Dieta ir lieknėjimas naudojant riebalų deginimo priemones – ar tai gali padėti? Riebalų degikliai yra specialūs papildai, kurie padeda sumažinti riebalų kiekį organizme, dažniausiai tiesiog paveikdami jo medžiagų apykaitą. Tačiau ar galima numesti svorio vien naudojant riebalų deginimo priemones, ar tai geras būdas numesti svorio? Ar tai saugu?
Riebalų degikliai ir dieta
Sveikas būdas numesti svorio yra pradėti tinkamą mitybą kartu su mankšta ir fizine veikla. Riebalų degikliai čia gali būti puikus priedas, tačiau jie neturėtų būti naudojami kaip vienintelis būdas numesti svorio. Tai gali turėti pasekmių sveikatai, o tokio svorio metimo poveikis tikrai nebus greitas, geras ir patenkinamas. Net ir stipriausi riebalų degintojai neduoda rezultatų, jei lieknėjantis žmogus nesilaiko pagrindinių subalansuotos mitybos principų ir neužsiima sportine veikla.
Taigi, kaip veikia riebalų degikliai?
- Jie prideda patrankos energijos ir jėgos;
- Padidinti mokymosi galimybes;
- Reguliuoti skydliaukės hormonus;
- Jie padidina medžiagų apykaitą;
- Jie padeda numalšinti apetitą, todėl mažiau norime papildomų užkandžių.
Riebalų degikliai moterims ir vyrams
Rinkoje galite rasti specialių riebalų deginimo priemonių, skirtų moterims ir vyrams. Moterims skirtus produktus dažniausiai sudaro natūralūs ingredientai, pvz., L-karnitinas arba žalia kava. Moterys bus apkrautos mažesnėmis fizinėmis pastangomis mankštos metu, joms skirti papildai labiau orientuoti į medžiagų apykaitos ir kūno temperatūros didinimą, o ne į energijos papildymo efektą. Tačiau moterų ir vyrų svorio mažinimas pirmiausia turėtų priklausyti nuo tinkamos dietos ir fizinio aktyvumo, atitinkančio jūsų svorį ir ištvermę.
Įvairių rūšių gaminiai
Riebalų degikliai dažnai yra termogeniniai vaistai, kurie rekomenduojami moterims. Šio tipo gaminiai susideda iš natūralių medžiagų. Dažnai tai yra žalia kava, kofeinas ar net aspirinas. Kiti riebalų degiklių tipai veikia skydliaukę ir jos išskiriamus hormonus. Papildomą poveikį turi ir šiuose produktuose esančios medžiagos. Jie aktyvina fermentus, kurių užduotis yra „deginti riebalus“, dalyvaujančius mūsų kūno riebalų ląstelių skaidyme. Taip pat yra rečiau vartojamų angliavandenių blokatorių. Kaip rodo pavadinimas, jie blokuoja angliavandenių pasisavinimą organizme virškinimo procese, todėl mažiau jų pasisavins iš maisto.