Turinys
- Nuo vidurių užkietėjimo, masažas ir citrinos sultys
- Skrandžio refliuksas, rūgšties refliuksas ir rėmuo – kokie natūralūs gydymo būdai?
- Kokius skausmą malšinančius vaistus gerti nėščiosioms? Dėl krūtų ir nugaros skausmo?
- Gestacinio diabeto atveju: profilaktika ir karšto vandens buteliai
- Kaip numalšinti pykinimą ir pilvo skausmus nėštumo metu? Šviežias imbieras pykinimui malšinti
- Migrena ir galvos skausmai: kokie natūralūs vaistai nėštumo metu?
- Kaip palengvinti ankstyvojo nėštumo negalavimus? Žalioji arbata nuo vandens susilaikymo
- O kaip išbandyti močiutės priemones?
- O kaip dėl nėštumo tabu?
Nėštumas yra devynių mėnesių laikotarpis, kuris dažnai yra jaudinantis jūsų sveikatai! Tarp pykinimo ir kojų skausmo dienos kartais gali atrodyti ilgos. Žinoma, jei nesijaučiate gerai, būtina pasitarti su gydytoju. Tuo pačiu metu galite pabandyti gamtos gynimo. Su sertifikuotu natūropatu Fabrice Cravatte apžvelgiame įvairias esamas priemones ir kaip jas tinkamai naudoti.
Visų pirma, svarbu atsiminti, kad natūropatija yra praktika, kuri nepakeičia medicinos. Esant skausmams ar sutrikimams, ypač jei laukiamės kūdikio, nedvejodami skubame pas mus gydytojas, ginekologas ar akušerė. Nėštumo metu negalima pamiršti galimų įspėjamųjų ženklų.
Nuo vidurių užkietėjimo, masažas ir citrinos sultys
Fabrice'as Cravatte'as, sertifikuotas natūropatas, pateikia mums savo rekomendacijas, kaip natūraliai išgydyti nėštumo negalavimus. “ Gerai būti vidurių užkietėjimas nėštumo metu tai fiziologinė. Gimdai ir būsimam kūdikiui spaudžiant žarnyną, tranzitas dažnai būna sulėtėjęs. Kaip natūralus gydymo būdas palengvinti Užkietėjimas, galite gerti ryte ekologiškos citrinos sultys, praskiestos stikline šilto arba karšto vandens. Taip pat galite pasiimti psyllium šviesiaplaukė (taip pat vadinama Indijos paprastuoju). Tai sėklos, daugiausia auginamos Indijoje. Jie turi labai pripažintų vidurius laisvinančių savybių. Tarp vaistažolių, rekomenduojamų nuo vidurių užkietėjimo, galite pasigaminti ir a dedešvos žiedų antpilas, dozuojant jį nestipriai: šaukštas puodeliui, užpilant 10 min “, – aiškina ekspertas. Bet kokiu atveju nedvejodami kreipkitės į gydytoją patarimo.
Šios Masažai taip pat yra geras būdas sumažinti vidurių užkietėjimo problemas: Galite švelniai masažuoti kairiosios gaubtinės žarnos sritį, tai dažnai veiksminga kovojant su vidurių užkietėjimu. Galiausiai, eidami į vonios kambarį, nedvejodami pasinaudokite laipteliu, ant kurio padėkite kojas, šiek tiek nutolusias viena nuo kitos. »
Skrandžio refliuksas, rūgšties refliuksas ir rėmuo – kokie natūralūs gydymo būdai?
Labai dažnai nėščioms moterims rėmuo gali greitai tapti nemalonus. Siekdami palengvinti skrandžio refliuksą, jau galime skirkite kuo daugiau patiekalų kad nevalgytumėte per daug maisto vienu metu. Ananasai taip pat gali labai greitai tapti mūsų draugu, nes apriboja skrandžio skausmą. Nedvejodami vartokite jį valgio metu. The Cannelle ir Imbieras jie taip pat yra geri sąjungininkai, padedantys palengvinti skrandžio ligas.
Kokius skausmą malšinančius vaistus gerti nėščiosioms? Dėl krūtų ir nugaros skausmo?
Nėštumo metu laktacija palaipsniui vyks, o tai ypač gali sukelti nemalonų skausmą vėlyvas nėštumas. Mes galime naudoti hidrologija palengvėti: “ Reguliariai nusiplaukite nedideliais dušais šaltu vandeniu, kad nuramintumėte krūtinę. Ar kenčiate nuo nugaros skausmų, klasika nėštumo metu? Galite masažuoti skausmingą vietą su tauriųjų laurų eterinis aliejus. Tai turi skausmą malšinančių savybių ir raminamąjį poveikį "Apibendrina Fabrice'as Cravatte'as.
Pastaba: eterinių aliejų niekada negalima naudoti pirmąjį nėštumo trimestrą, o kai kurie yra draudžiami viso nėštumo metu. Visada klauskite vaistininko arba gydytojo patarimo.
Gestacinio diabeto atveju: profilaktika ir karšto vandens buteliai
Gestacinis diabetas gali turėti įtakos nėščioms moterims, įskaitant tas, kurios prieš nėštumą nesirgo diabetu. Tokiu atveju, žinoma, jus stebės gydytojas. Tuo pačiu metu turėtumėte atidžiai stebėti savo Maistas " Būtina vengti visko, kas priklauso greitųjų cukrų eilutei, ir pirmenybę teikti dietai, kurioje yra mažai glikemijos indekso turinčių angliavandenių., – aiškina natūropatinė ekspertė. Taip pat galite palengvinti kepenų veiklą, taikydami a Karšto vandens butelis aukščiau. Tačiau būkite atsargūs, nedarykite kepenų drenažo, o tai nerekomenduojama.. "
Kaip numalšinti pykinimą ir pilvo skausmus nėštumo metu? Šviežias imbieras pykinimui malšinti
Deja, nėštumo metu pykinimas yra labai dažnas. Kad palengvėtų, galime rinktis natūralias priemones, pabrėžia Fabrice Cravatte: „ Žolelių arbatas galite pasidaryti patys šviežias imbieras, geriausias maistas gydyti virškinimo sutrikimai. »Būtina gerti daug vandens. Jei įmanoma, venkite vandens iš čiaupo ir gerkite filtruotą vandenį, idealu, jei norite maitinti krūtimi po gimimo.
Migrena ir galvos skausmai: kokie natūralūs vaistai nėštumo metu?
Migrena dažnai pasitaiko nėštumo metu, kartais net devynis mėnesius. Jie greitai tampa nėščių moterų diskomforto šaltiniu. Svarbiausia, visų pirma, turėti a geras drėkinimas. Nesivaržykite reguliariai gerti karšto ar šalto vandens. Taip pat galite leistis susigundyti a imbiero infuzija. Kaip ir pykinimas, šis turi priešuždegiminių savybių, kurios sumažins galvos skausmą. Taip pat galite įdėti a karštame vandenyje išmirkytas kompresas, arba karšto vandens butelį, ant kaklo, nes kartais migrena kyla dėl raumenų priežasčių.
Kaip palengvinti ankstyvojo nėštumo negalavimus? Žalioji arbata nuo vandens susilaikymo
Vandens susilaikymas yra dažnas nėštumo metu. Dėl jų atsiranda patinimas, atsiranda edema. Tai neskausminga, bet gali būti nepatogu, ypač vėlyvojo nėštumo metu. Šiuo atveju svarbu kad gerai drėkintų (gerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną). Taip pat pagalvokite sumažinti suvartojamos druskos kiekį, nes skatina vandens susilaikymą. Kalbant apie dietą, valgykite daug vaisių ir daržovių, nes juose gausu vandens ir skaidulų. Tu taip pat gali gerti žaliąją arbatą, saikingai (ne daugiau kaip 2 puodeliai per dieną), labai veiksminga prieš vandens susilaikymą.
O kaip išbandyti močiutės priemones?
Žaliojo molio kompresas nuo nugaros skausmo.
« Kaip kompresas, jis turi skausmą malšinančių ir priešuždegiminių savybių, aiškina Francine Caumel-Dauphin, liberali akušerė ir knygos autorė Mano natūralaus nėštumo vadovas. Žaliojo molio miltelius sumaišykite su trupučiu karšto vandens, kol gausite pastą, kurią tepsite ant rankšluosčio. Užtepkite jį ant skausmingos vietos. »Palikite valandą ar dvi, kol molis džiūsta. Aroma-Zone žalias molis, 4,50 €, svetainėje aroma-zone.com.
Sintolis kontraktūroms ir mėlynėms šalinti.
Užtepkite jį ant skausmingos vietos ir įmasažuokite. Kartokite tepimą du ar tris kartus per dieną, naudokite retkarčiais. Skystas Synthol, apie 6,80 €, vaistinėse.
Gargaliukas kovojant su gerklės skausmu.
Francine Caumel-Dauphin taip pat rekomenduoja citriną ir medų dėl jų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Druska taip pat turi antibakterinį poveikį. Stiklinėje karšto vandens atskieskite žiupsnelį rupios druskos, pusės citrinos sultis ir arbatinį šaukštelį medaus. Pakartokite du kartus per dieną.
Rennie pastilės nuo kylančių rūgščių.
Jie neutralizuoja rėmenį ir malšina skrandžio refliukso skausmą. Gerkite po vieną tabletę, iki keturių per dieną. Nuo 5 € iki 6 €, vaistinėse.
Belloc anglis pilvo pūtimui mažinti.
Jis sugeria dujas ir malšina skrandžio skausmus. Dvi kapsulės du ar tris kartus per dieną. Nuo 6 iki 7 €, vaistinėse.
Alaus mielės nuo viduriavimo.
Išgerkite dvi 50 mg kapsules du kartus per dieną, kad būtų užtikrintas geras hidratavimas (ypač mielių, maždaug 6 €, vaistinėse). Jei viduriavimas tęsiasi ilgiau nei 48 valandas, kreipkitės į.
Abbé Soury jaunystė, skirta nuraminti sunkias kojas.
Jame esančios žolės, tokios kaip hamamelis, yra saugios nėštumo metu. Jie veikia sinergiškai prieš venų nepakankamumą. Geriamąjį tirpalą gerkite po vieną ar du arbatinius šaukštelius du kartus per dieną, maždaug. 9 €, vaistinėse.