Kaip paruošti patiekalą „Cukinijos, keptos iš vištienos baltymų“
Įdėkite cukinijos lapus į kepimo indą. Įpilkite druskos. Supilkite išplaktus baltymus į butelį. Dėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 20 minučių.
Recepto ingredientai “Vištienos baltymuose kepta cukinija"
- Cukinijos 1000 gramų
- Vištienos kiaušinio baltymas 8 vnt
Patiekalo „Vištienos baltymuose kepamos cukinijos“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 27.1 kcal.
Voverės: 2.2 gr.
Riebalai: 0.3 gr.
Angliavandeniai: 3.9 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto sudedamosios dalys ir kalorijos „Vištienos baltymuose kepamos cukinijos»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| cukinija | 1000 gr | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
| vištienos kiaušinis (baltymai) | 8 vienetų | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
| VISO | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 1 tarnauja | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
| 100 gramų | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |