Turinys
Atsikratyti celiulito beveik neįmanoma, tačiau sumažinti jo matomumą - tai tikra užduotis.
Apelsinų žievelė nemėgsta masažų, sporto, sveiko gyvenimo būdo. Tačiau jai labai patinka šie 8 produktai, kurių turėtumėte atsisakyti, kad turėtumėte lygią aksominę odą.
1. Cukrus
Per didelis baltojo cukraus vartojimas žmogui apskritai nėra naudingas. Tačiau arbatinis šaukštelis „baltosios mirties“ slypi beveik visuose patiekaluose, ypač kepiniuose ir desertuose - baltojo cukraus - provokuojančio celiulito ir spuogų, o kai kuriais atvejais ir pienligės, lyderio.
2. Druska
Per didelis druskos vartojimas sulaiko vandenį organizme ir sukelia patinimą bei prastą inkstų veiklą. Viena iš celiulito priežasčių - toksinai, laikas nėra gaunamas iš organizmo. Todėl taip pat svarbus vandens balansas - skysčių suvartojimas ir pašalinimas iš organizmo.
3. Pusgaminiai
Gatavi produktai, kuriuose yra daug konservantų, skonio stipriklių ir riebalų, sutrikdo virškinimo sistemą ir sukelia sutrikimus vidaus organuose. Laikui bėgant, organizmas nustoja priešintis iš išorės patenkantiems toksinams ir pradeda sunkiai kauptis. Dėl to išdžiūvo oda ir po ja susikaupė nelygus riebalų sluoksnis.
4. Tirpi kava
Kava, cukrus, pienas ar grietinėlė jau yra gana maistingas ir provokuojantis celiulito gėrimas. O tirpi kava neturi jokios naudos ir tik pablogina skysčių pašalinimą bei odos išvaizdą. Mažiau yra daugiau - nepatingėkite ryte paruošti šviežiai maltos kavos.
5. Marinatai ir padažai
Paruoštuose padažuose ir marinatuose yra daug cukraus ir druskos; net ir nedideliais kiekiais jie gali padidinti apelsino žievelės požymius ir padaryti jūsų kūną bjaurų. Pakeiskite juos natūraliais padažais - grietine, augaliniu aliejumi arba garstyčiomis.
6. Saldūs gėrimai
Be kenksmingo cukraus, saldumynų, gazuotuose gėrimuose yra rūgščių, kurios neigiamai veikia virškinimą ir organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Be to, dėl celiulito galite susirgti virškinimo trakto ligomis ir diskomfortu.
7. Alkoholis
Blogi įpročiai nieko nenudažo. Alkoholio vartojimas ir rūkymas sumažina odos spalvą, padaro ją pilką ir išprovokuoja raukšlių bei celiulito atsiradimą. Kai kurie alkoholiniai gėrimai, be to, yra kaloringi ir turi daug cukraus.
8. Gyvūniniai riebalai
Sotieji riebalai linkę kauptis organizme. Jie padeda „pasidaryti“ celiulito iškilimus ir labai sunkiai juos išneša iš kūno. Norėdami pabrėžti augalinius riebalus ir sumažinti grietinėlės, sviesto ir sūrio vartojimą.