmas gali trukti mėnesius, jei nėra tinkamai gydomas, sako natūropatas Markas Stengleris. Jo patarimas: tris kartus per savaitę pamirkykite šiltoje vonioje su 10 lašų pipirmėčių aliejaus. Šiltas vanduo atpalaiduos raumenis, o pipirmėčių aliejus natūraliai nuramins nervus.
Pažeistų audinių gydymas vynuogėmis
Ar tu sužeistas? Vynuogės gali prisidėti prie greito atsigavimo. Remiantis naujausiu Ohajo valstijos universiteto tyrimu, puodelis vynuogių per dieną gali suminkštinti sustingusias kraujagysles ir labai pagerinti pažeistų audinių kraujotaką, dažnai per tris valandas nuo pirmosios porcijos. Tai puiki žinia, nes jūsų nugaros slanksteliai ir amortizaciniai diskai yra visiškai priklausomi nuo šalia esančių kraujagyslių, kad aprūpintų joms reikiamas maistines medžiagas ir deguonį, todėl kraujotakos gerinimas labai padeda gydant pažeistus audinius.
Sąnarių skausmas gydomas vandeniu
Jei kenčiate nuo kojų ar rankų sąnarių skausmų, Niujorko koledžo ekspertai siūlo suteikti savo kūnui savaitės pagreitį, tiesiog išgerdami aštuonias stiklines vandens kasdien. Kodėl? Ekspertai teigia, kad vanduo atskiedžia ir padeda išplauti histaminą. „Be to, vanduo yra pagrindinė kremzlių, kaulų, sąnarių tepalų ir minkštųjų stuburo diskų statybinė medžiaga“, – priduria mokslų daktarė Susan M. Kleiner. "Ir kai šie audiniai yra gerai hidratuoti, jie gali judėti ir slysti vienas ant kito nesukeldami skausmo."
Sinusito gydymas krienais
Naujausi tyrimai rodo, kad sinusitas yra pagrindinė lėtinė problema. Pagalba velniui! Vokiečių mokslininkų teigimu, šis prieskonis natūraliai padidina kraujotaką kvėpavimo takuose, padeda atidaryti sinusus ir greičiau užgyti nei vaistinės purškalai. Rekomenduojama dozė: po vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną, kol simptomai išnyks.
Kovok su šlapimo pūslės infekcija mėlynėmis
Naujojo Džersio universiteto mokslininkų teigimu, suvalgius 1 puodelį mėlynių per dieną, šviežių, šaldytų ar sulčių, šlapimo takų infekcijos rizika gali sumažėti 60 proc. Taip yra dėl to, kad mėlynėse gausu taninų – junginių, kurie padengia ligas sukeliančias bakterijas, todėl jos negali rasti atramos ir sukelti šlapimo pūslės uždegimą, aiškina mokslininkė Amy Howell.
Malšinkite krūtų skausmą linais
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad į kasdienę mitybą įtraukus tris šaukštus linų sėklų, krūtų skausmas sumažėja. Sėklose esantys fitoestrogenai yra natūralios augalinės medžiagos, apsaugančios nuo skausmo. Daugiau gerų naujienų: neprivalote būti kepėjo meistru, kad į savo racioną įtrauktumėte sėklų. Tiesiog pabarstykite jais ant avižinių dribsnių, jogurto, obuolių padažo arba pridėkite prie kokteilių ir daržovių troškinių.
Migrenos gydymas kava
Ar esate linkęs į migreną? Pabandykite gerti skausmą malšinančius vaistus su puodeliu kavos. Nacionalinio galvos skausmo fondo mokslininkai teigia, kad nesvarbu, kokius vaistus nuo skausmo vartotumėte, puodelis kavos padidins skausmo valdymo efektyvumą 40 ar daugiau procentų. Ekspertai teigia, kad kofeinas stimuliuoja skrandžio gleivinę ir skatina greitesnį bei efektyvesnį skausmą malšinančių vaistų pasisavinimą.
Kojų mėšlungio prevencija naudojant pomidorų sultis Bent vienas iš penkių žmonių reguliariai patiria kojų mėšlungį. Kokia priežastis? Kalio trūkumas. Taip atsitinka, kai šis mineralas išplaunamas diuretikais, gėrimais su kofeinu arba gausiai prakaituojant fizinio krūvio metu. Tačiau Los Andželo mokslininkai teigia, kad kasdien geriant litrą kalio turinčių pomidorų sulčių, gali sumažėti skausmingų mėšlungio rizika.