10 patarimų, kaip sumažinti krūties vėžio riziką
Krūties vėžiu dažniausiai serga moterys, Prancūzijoje kasmet užregistruojama apie 50.000 XNUMX naujų atvejų. Nors yra genetinių veiksnių, tam tikras elgesys žymiai padidina riziką.
Valgyk sveikai
Įvairi mityba – organizmo pusiausvyros garantas. Norint išlikti sveikiems, būtina rūpintis savo mityba. Valgant 3 kartus per dieną nustatytu laiku, keičiant maistą, išvengiama daugumos vėžio atvejų, ypač krūties vėžio.
Be to, dabar žinome, kad tam tikri priešvėžiniai maisto produktai gali apsaugoti nuo vėžio, pavyzdžiui, antioksidantai, kurie pašalina toksinus (= atliekas) iš organizmo.