Tik pradedate užsiimti ir ieškote paprastos sistemos pradedantiesiems? Siūlome išbandyti programa YOUv2, kuri, be abejo, tapo viena pagrindinių šios vasaros naujovių! „Incendiary“ mažo poveikio treniruotė su „Leandro Carvalho“ pradedantiesiems padės deginti riebalus, sumažinti apimtį ir įtempti kūną mėnesio užsiėmimams.
Bendras programos YOUv2 aprašymas
Garsus kūno rengybos treneris Leandro Carvalho (Brazilijos „Butt Lift“ treniruočių ir „Brazil Butt Lift Carnivale“ kūrėjas) grįžo į naują programą, pavadintą JUMS2 (Jūs - 2 versija). Norite gauti naują savo versiją? Tada pradėkite dirbti su „Leandro“! Tai yra itin paprasta, patraukli ir labai efektyvi treniruotė, puikiai tinka pradedantiesiems. Tiesą sakant, jums tereikia 30 minučių pajudėti. Leandro žino, kaip sukurti klasę taip, kad absoliučiai visi galėtų jas nešti nuo pradžios iki galo.
Leandro ir jo komanda degina kalorijas ir gerina kūną paprasti pratimai, šokti pagal gerai žinomus pasaulio hitus. „Team Beachbody“ jums pasirinko muziką, kuri tikrai privers jus judėti! Kompleksą sudaro šešios mažo poveikio treniruotės, specialiai sukurtos tiems, kurie:
- tik pradedu sportuoti;
- grįžimas į treniruotes po ilgos pertraukos;
- turi didelį papildomą svorį ar kitus sveikatos apribojimus.
Visa programa trunka 4 savaites, jūs atliksite 30 minučių 5 kartus per savaitę. Kompleksas apima 4 kardio treniruotės ir 2 funkcinės treniruotės raumenų tonusui. Klasės yra be streso ir labai prieinamos! Paprasta „Leandro Carvalho“ programa žingsnis po žingsnio padės jums prisitaikyti prie įprastų treniruočių ir išmokti pagrindinių pratimų.
Programa YOUv2
Komplekse yra 6 „YOUv2“ mažo poveikio treniruotės 30 minučių:
- Judink savo kūną: kardio pratimai pirmąją savaitę, kurią pradėsite dalyvauti programoje.
- Dirbk, purtyk: kardio treniruotės antrą savaitę, puikiai tiks kaip klasės pratęsimas.
- Rokas: kardio treniruotė trečią savaitę, ją derinsite su vaizdo įrašu „Sculpt Shack“.
- Shack Sculpt: treniruotė apima kardio pratimus ir pratimus raumenims tonizuoti (plaučiai, pritūpimai, rankų pratimai).
- Prakaito jutimas: kardio treniruotė ketvirtą savaitę, ją derinsite su vaizdo įrašu Tikėk, pasiekk ir tonizuok.
- Tikėk, pasiekk ir tonizuok: treniruotė yra visiškai ant grindų ir apima tonizuojančius pratimus probleminėms skrandžio, rankų ir kojų zonoms.
Privalumai YOUv2:
- Programa YOUv2 puikiai tinka pradedantiesiems.
- Treniruotės metu derinama kardio apkrova riebalų deginimui ir pratimai raumenims tonizuoti.
- Komplekse yra paruoštas užsiėmimų kalendorius, skirtas 1 mėnesiui.
- Jums nereikia daugiau atsargų!
- Treniruositės pagal garsiuosius pasaulio hitus.
- Treniruotės poveikis yra mažas, todėl tinka žmonėms, turintiems sąnarių problemų.
- Užsiėmimai trunka vos 30 minučių.
Mūsų abonentų atsiliepimai:
Nežinai nuo ko pradėti treniruotis namuose? Išbandykite išsamią programą „Leandro Carvalho“, kuri tinka net pradedantiesiems. YOUv2 - tai mažas poveikis, efektyvi treniruotė, kurio dėka galėsite sulieknėti ir atsikratyti probleminių vietų.
Programos informacija naudojama svetainėje: https://www.beachbodyondemand.com/