Bet kuri būsima mama nekantriai laukia šios akimirkos: tos akimirkos, kai suapvalins pilvuką, o tai yra laimingo įvykio ženklas. Pirmosios nėštumo kreivės dažniausiai išryškėja trečio mėnesio pabaigoje, tačiau tai priklauso nuo būsimų mamų ir nėštumų skaičiaus.

Pirmosios nėštumo kreivės dažniausiai pasirodo trečio mėnesio pabaigoje. Gimda, kuri šiuo metu yra šiek tiek didesnė už greipfrutą, dabar yra per didelė, kad tilptų į dubens ertmę. Todėl jis grįžta į pilvo ertmę, todėl apatinėje pilvo dalyje atsiranda nedidelis knarkimas. Ketvirtą mėnesį gimda yra kokoso dydžio ir patenka tarp gaktos ir bambos, todėl nėštumas nekelia abejonių.

Jei tai ne pirmas kūdikis, pilvukas gali pradėti apvalėti kiek anksčiau, nes gimdos raumenys lengviau atsipalaiduoja. Bet viskas priklauso nuo moterų ir jų morfologijos. Esant antsvoriui ar nutukimui, apvalų pilvuką sunkiau aptikti dėl įvairių priežasčių: pilvo riebalai gali „užmaskuoti“ gimdą, svorio prieaugis nėštumo metu apskritai ne toks svarbus, o daugiau vietos turintis kūdikis linkęs. kitaip išsidėstyti pilve, mažiau į priekį.

Pagal posakį „smailus pilvas, padalintas seksas“, į priekį nukreiptas pilvas reiškia mergaitę. Tačiau joks mokslinis tyrimas nepatvirtino šio posakio. Be to, toks kūdikio lyties nuspėjimo pagal mamos pilvą būdas gali keistis pagal regionus ir šeimas, o kartais vyrauja atvirkščiai: smailus ir aukštas pilvas, tai berniukas. ; apvalus ir žemas, tai mergina.

Pilvo forma daugiausia priklauso nuo kūdikio padėties gimdoje, tačiau bet kokiu atveju kūdikio lytis turi įtakos jo padėčiai ar judesiams pilve.

Nuo pirmųjų linkių svarbu prižiūrėti savo pilvą, kad neatsirastų strijų. Prevencija iš esmės apima šiuos du veiksmus:

• valgykite subalansuotą mitybą, kad išvengtumėte staigaus svorio padidėjimo, dėl kurio oda gali stipriai išsitempti;
• Nuo nėštumo pradžios vieną ar du kartus per dieną drėkinkite rizikos zonas, kad padidintumėte odos elastingumą, skirkite laiko masažui, kad atpalaiduotumėte pluoštus.

Rinkoje yra daug masažo kremų ar aliejų nuo strijų, tačiau nė vieno jų veiksmingumas nebuvo įrodytas. Tačiau atrodo, kad išsiskiria vienas medžiagų derinys: Centella asiatica ekstraktas (vaistas, skatinantis kolageno ir elastinių skaidulų gamybą), alfa tokoferolis ir kolageno-elastino hidroliztas (centella) (1).

Apskritai nėštumo metu rinksimės ekologišką priežiūrą, kad vaisius nepatirtų endokrininę sistemą ardančių medžiagų.

Taip pat galime kreiptis į natūralius produktus, taip pat pasirinktus ekologiškus. Suteikdami odai lipidų, augaliniai aliejai skatina jos elastingumą. Galite naudoti saldžiųjų migdolų, avokadų, kokosų, kviečių gemalų, erškėtuogių, argano, nakvišų ar taukmedžio sviesto augalinį aliejų.

Siekiant padidinti jų veiksmingumą, galima pridėti regeneruojančių, odą tonizuojančių ir gydomųjų savybių turinčių eterinių aliejų, tokių kaip rausvosios pelargonijos, žaliųjų mandarinų žievelės ar snapučio. Dėl kitų eterinių aliejų dozavimo ir naudojimo kreipkitės patarimo į vaistinę arba žolininką, nes kai kurie jų yra kontraindikuotini nėščioms moterims.

Geriamasis lipidų kiekis taip pat yra būtinas odos kokybei ir atsparumui tempimui. Todėl kasdien vartosime kokybiškus augalinius aliejus (rapsų aliejus, graikinius riešutus), chia sėklas, smulkias riebias žuvis ir kitus maisto produktus, kuriuose gausu omega 3. Nėštumo metu gali būti rekomenduojamas geriamasis omega 3 papildas.

Iš esmės nėštumo metu nerekomenduojama savarankiškai gydytis. Atsargumo sumetimais rekomenduojama pasikonsultuoti esant stipriam ar nepraeinančiam galvos skausmui, karščiuojant, į gripą panašiai būklei. Tuo tarpu galvos skausmui malšinti galima vartoti tam tikrus vaistus. Remiantis Teratogeninių medžiagų informacinio centro (CRAT) (1) duomenimis, dėl 1 etapo analgetikų:

• Paracetamolis yra pirmos eilės analgetikas, nepriklausomai nuo nėštumo laikotarpio. Būkite atsargūs ir laikykitės dozių (ne daugiau kaip 3 g per dieną). Tačiau naujausi tyrimai atkreipė dėmesį į per didelio paracetamolio vartojimo riziką vaisiui ir negimusio vaiko sveikatai. Taigi Barselonos aplinkos epidemiologijos tyrimų centro (2) atliktas tyrimas parodė ryšį tarp reguliaraus paracetamolio vartojimo nėštumo metu ir padidėjusios vaikų dėmesio sutrikimų bei kūdikių autizmo spektro sutrikimų. Laukiant galimų naujų sveikatos rekomendacijų, todėl patartina būti atsargiems ir neturėti paracetamolio „reflekso“ esant menkiausiam skausmui.
• aspiriną ​​galima retkarčiais vartoti pirmuosius penkis nėštumo mėnesius (24 amenorėjos savaites). Po 24 savaičių aspirino ≥ 500 mg per parą oficialiai draudžiama vartoti iki gimdymo.
• visų NVNU (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) oficialiai draudžiama vartoti nuo 24 savaičių. Prieš 24 savaites reikia vengti lėtinio gydymo. Tačiau atminkite, kad keletą kartų peržiūra Paskirti savo ruožtu rekomendavo nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartoti nėštumo metu. Naujausias įspėjimas pateiktas po Nord-Pas-de-Calais farmakologinio budrumo centro stebėjimo, kuriame buvo pranešta apie priešlaikinio arterinio latako (kraujagyslės, jungiančios plaučių arteriją su vaisiaus aorta) uždarymą po vienos dozės. 8 mėnesių nėščia moteris vartojo NVNU (3). „Per pirmąjį nėštumo trimestrą dėl savo farmakologinių savybių NVNU gali padidinti savaiminių abortų riziką ir yra tam tikrų abejonių dėl širdies ydų“, – 2017 m. sausio mėn. ANSM (Prancūzijos vaistų agentūros) rekomendacijas dėl nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimo nuo 4 nėštumo mėnesio (6). Kalbant apie paracetmolį, patartina būti labai atsargiems.

Migrenos priepuolių gydymui triptanais CRAT nurodo, kad sumitrapaną galima vartoti nepriklausomai nuo nėštumo laikotarpio. Jei sumatriptanas neveikia, galima vartoti rizatripaną ir zolmitriptaną.

Iš alternatyvios medicinos pusės:

• akupunktūra gali puikiai pasiteisinti esant užsispyrusiems galvos skausmams;
• homeopatija siūlo skirtingus vaistus, priklausomai nuo galvos skausmo ypatybių, kitų susijusių negalavimų ir jų aplinkybių.

Šaltų kompresų ar specialių galvos skausmo gelio paketų naudojimas gali padėti sumažinti galvos skausmą.