Ši kvapni ir subtili uoga sujungia didelius privalumus, taip pat turi nuostabų skonį, dėl kurio ši uoga tapo plačiai paplitusi gaminant maistą.
Kam bus naudingiausia?
Avietės ypač naudingos sergant virškinamojo trakto ligomis, gerina virškinimą, inkstų veiklą, mažina šlapimo pūslės edemą.
Avietės pasižymi karščiavimą mažinančiais, nuskausminančiais ir sviedrinančiais vaistais, o tai labai padeda peršalus. Todėl jei susirgote vasarą, į meniu įtraukite avietes. Žiemai reikėtų apsirūpinti keliais stiklainiais aviečių arba užšaldyti šią naudingą uogą.
Manoma, kad avietės padeda nevaisingumui, impotencijai ir neurastenijai, diabetui ir sąnarių uždegimams, ginekologinėms ligoms, atstato širdies ritmą ir apsaugo nuo leukemijos.
Naudingos avietės vaikams, ypač nuo rachito. Labai mažame kiekyje uogų ir vaisių yra vitamino D, o avietėse – daug, todėl juo galima pakeisti žuvų taukus. Vidutinė vaikų norma – 70 g aviečių per dieną.
Liaudies medicinoje yra žinoma, kad aviečių savybės sprendžia vyrų impotencijos ir nevaisingumo problemas. Ir čia veiksmingos tiek šviežios uogos, tiek įvairios arbatos ir tinktūros.
Didelis aviečių pranašumas yra ir tai, kad jose nėra daug kalorijų. Jo kalorijų kiekis yra tik 41 kalorija 100 gramų produkto.
Tačiau neturėtumėte valgyti šios uogos saikingai, nes tai gali sukelti stiprią alerginę reakciją. Sveikam žmogui optimali norma yra iki 2 stiklinių per dieną.
Bless you!