Eikite į festivalį
Spalio 1-oji patenka į „sunkią dieną“, tad pradėkime švęsti nuo savaitgalio. Paskutinį rugsėjo savaitgalį patikrinkite du veganiškus festivalius: kas mėnesį „Artplay“ ir „DI Telegraph“ erdvėje. Jau paskelbėme apie abu renginius. Sekite nuorodas, registruokitės ir praleiskite laiką naudingai: ragaukite chia sėklų, kalbėkitės su bendraminčiais ir šypsokitės Irenai Ponaroshku.
Išeiti
Jei savaitgalį neturėjote laiko niekur išvykti, tiesiog eikite į lauką. Ir visai nesvarbu, lyja ar šviečia. Pora gilių įkvėpimų atkurs vidinę pusiausvyrą ir suteiks jėgų ateinančiai dienai. Jei norite daugiau pasinerti, eikite į Apothecary Garden. Geru oru pasivaikščiokite po patį sodą, blogu oru pasivaikščiokite po šiltnamį. O jei pasiseks, pažiūrėkite ten vieną iš Sandraugos dramos menininkų (CAD) teatro spektaklių. Tarp palmių ir egzotiškos augmenijos jis atrodo ypač įspūdingai.
Skirkite laiko skaitymui
Perskaitykite knygą, kuri pakeis jūsų požiūrį į gyvenimą. Kalbame apie Colino Campbello knygą „The China Study“, kurioje pasakojama apie plačiausio mitybos ir sveikatos ryšio tyrimo rezultatus. Kornelio universiteto profesorius dalijasi šokiruojančiais faktais, kurie privers visiškai permąstyti savo požiūrį į gyvūninius baltymus. Jei jau skaitėte „Kinijos studiją“, atėjo laikas pastudijuoti Campbell bestselerio tęsinį – Sveikas maistas. Sugriauti mitus apie sveiką mitybą.
Daryti jogą
Pasaulinė vegetarų diena neabejotinai skirta ką nors padaryti. Kartokite mantrą, medituokite ir atlikite asanas. Jūs neprivalote būti Kundalini ekspertu. Svarbiausia nusiteikti teigiamoms emocijoms. Jie teigiamai paveiks bendrą savijautą ir padės susidoroti su nervine įtampa.
Paruoškite vakarienę be mėsos
Maišydami kepti, baba ghanoush ir Alu Baingan. Skamba kaip burtai? Bet ne, tai tik pora patiekalų pavadinimų iš vegetariško meniu. Jei niekada jų nebandėte, dabar pats laikas ištaisyti šį nesusipratimą. Daugiau kulinarinių idėjų rasite mūsų svetainėje.
Vakarieniaukite Jagannath restorane
Prieš vakarienę negreit, o natūralūs poreikiai jaučiasi? Tada jums reikia pažvelgti į Jagannath (kuri yra naujesnė). Ten jūs negalite perskaityti kompozicijos. Visi patiekalai patiekiami 100% etikete „vegetariškas“ arba „veganiškas“. Mėgautis!
Interviu skaitykite mūsų laikraštyje
Kadangi jau buvote Jagannath mieste, neturėjote galimybės išvykti be naujo numerio. Atsiverskite bet kurį puslapį ir įkvėpkite žmonių, kurie praktikuoja prano valgymą, istorijų, moko žmones atsikratyti skausmingų košmarų ir formuoti savo mitybą nepakenkiant sveikatai.
Išsiugdykite gerą įprotį
Ar seniai valydamiesi dantis atjungiate vandenį, o pamatę, kad telefonas įkrautas, ištraukite kištuką? Tada laikas judėti toliau. Raskite artimiausią atliekų surinkimo punktą ir galiausiai atskirai išmeskite plastiką, stiklą ir popierių. Pakeliui į parduotuvę išmeskite maišelį, o namuose virdulyje pašildykite tiek vandens, kiek planuojate sunaudoti. Papildomi maišeliai yra papildoma apkrova planetai, papildomas vanduo virdulyje – tai tonos CO2 emisijos kiekvieną dieną!