Recepto ingredientai “Veronikos moliūgų pyragas"
- obuolys - 3 vnt.
- kiaušinis - 1 vnt.
- ryžių miltai - 2 šaukštai.
- kopūstų - 1 valgomasis šaukštas.
- moliūgas - 100 gr.
Patiekalo „Veronikos moliūgų pyragas“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 76 kcal.
Voverės: 2 gr.
Riebalai: 1.2 gr.
Angliavandeniai: 15.1 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Veronikos moliūgų keksas“
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| obuolys | 3 vienetų | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| vištienos kiaušinis | 1 gabalas | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietiniai ryžių miltai | 2 šaukštai. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| salotos | 1 šaukštai. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| moliūgas | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| VISO | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 tarnauja | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 gramų | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |