Tendencija: kas yra laisvasis instinktyvus srautas (FIL)?

Menstruacijų metu nesinaudokite periodinėmis apsaugos priemonėmis. mada? Ne, labai rimtas požiūris, turintis pavadinimą: laisvas instinktyvus srautas (FIL). „Konkrečiai, kai atsiskiria endometriumas, sutraukiame tarpvietę, kad užblokuotume kraują makštyje, kad galėtume jį evakuoti į tualetą“, – aiškina natūroterapeutė Jessica Spina*.

Laisvas instinktyvus srautas: valdykite menstruacijų srautą

Palūkanos? „Sutaupome pinigų, nes nebereikia pirkti tamponų ar higieninių servetėlių, negaminame atliekų ir nebėra toksinio šoko rizikos“, – vardija ji. Vyšna ant torto: „Atgavę savo kūną, dažnai mažiau skausme mėnesines ir atrandame laisvės jausmą. „Išskyrus tam tikrą ginekologinę patologiją, tai gali daryti visos moterys. Net ir tiems, kuriems mėnesinių metu yra sunkus nutekėjimas. Problema ta, kad kai esate paruoštas dėvėti apsaugą, FIL nebūtinai lengva įvaldyti. Kartais tenka treniruotis keturis ar penkis ciklus, kol įsijungia automatizmas. Geriausia pradėti eksperimentuoti namuose. Taip, jokio spaudimo! Žinoma, šį metodą sunkiau pritaikyti, kai negalite lengvai patekti į tualetą! 

Laisvas instinktyvus srautas: jie liudija

Mélissa, 26 metai: „Mokomės naujo psichomotorinio elgesio. “

„FIL reikalauja tikro juslinio tyrimo. Turite išmokti naujo psichomotorinio elgesio, kaip kūdikis su tualetu. Geriausia pradėti nuo nedidelio apribojimo, būtent pašalinti visą apsaugą. Ir po truputį įgyji pasitikėjimo savimi ir nebebijai susitepti drabužių. “

Léna, 34 metai: „Manau, kad tai yra jaudinanti eksperimentavimo akimirka. “

 „Prieš praktikuodamas FIL man buvo menstruacijos. Kraujas visą dieną tekėjo pats, man jo negėrus. Šiandien savo ciklą išgyvenu kaip įdomų laiką eksperimentams, o kūną – kaip partnerį. Taip nuostabu pajusti tinkamą laiką eiti į tualetą! Metodas yra šiek tiek mažiau veiksmingas mėnesiais, kai kraujas yra skystesnis. Bet tada užtenka nedidelį audinio gabalėlį apatinėje kelnaičių dalyje. “

Gaëlle, 39 metai: „Turite jausti, kas vyksta jūsų kūno viduje. “

 „Tai neveikė iš karto. Pirmus kelis kartus visur buvo kraujas, o kadangi man labai skaudėjo tarpvietę, negalėjau susikoncentruoti į nieką kitą. Kai supratau, kad tiesiog turiu jausti, kas vyksta mano kūno viduje, viskas pasikeitė. Man, kuriai menstruacijos nereguliarios, nebereikia jaudintis, kada jos ateis. Vis dar vengiu kelti sau pavojų. Jei tuo metu turiu skaityti paskaitas, atsargumo dėlei dėviu laikotarpio kelnaites. “

Elise, 57 metai: „Aš tai patyriau kaip didžiulę laisvę... Nereikia higieninės apsaugos! “

 „Kartais tai darydavau prieš menopauzę. Tiesa, jei laikomės veiklos logikos, tai gali padaryti spaudimą. Bet kai žinosite savo tarpvietę, iš esmės žinosite, kaip išlaikyti jos tekėjimą. Įdomu tyrinėti savo kūno galimybes ir tai didžiulė laisvė, nes nebereikia dėvėti higieninių servetėlių. “