Tarp šimtamečių retai pasitaiko piliečių, nepaisant to, kad jie vartoja kompleksinius vitaminus, reguliariai lankosi sporto salėje ir kasmet atostogauja prie jūros. Ir viskas todėl, kad sveikata prasideda nuo mitybos, nuo „kuro“, kurį kasdien pilame į savo „bakas“. Tačiau situaciją galime pataisyti, jei savaitgaliais eisime į vasarnamį ir valgysime natūralius produktus iš savo sodo ir daržo.
Tinkama mityba nėra lengvas klausimas. Kai kas mano, kad užtenka nusipirkti daržovių prekybos centre, jas išsivirti ir mano, kad savo sveikata pasirūpinote geriausiai. Tačiau patys geriausi, natūralūs ir sveiki produktai neglūdi parduotuvės lentynoje. Juk gamintojai suinteresuoti ne tik kuo daugiau užauginti, bet ir kuo ilgiau išsaugoti. Todėl, siekiant apsaugoti pasėlius nuo kenkėjų, nuolat naudojami pesticidai, herbicidai ir kitos pavojingos medžiagos. Daržovės ir vaisiai apdorojami specialiomis medžiagomis, kad jie ilgiau išsilaikytų.
Todėl tikrai natūralių ir sveikų produktų parduotuvėje nerasite. Jie auginami nuosavame sode ir darže be jokios kenksmingos „chemijos“. O naminiai gaminiai padeda teisingai maitintis ištisus metus – nepriklausomai nuo sezono. Tokiomis sąlygomis sodas ir daržas savo rankomis tampa ne tik hobiu ar užgaida. Tai būtina, jei tikrai norite teisingai maitintis, maitinti savo vaikus sveiku maistu ir džiaugtis gera šeimos bei draugų sveikata ir gerove.
Beje, natūralios daržovės naudingumu aplenkė net bioproduktus, išdėstytus priešdėliu „super“. Ir tai suprantama, nes savo žemėje dauguma apsigyvena tik nekenksmingomis trąšomis ir senelio receptais kovai su kenkėjais. Taip pat atsižvelgiame į tai, kad nuo produkto surinkimo iš sodo iki patekimo į indą praeina kelios valandos ar net minutės (jei kalbame apie uogas, vaisius ar salotas). Taigi visi vitaminai yra kaupiami ir patenka į mūsų organizmą, o ne „pakeliui“.
Neįmanoma nepaminėti kitų kaimo gyvenimo pranašumų, palyginti su miestu. Grynas oras toliau nuo greitkelių ir gamyklų, daug laiko gamtoje, gyvenimas mediniame name – visa tai prisideda prie sveikatos gerinimo, energijos kaupimo ir geros sveikatos.
Taigi kotedžas, kaimas, namas už miesto – tai svarbi sveikos gyvensenos dalis. O vasarnamyje surengę kepsninę ar iškylą, bet kurią šventę atšvęsite taip smagiai ir skaniai, kad bet kuris elitinis restoranas jums pavydės. Mėgaukitės kaimo gyvenimu ir gerinkite savo sveikatą!