Sportas: nuo kokio amžiaus?
„Kaip automobilis sukurtas judėti, taip vaikas sukurtas judėti. Judėjimo ribojimas stabdo jūsų vystymąsi “, - aiškina daktaras Michelis Binderis. Tačiau būkite atsargūs ir neužregistruokite savo mažylio per anksti į sporto pamoką. Sulaukęs šešerių metų, kai išsivysčiusi psichomotorinė raida, jūsų vaikas bus pasirengęs žaisti aikštėje. Iš tiesų, paprastai sportuoti pradedama maždaug 7 metų amžiaus. Tačiau fizinę veiklą galima užsiimti ir anksčiau, tai liudija „kūdikių plaukikų“ ir „kūdikių sporto“ užsiėmimų mada, iš esmės orientuota į kūno pabudimą ir švelnią sporto salę nuo 4 metų. Sulaukus 7 metų, kūno diagrama yra vietoje, o vaikas turi gerai integruotą pusiausvyrą, koordinaciją, gestų valdymą ar net jėgos ir greičio sąvokas. Tada nuo 8 iki 12 metų ateina kūrimo etapas ir galbūt konkursas. Šioje amžiaus grupėje vystosi raumenų tonusas, tačiau atsiranda ir fizinė rizika.
Profesionalus patarimas:
- Nuo 2 metų: baby-sport;
- Nuo 6 iki 8 metų: vaikas gali pasirinkti savo pasirinktą sporto šaką. Pirmenybė teikiama simetriškoms individualioms sporto šakoms, tokioms kaip gimnastika, plaukimas ar šokiai;
- Nuo 8 iki 13 metų: tai yra konkurso pradžia. Nuo 8 metų skatinti koordinacines sporto šakas, individualias ar kolektyvines: tenisą, kovos menus, futbolą... Tik apie 10 metų labiausiai tinka ištvermės sportas, pavyzdžiui, bėgimas ar važiavimas dviračiu. .
Vienas personažas, viena sporto šaka
Be geografinio artumo ir finansinių išlaidų, sporto šaka pasirenkama pirmiausia atsižvelgiant į vaiko norus! Jo dominuojantis charakteris dažnai turės įtakos. Neretai vaiko pasirinkta sporto šaka prieštarauja jo tėvų norams. Drovus ir liesas mažylis verčiau rinksis sportą, kuriame jis gali pasislėpti, pavyzdžiui, fechtavimąsi, arba komandinę sporto šaką, kurioje jis gali susilieti su minia. Jo šeima norėtų jį užregistruoti dziudo, kad jis įgytų pasitikėjimo savimi. Atvirkščiai, jaunas žmogus, kuriam reikia išreikšti save, būti pastebėtam, verčiau sieks tokio sporto, kuriame būtų reginys, pavyzdžiui, krepšinio, teniso ar futbolo. Galiausiai jautrus, kaprizingas vaikas, džiaugiantis pergale, bet skaudus pralaimėtojas, kuriam reikia patikinimo, daugiau dėmesio skirs pramoginiam sportui, o ne varžyboms.
Taigi leiskite savo vaikui investuoti į sportą, kurio jis nori : motyvacija yra pirmasis pasirinkimo kriterijus. Prancūzija laimi pasaulio futbolo taurę: jis nori žaisti futbolą. Prancūzas atvyksta į Rolland Garros pusfinalį: nori žaisti tenisą... Vaikas yra „zaperis“, tegul tai daro. Ir atvirkščiai, priverstinai jį priverstų nuvesti tiesiai į nesėkmę. Visų pirma, nepriverskite mažylio jaustis kaltu, kuris nenori sportuoti. Kiekvienas turi savo interesų sritis! Jis gali klestėti kitose veiklose, ypač meninėje.
Iš tikrųjų, kai kurie tėvai galvoja pažadinti savo vaiką, sudarant visą tvarkaraštį mokslo metų pradžioje su sportine veikla bent du kartus per savaitę. Būkite atsargūs, tai gali perkrauti labai tankią ir varginančią savaitę ir turėti priešingą poveikį. Tėvai turi susieti „atsipalaidavimą“ ir „laisvalaikį“ su mintimi, kad vaikas sportuotų...
Sportas: 4 auksinės daktaro Michelio Binderio taisyklės
- Sportas turi išlikti žaisminga erdve, laisva valia sutinkamu žaidimu;
- Gesto atlikimas visada turi būti ribojamas skausmo suvokimo;
- Bet koks bendros vaiko pusiausvyros sutrikimas dėl sportinės veiklos turi būti nedelsiant atliktas reikiamas korekcijas ir pritaikymas;
- Reikėtų vengti absoliučių kontraindikacijų sportuoti. Tikrai yra sportinė veikla, kuri pagal savo pobūdį, ritmą ir intensyvumą yra pritaikyta jūsų vaikui.