Nesijaudindami dėl sveikatos ir formos, į savo mitybą turite įtraukti kuo daugiau įvairių žalumynų - geriausia kiekvieną dieną.
Beveik visuose žalumynuose gausu vitamino C, karotino ir folio rūgšties. Tačiau yra 5 žalumynų rūšys, kurios ypač reikalingos mūsų organizmui.
Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą:
5 populiariausios žalios daržovės: sveikatos įsilaužimai- Thomas DeLauer
