Turinys
Jūs apgaudinėjate save, jei manote, kad mąstydami teigiamai pritrauksite gerų dalykų
Psichologija
Psichologės Silvia González ir Elena Huguet iš „In Mental Balance“ komandos paaiškina, kodėl netiesa, kad vien teigiamas mąstymas traukia gerus dalykus
PM2: 56Kiek kartų pirkome loterijos bilietą galvodami ir svajodami, kad jis bus žaidžiamas? Ir kiek iš tų laikų jūs grojote? Galvodami apie malonius dalykus ir įsivaizduodami, ką norėtume padaryti, mes turime a Teigiamas požiūris, taip pat susidūrus su nesėkmėmis ir nusivylimais.
Tačiau mitas, esantis už frazės „Jei mąstai teigiamai, pritrauksi gerų dalykų“, reiškia Traukos dėsnis, kuris mums sako, kad tam tikru būdu skleidžiama energija pritrauks kitą energiją, identišką prognozuojamai. Remiantis šiuo įsitikinimu, mūsų neigiamos ar teigiamos mintys įgauna tą pačią formą ir daro įtaką mūsų aplinkai. Taip atsiranda tikėjimas, kad jei mąstysime teigiamai, pritrauksime teigiamų dalykų savo gyvenime.
Tačiau, peržiūrėję šio įstatymo mokslinius pagrindus, matome, kad jie ne tik neegzistuoja, bet ir iš skirtingų mokslo sričių šis tariamas įstatymas buvo griežtai kritikuojamas ir kvalifikuojamas kaip pseudokrenija. Pagrindinė kritika susijusi su tuo, kad šiai teorijai patvirtinti pateikti įrodymai paprastai yra anekdotiniai, subjektyvūs ir jautrūs patvirtinimo ir atrankos šališkumas, tai yra, kad pasirinkta tik ta informacija, kurią norite pateikti ir kuri patvirtina tai, ką sakome.
Tačiau be to, kad ši teorija neturi jokio mokslinio pagrindimo šiai idėjai paremti, ši teorija gali būti neproduktyvi tiek, kiek ji verčia mus atsakyti už nemalonius dalykus, kurie mums nutinka, nes, remiantis tuo pačiu argumentu, jei mes turime neigiamų minčių, mums atsitiks. neigiamas. Todėl tai paneigia mūsų ir mūsų valios išorės veiksnių įtaką mūsų gyvenimui ir sukelia stiprų kaltės jausmą. Be to, jis sukuria a klaidingas kontrolės jausmas ir tai verčia mus gyventi nerealia realybe, projektuojančia save į idealią ateitį, negyvenant dabartimi.
Šios kognityvinė psichologija Mes pasisakome už teigiamų minčių sukūrimo ir palaikymo autentiško poveikio teoriją ir optimistinį požiūrį į įvairias situacijas, kurios gali atsitikti su mumis.
Psichologė Elena Huguet sujungia savo veiklą „Psichikos pusiausvyroje“ su savižudybių tyrimais UCM doktorantūros programoje, dėstydama Madrido Europos universitete kaip bendrosios sveikatos psichologijos magistro profesorė ir trenerė įvairiuose mokymo centruose, pvz. Miguelio Hernándezo universitetas, Madrido autonominis universitetas ir Oficialiosios psichologų kolegijos darbo grupės. Be to, jis turi ekspertų titulų asmenybės sutrikimų, neatidėliotino telematinio psichologinio dėmesio ir trumpos strateginės terapijos srityse.
Silvia González yra psichologė, įgijusi klinikinės ir sveikatos psichologijos magistro laipsnį ir bendrosios sveikatos psichologijos magistro laipsnį. Be to, kad yra „Psichinės pusiausvyros“ komandos dalis, ji dirbo UCM Universiteto psichologijos klinikoje, kur taip pat vadovavo Universiteto bendrosios sveikatos psichologijos magistro studijoms. Mokymo srityje jis vedė informacinius seminarus daugelyje institucijų, pvz., „Seminaras apie emocinį supratimą ir reguliavimą“, „Seminaras apie viešojo kalbėjimo įgūdžių tobulinimą“ arba „Seminaras apie nerimą egzaminu“.