Ženšenis yra vaistinis augalas, labai garsus Azijoje ir žinomas dėl savo stimuliuojančių savybių, įskaitant fizinės jėgos ugdymą.¹.

2013 metais buvo atliktas tyrimas² iš 90 žmonių (21 vyras ir 69 moterys) serga idiopatine hipersomnija, kuriai būdingas per didelis mieguistumas dienos metu ir kartais ilgos naktys. Pacientai 1 savaites vartojo 2 arba 4 g alkoholinio ženšenio ekstrakto per dieną arba placebą. Pasibaigus 4 savaitėms, rezultatai parodė, kad tik 2 g alkoholinio ženšenio ekstrakto dozė gali pagerinti dalyvių nuovargį, įvertintą pagal vizualinę analoginę skalę. Pacientų, vartojusių 2 g alkoholinio ženšenio ekstrakto per dieną, nuovargis sumažėjo nuo 7,3/10 iki 4,4/10 pagal vizualinę analoginę skalę, o pacientų grupėje – nuo ​​7,1 iki 5,8. liudininkai. Remiantis bandymu, atliktu su žiurkėmis 2010 m¹, ženšenio nuovargį mažinančios savybės būtų dėl jame esančio polisacharidų, o tiksliau – rūgščių polisacharidų.³, viena iš jo veikliųjų medžiagų.

Ženšenis taip pat būtų veiksmingas kovojant su nuovargiu, susijusiu su vėžiu, kaip teigiama 2013 m. atliktame tyrime.⁴ iš 364 dalyvių. Po 8 gydymo savaičių anketos atskleidė, kad dalyviai, kurie vartojo 2 g ženšenio per dieną, buvo žymiai mažiau pavargę nei tie, kurie vartojo placebą. Joks specifinis šalutinis poveikis tyrime nepaminėtas.

Todėl ženšenis rekomenduojamas esant lėtiniam nuovargiui ir gali būti naudojamas kaip motininė tinktūra, džiovintų šaknų nuoviras arba standartizuotas ekstraktas.

Wang J, Li S, Fan Y ir kt., Vandenyje tirpių polisacharidų, išskirtų iš Panax Ginseng CA Meyer, nuovargio aktyvumas, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR ir kt., Nuovargį mažinantis poveikis Panax ginseng CA Meyer: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y ir kt., Veiksmingas Panax ženšenio polisacharidų mechanizmas lėtinio nuovargio sindromui, Arch Pharm Res, 2014 m. Barton DL, Liu H, Dakhil SR ir kt., Viskonsino ženšenis (Panax quinquefolius), siekiant pagerinti su vėžiu susijusį nuovargį: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas tyrimas, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013 m.