Arbata
Budistai renkasi žaliąją arbatą. Stebuklingas žaliosios arbatos poveikis slypi katechino – biologiškai aktyvios medžiagos, kuri neleidžia vystytis aterosklerozei ir tam tikrų rūšių vėžiui – kiekis. Norėčiau pažymėti, kad šios medžiagos nėra juodojoje arbatoje, nes ji sunaikinama ją gaminant.
Kasdieninė arbatos ceremonija gali tapti ne tik mados mada, bet ir prisidėti prie ilgo ir laimingo gyvenimo.
Apple
Taip, įsivaizduokite, toks kiekvieniems namams įprastas ir bet kuriai piniginei labai prieinamas gaminys gali pailginti mūsų dienas. Beje, Indijoje, atvirkščiai, obuolys laikomas labai brangiu vaisiu. Obuoliuose esantis kvercetinas gali slopinti vėžinių ląstelių vystymąsi, taip pat yra gera Alzheimerio ligos prevencija. Taip pat obuoliuose yra vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemą.
Kas gali būti geriau nei užkandžiauti obuoliu, kuris duoda tiek daug naudos?
bananai
Antrasis nesudėtingas vaisius, dažnai pasitaikantis daugelio mūsų didžiulės šalies žmonių virtuvėje. Magnio kiekis, esantis banane, sudaro šeštadalį dienos poreikio. O tai rodo padidėjusį atsparumą stresui ir raumenų spazmiškumo pašalinimą.
avokadas
Vitamino E kiekio rekordininkai. Jie kontroliuoja mūsų kūno ląstelių senėjimą, prailgina mūsų gyvenimą ir stiprina sveikatą.
Daugybė receptų, kurių sudėtyje yra avokadų, padės padaryti šį produktą nepakeičiamu jūsų mityboje.
Salierai
Senovės Indijos, Kinijos ir Tibeto medicinoje salierus buvo rekomenduojama įtraukti į vėžiu sergančių pacientų racioną. Tai galinga priemonė, stiprinanti nervų sistemą ir skatinanti apetitą. O dėl stebuklingo poveikio inkstams ir kepenims šis produktas yra neįkainojamas.
Neįkainojamas kaip salierų sriubos aromatas, kuris gali būti puikus svečias ant jūsų pietų stalo.
papaja
Papajos turi gydomųjų savybių moters organizmui. Papajos vartojimas padės išspręsti daugelį ginekologinių problemų. Iš pieniškų neprinokusių vaisių sulčių gaunamas papainas, kuris naudojamas virškinimui gerinti. Atogrąžose papajos naudojamos kaip antihelmintinė priemonė. O jūsų virtuvėje papajos labai praverčia skanioms ir sveikoms salotoms.
Chiku
Chicu yra žinomas dėl savo didelės naudos virškinimo sistemai. Neprinokę vaisiai naudojami viduriavimui sustabdyti (dėl šio vaisiaus prisotinimo taninu). Geras gydytojas nuo nemalonaus organizmo sutrikimo.
Gvajavos
Vitamino C kiekio rekordininkas. Gvajava yra galingiausias antioksidantas gamtoje. Kasdienis gvajavos vaisių vartojimas gali normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti širdies veiklą. Ir tapkite neįprastu citrinos ir laimo pakaitalu.
Karambola
Karambola gali atkurti ir palaikyti nervų sistemos būklę. Taip pat reguliarus šio vaisiaus vartojimas padeda pagerinti organizmo reprodukcines funkcijas ir pagerinti skydliaukės veiklą.
mango
Mangai nuo seno buvo naudojami cholerai ir marui gydyti, o dabar turi puikių natūralių savybių, galinčių teigiamai paveikti Urogenitalinę sistemą. Mangas taip pat yra stiprus hemostazinis agentas. Mango sultys vartojamos ūminiam dermatitui gydyti. Skanus ir sveikas produktas.
Aistros vaisiai
Kaip ir daugelyje egzotinių vaisių, pasiflorų vaisiuose yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis. Daug mineralinių medžiagų turintys pasifloros vaisiai daugeliu atžvilgių yra kalio, geležies, vario ir cinko kiekio lyderiai. Be to, pasiflorose yra daug vitamino C ir PP. Dėl tokios didelės maistinių medžiagų įvairovės šis vaisius yra labai vertingas žmogaus organizmui. Reguliarus pasiflorų vartojimas gali pailginti jaunystę, pagerinti odos būklę, sustiprinti plaukus, pagerinti nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą.
***
Taigi, manau, niekas neabejos, kad didelis minėtų produktų kiekis yra naudingas organizmui. Deja, visas produktų sąrašas prieinamas ne visiems ir ne visada. Tačiau nepamirškite, kad kasdieninės vaisių salotos – net iš obuolio ir banano, įdedant šaukštą medaus – gali ne tik pamaloninti pusryčius, bet ir paversti ilgaamže.