Yra daugiau nei 262 moksliniai tekstai, tiriantys šių dietų poveikį nėštumui.¹ : nė vienas neparodė didelių apsigimimų padidėjimo vaikų, ir tik vienam buvo nustatyta šiek tiek padidėjusi hipostadijų (varpos apsigimimų) rizika vegetarės motinos vaikui. Penki tyrimai parodė mažesnį vegetarų motinų vaikų gimimo svorį, tačiau du tyrimai parodė priešingus rezultatus. Kita vertus, nėštumo trukmė išlieka tokia pati, nesvarbu, ar esate vegetaras, ar ne.

Vis dėlto devyni tyrimai atskleidė vitamino B12 ir geležies trūkumo riziką nėščioms vegetarėms. Galiausiai veganiška ir vegetariška mityba gali būti laikoma saugia, jei ypatingas dėmesys skiriamas vitaminų (ypač vitamino B12) ir mikroelementų (ypač geležies) poreikiui. Kiti tyrimai parodė, kad nėščios vegetarės daug geriau suvartoja magnio, o tai gali žymiai sumažinti blauzdų mėšlungio dažnį trečiąjį trimestrą.².

Piccoli GB, Clari R, Veganų-vegetariškos dietos nėštumo metu: pavojus ar panacėja? Sisteminga pasakojimo apžvalga. BJOG. 2015 m. balandis;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub, 2015 m. sausio 20 d. C Koebnick, R Leitzmann ir kt. Ilgalaikis augalinės dietos poveikis magnio būklei nėštumo metu, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Paskelbta internete 29 m. rugsėjo 2004 d.