Dietoje turi būti saldus skonis. Tai žinojo net senovės išminčiai: pavyzdžiui, tiek ajurvedos „natūralios medicinos“ sistema, kuri atsirado Indijoje prieš kelis tūkstančius metų, tiek tradicinė kinų medicina tikrai įtraukia saldų skonį į subalansuotą mitybą. Tačiau net ir be to visi žinome, kokį didelį pasitenkinimą gauname iš saldumynų. Apgaulė yra subalansuoti skonius ir sveikai saldinti maisto produktus ir gėrimus.
Tačiau rafinuotas cukrus ir tradiciniai saldikliai neleis jums to daryti. Pirma, dėl to, kad cukrus sukelia priklausomybę, todėl nepaprastai sunku subalansuoti vartojimą. Antra, cukrus kenkia sveikatai, ir tai ne tik nutukimas. Šios „tuščios kalorijos“ nesuteikia jokios maistinės vertės ir išeikvoja jūsų energiją. Be to, cukrus yra puikus maistas sisteminėms infekcijoms, kurias sukelia Candida. Jei esate priklausomas nuo cukraus, jūsų kūne gali būti šių grybų. Ryžių universiteto mokslininkai ( Universitetas) apskaičiuota: 70 proc. amerikiečių turi šią sisteminę grybelinę infekciją, kuri gali kelti pavojų gyvybei.
Ir tai dar ne viskas. Štai išsamesnis blogų dalykų, kuriuos cukrus daro mūsų organizmui, sąrašas:
- maitina candida,
- pagreitina raukšlių atsiradimą ir odos senėjimą,
- rūgština organizmą
- gali sukelti osteoporozę,
- sukelia dantų ėduonį
- padidina cukraus kiekį kraujyje arba, priešingai, gali sukelti hipoglikemiją,
- prisideda prie diabeto vystymosi,
- priklausomybę sukeliantis (panašiai kaip narkotikai)
- gali sukelti potraukį alkoholiui,
- tiekia tuščias kalorijas be maistinės vertės,
- skatina nutukimą,
- atima mineralų kūną,
- ima energiją
- išprovokuoja širdies problemas
- padidina vėžio riziką,
- provokuoja opas
- skatina tulžies akmenų susidarymą,
- sukelia „adrenalino nuovargį“
- slopina imuninę sistemą
- pablogina regėjimą,
- pagreitina senėjimo procesą,
- gali išprovokuoti egzemą,
- gali sukelti artritą.
Gaminkite sveikus ir saugius desertus! Pasistenkite bent porą savaičių atsisakyti cukraus – ir tapsite energingesni bei atrasite daug naujų ryškių skonių, kurių gausu natūraliuose produktuose. Mano cukraus detoksikacijos programa padės atgaivinti kūną.