Turinys
Ilgai lauktas devintas nėštumo mėnuo: netrukus moteris sutiks kūdikį, kurį visą tą laiką nešiojosi po širdimi. Būsimoji mama vis dažniau galvoja apie būsimą gimdymą, nerimauja dėl savo sveikatos ir vaiko gerovės.
Paskutinis nėštumo mėnuo turi savo svarbių bruožų ir suteikia moteriai neapsakomų pojūčių, galinčių ne tik nustebinti, bet net išgąsdinti (1). KP kartu su akušerė-ginekologė Marija Filatova pasakos, kas šiuo laikotarpiu laukia moters, kaip keičiasi kūnas ir ko reikėtų vengti, kad neprisitrauktų bėdų.
Pagrindiniai faktai apie 9 nėštumo mėnesius
| Mitas | Realybė |
| Jūs negalite vartoti vitaminų | Nėščia moteris turėtų būti atsargi su visais vaistais, bet kokias tabletes galite gerti tik prižiūrint gydytojui. Bet tai nereiškia, kad vitaminai yra draudžiami. Priešingai, nėščioms moterims dažnai patariama vartoti kompleksą, kuriame yra folio rūgšties ir geležies (2). Bet kokiu atveju turite pasikonsultuoti su gydytoju: jis parinks reikiamus komponentus, atsižvelgdamas į būsimos motinos sveikatą ir nėštumo eigą. |
| Sveika moteris gali gimdyti namuose | Nėštumas ir gimdymas yra natūralūs procesai. Tačiau tiksliai numatyti įvykių raidos neįmanoma. Moteris, kurios nėštumas buvo lengvas ir be komplikacijų, gimdymo metu gali susidurti su nenumatytomis situacijomis, į kurias greitai reaguoti gali tik specialistas, turintis po ranka reikiamą įrangą ir vaistus. Todėl geriau pasitikėti gimdymo namų profesionalais. Be to, šiandien galite iš anksto pasirinkti įstaigą ir net gydytoją. |
| depresija po gimdymo | Taip atsitinka, ir dažnai. Įtakoja daug veiksnių – nuo hormonų lygio pokyčių iki supratimo, kad gyvenimas su vaiku nebebus toks, koks buvo. Tačiau ne visos mamos patiria pogimdyminę depresiją, nes pats organizmas padeda įveikti neigiamas emocijas. SVARBU! Nėštumo metu neturėtumėte susitaikyti su tuo, kad galite susidurti su šiuo psichologiniu sutrikimu. Tačiau artimieji turi iš anksto žinoti daugiau informacijos apie šią ligą. Šeimos parama gali padėti naujai mamai, sergančiai pogimdymine depresija. |
Simptomai, požymiai ir pojūčiai
Paskutinis trečiojo trimestro mėnuo visada yra jaudinantis laikas moteriai. Šis laikotarpis laikomas sunkiu tiek būsimai mamai, tiek vaisiui. Moteris aktyviai ruošiasi gimdymui – tai liudija kūno ir emocinės būsenos pokyčiai.
Pakalbėkime apie vėlyvąją toksikozę, pilvo iškritimą, svorio metimą, treniruotes ir kitus dalykus, su kuriais nėščios moterys susiduria 9 mėn.
Toksikozė
Paprastai pykinimas paskutinėmis nėštumo savaitėmis nevargina. Tačiau yra išimčių: kai moteris devintą nėštumo mėnesį susiduria su sunkia preeklampsija. Ypač besilaukianti mama pradeda panikuoti, kai toksikozė lydima stipraus patinimo, galvos svaigimo ir aukšto kraujospūdžio (3).
Tokiu atveju reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Galbūt vienintelė išeitis iš šios situacijos bus skubus pristatymas.
Svorio mažinimas
33-36 savaičių moteris gali pastebėti, kad svarstyklės rodo mažesnius skaičius nei anksčiau. Neišsigąskite, tai yra ankstyvo gimimo pranašas. Organizmas ruošiasi procesui, išsiskiria skysčių perteklius, todėl nežymiai krenta svoris – 1-2 kg. Dėl tos pačios priežasties gali būti laisvos išmatos ir edemos sumažėjimas.
Gleivinės kamščio pašalinimas
Kasdien makšties išskyros tampa tirštesnės, o po sekso ar ginekologinės apžiūros galima pastebėti kruvinų dryžių.
Paskutinėmis savaitėmis galite pastebėti šviesios spalvos arba rudų priemaišų želė primenančias išskyras. Ši paslaptis išaiškėja veikiama hormonų ir signalizuoja apie artėjantį gimdymą, ruošiant besilaukiančią mamą sutikti kūdikį.
Treniruotės
Normalus reiškinys 9 nėštumo mėnesį: skrandis virsta akmenimis, tačiau šis jausmas greitai praeina. Periodiškumas nepastebimas.
Pilvo prolapsas
Vaisius pasuka galvą žemyn ir nusileidžia į dubens sritį. Todėl moteris gali stebėti, kaip jos skrandis juda žemyn. Šiuo laikotarpiu nėščiajai išnyksta rėmuo ir dusulys.
Visi šie pokyčiai rodo ankstyvą gimimą.
Nuotraukų gyvenimas
9 nėštumo mėnesį pilvas tampa didesnis ir apvalesnis, ant jo matosi strijos, tamsi linija, kuri tarsi padalija šią kūno dalį į dvi dalis, o bamba pasisukusi į išorę. Vėliau viskas grįš į ankstesnę formą. Tačiau norint išvengti nereikalingų problemų, odą rekomenduojama drėkinti kremais ir aliejais, taip pat gerti daug vandens.
Kai vaisius nusileidžia į dubens sritį, matosi, kad skrandis nukrito ir atrodė, kad šiek tiek išsitiesė.
Vaiko vystymasis 9 nėštumo mėnesius
Devintas nėštumo mėnuo laikomas nuo 34 iki 38 savaičių (laikas nuo pastojimo). Tačiau į šį laikotarpį dažnai įtraukiamos 33 savaitės.
Svarbu!
Akušerinės savaitės skaičiuojamos nuo paskutinių menstruacijų pradžios. O tikros savaitės skaičiuojamos nuo pastojimo momento. Dažniausiai akušeriniai termino skaičiavimai aplenkia tikrąjį maždaug dviem savaitėmis.
33 savaitė
Kūdikio veidas yra suapvalintas, ant kūno tampa mažiau plaukų. Vaisius jau pakankamai didelis, susigrūdęs gimdoje, todėl gali rečiau judėti. Tačiau moteris kartais pastebi, kaip jos skrandis periodiškai dreba: tai yra kūdikio žagsėjimas. Taip atsitinka, kai kvėpavimo judesių metu jis nuryja vaisiaus vandenis. Tai nėra pavojinga.
| Augimas | 44 cm |
| Svoris | 1900 g |
34 savaitė
Per šį laikotarpį vaikui formuojasi veido reljefas, jis taip pat turi ūmią klausą.
34 nėštumo savaitę vaisiui nepatogu gulėti gimdoje, dėl vietos stokos susisuka į kamuoliuką, prispausdamas prie savęs rankas ir kojas.
| Augimas | 48 cm |
| Svoris | 2500 g |
35 savaitė
Šiuo laikotarpiu vaisius lavina gyvybiškai svarbius įgūdžius: čiulpti, ryti, kvėpuoti, mirksėti, suktis iš vienos pusės į kitą.
35 savaitę vaisiaus vandenų tūris mažėja, o tai suteikia daugiau vietos kūdikiui. Šio laikotarpio pabaigoje laikoma, kad vaisius yra susiformavęs ir pilnavertis.
| Augimas | 49 cm |
| Svoris | 2700 g |
36 savaitė
Vaisius toliau auga ir stiprėja ruošdamasis gimdymui. Visi organai ir jutimai jau susiformavę ir pilnai funkcionuoja, išskyrus du: plaučius ir smegenis. Jie toliau tobulėja ir aktyviai vystosi po gimdymo.
| Augimas | 50 cm |
| Svoris | 2900 g |
37 savaitė
Kūdikis toliau kaupia poodinį riebalinį audinį. Taip pat 37-ąją nėštumo savaitę tęsiasi aktyvus smegenų vystymasis.
| Augimas | 51 cm |
| Svoris | 3100 g |
38 savaitė
Šiuo laikotarpiu vaisiaus aktyvumas mažėja, nes gimdoje trūksta vietos. Be to, nervų sistema pakankamai išvystyta, kad vaikas galėtų koordinuoti judesius. Todėl šiuo metu nėra tokių dažnų judesių, kaip buvo anksčiau.
38 nėštumo savaitę kūdikis yra mažiau judrus ir vis daugiau miega – tai taupo energiją ankstyvam gimdymui.
| Augimas | 52 cm |
| Svoris | 3300 g |
Svarbu!
Jei paskutinę nėštumo savaitę moteris jaučia aktyvius vaisiaus judesius, apie tai reikia nedelsiant pranešti gydytojui. Panašus reiškinys gali būti stebimas hipoksijos metu.
Tyrimai 9 nėštumo mėnesį
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis moteris turi lankytis pas gydytoją kas savaitę. Žemiau mes jums pasakysime, ko dar reikia norint atlikti išsamų tyrimą šiuo laikotarpiu.
Tyrimai
9-ąjį nėštumo mėnesį moteris turi kas savaitę atlikti bendrą šlapimo tyrimą. Tai reikalinga, kad gydytojas galėtų stebėti cukraus ir baltymų rodiklius.
Taip pat 9 mėnesio pradžioje nėščia mama pasiima tepinėlį dėl makšties floros grynumo. Jei gydytojas nepatenkintas rezultatais, jis arba dar kartą siunčia moterį tyrimams, arba paskiria gydymą, susijusį su situacija.
Patikrinimo
Pas ginekologą būtinai matuojamas kraujospūdis, juosmens apimtis ir svoris. Gydytojas taip pat tiria gimdos kaklelio būklę, kad nustatytų jo pasirengimą gimdymui.
Svarbu!
Jei nėščiajai nekyla noro gimdyti, o mėnesinės jau artėja, gydytojas pakartotinai apžiūri gimdos kaklelį. Jei pakitimų nėra, moteris gali būti skubiai paguldyta į ligoninę dirbtinei stimuliacijai.
KTG
Kardiotokografija (KTG) – būtina: stebėdamas vaisiaus širdies plakimą, gydytojas gali laiku diagnozuoti įvairius kūdikiui pavojingus sutrikimus.
Ką daryti ir ko negalima besilaukiančioms mamoms
Devintas nėštumo mėnuo yra paskutinis nėštumo etapas. Šis laikotarpis moteriai yra pats sunkiausias tiek fiziškai, tiek psichologiškai (4). Paskutinėmis nėštumo savaitėmis būsimoji mama neturėtų įsivaizduoti būsimo gimdymo neigiamomis spalvomis ir dėl nieko nerimauti, taip pat rekomenduojama riboti fizinį aktyvumą ir riebų maistą.
seksas
Jei nėštumas vyksta be komplikacijų, net 9 mėnesių galite mylėtis. Tačiau viskas turėtų vykti atsargiai ir sklandžiai, kad po aktyvių veiksmų skubiai nesikreiptumėte į ligoninę.
Jei nėštumas buvo problemiškas, intymius santykius geriau atidėti. Ypač neverta rizikuoti, jei ginekologė dėl kokių nors komplikacijų tiesiogiai uždraudė užmegzti intymius santykius. Priešingu atveju seksas gali sukelti priešlaikinį gimdymą ir kitas nemalonias pasekmes.
Fiziniai pratimai
Devintą nėštumo mėnesį moters aktyvumas nukrenta iki nulio ir ji vis labiau nori miego. Tai normalu, nes organizmas ruošiasi gimdymo procesui ir kaupia jėgas.
Taip pat paskutinėmis nėštumo savaitėmis reikėtų atsisakyti fizinio aktyvumo: negalima kilnoti svarmenų ir nejudinti baldų, neštis sunkių krepšių ir pan. Priešingu atveju tai gali sukelti neigiamų pasekmių: pavyzdžiui, kraujavimą iš gimdos ir greitą gimdymą.
maistas
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis moteris jaučia palengvėjimą organizme, nes pamažu traukiasi rėmuo, užkietėja viduriai ir kitos virškinimo problemos. Tačiau nereikėtų pasikliauti greitu maistu, nes tai ne tik padidins kepenų apkrovą, bet ir priaugs svorio, kuris devintą mėnesį yra nenaudingas.
Populiarūs klausimai ir atsakymai
Gydytoja akušerė-ginekologė Marija Filatova atsako į klausimus apie devinto nėštumo mėnesio ypatybes.
Kaip susidoroti su toksikoze?
Norint sumažinti pykinimą, išlieka aktuali ir rekomendacija valgyti mažais patiekalais, taip pat gali padėti arbata ir ledinukai su citrina, imbieru ir mėtomis.
Ar galiu mylėtis 9 nėštumo mėnesį?
Kiek svorio galite priaugti 9 nėštumo mėnesį?
Kaip suprasti, kad gimdymas jau prasidėjo ir laikas ruoštis į ligoninę?
Gleivių kamštis palieka kelias dienas, o kartais ir kelias valandas iki gimimo. Jei moteris ant apatinių aptinka gleivių krešulį, greičiausiai kamštis nukrito. Artimiausiu metu turėtų prasidėti darbo veikla.
Skirtingai nuo netikrų, sąrėmiai prasidėjus gimdymui yra reguliarūs – apie 1 susitraukimas per 10 minučių, palaipsniui didėja stiprumas ir trukmė, o laikas tarp jų mažėja.
Atsiradus reguliariems susitraukimams ar nutekėjus amniono skysčiams, būtina vykti į gimdymo namus.
Šaltiniai
- Akušerija: vadovėlis // GM Saveljeva, VI Kulakovas, AN Strižakovas ir kt.; Red. GM Saveljeva – M .: Medicina, 2000 m
- Kasdienis geležies ir folio rūgšties papildymas nėštumo metu. e. Mitybos veiksmų įrodymų biblioteka (eLENA). Pasaulio sveikatos organizacija. URL: https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/daily_iron_pregnancy/en/
- Kombinuotos vėlyvosios preeklampsijos formos nėščioms moterims / Marusov, AP 2005 m
- Nėštumo eiga ir valdymas jo vystymosi trimestrais: vadovas gydytojams // Sidorova IS, Nikitina NA 2021 m.